吸烟影响性爱质量

很多人以为吸烟最先伤的是肺，其实对男人来说，还有一个更难开口的隐患，就是性爱质量。烟盒上写着“吸烟有害健康”，但那几个字太轻描淡写了。真正让烟民们没想到的是，烟草带来的麻烦，可能先从床上开始。

勃起是怎么一回事？说白了，就是阴茎海绵体要大量充血，血管得顺畅，血流得足，才能硬得起来、硬得持久。可偏偏烟草里的尼古丁、一氧化碳，还有焦油中的芦丁蛋白这些成分，最喜欢破坏血管内壁组织。血管内壁一旦受损，动脉内壁就会慢慢增厚、变硬，血流通道变窄。大动脉血管堵了容易心梗脑梗，但阴茎里那些比发丝还细的小血管，问题来得更早、更隐蔽。很多烟民还没等到心脑血管出毛病，那方面就已经先不行了。

再来说说神经的事。尼古丁对中枢神经系统有很强的刺激作用，让人感觉提神、兴奋。可兴奋这东西，也是有阈值的。长期被尼古丁刺激着，神经系统一直处在偏高亢的状态，等到真正需要它兴奋的时候，反而就不容易调动起来了。这就好比你天天听很吵的音乐，耳朵对安静的声音就越来越迟钝。性兴奋靠的是大脑接收到足够强烈的刺激才能唤起，烟抽得越多，唤起难度越大。有些烟民觉得自己“没感觉了”“越来越没欲望”，真不是伴侣的问题，多半是烟把神经的门槛给抬高了。

那怎么办？专家的意见其实特别简单，也特别直接：对烟民来说，最重要也最省事的办法，就是赶紧戒烟。别觉得抽了这么多年戒不掉，也别觉得没出现明显问题就抱着侥幸心理。烟对血管和神经的伤害是长期的、累积的，等真正觉得不对劲了，再回头往往就得多费不少周折。如果已经出现了勃起困难、硬度不够、容易早泄这些情况，也别自己瞎琢磨、乱找偏方。尽快去正规医院的男科找医生看看，早一点弄清原因，早一点干预，效果往往好得多。这不是什么丢人的事，身体出了问题，该看就得看。

由着这个话题往下说一点。除了吸烟，夏天还有个特别容易被忽视的因素，就是过热也容易让人在房事上“翻车”。天热，人的情绪跟着兴奋，性腺也跟着活跃，热情一高，就容易放纵。但房事这事，真不是多多益善。

前几天医院来了个小伙子小王，不到二十岁，支支吾吾半天倒出了自己的问题——阳痿。刚开始医生还以为是判断错了，这年纪轻轻的小伙子怎么可能阳痿？可小王自己交代，他十六七岁就开始有性生活了。因为年轻，身体底子好，再加上好奇心重，那段时间同房特别频繁，基本一天一次，有时候还不止。后来因为分手，心情低落，他迷上了上网，整天泡在电脑前，看片子、跟网友聊天，动不动就在电脑前自己解决，有时候甚至请假在家一坐就是一整天。

到了五月初，他开始觉得不对劲了，但也没放在心上。后来前女友重新回到身边，心里又激动又愧疚，种种情绪一搅和，他才真正发现自己在床上栽了大跟头。小王跟医生说，近一个月来，勃起老是出问题，还伴有早泄。最后医生诊断他患上了性功能障碍，也就是我们常说的ED。

医生分析说，勃起功能障碍其实分两种。一种是身体器官真的出了毛病，比如血管、神经、内分泌的问题，但这种真正器质性的病变，在患者里大概只占一成左右。剩下的大多数，属于功能性勃起障碍，身体器官没查到明显的病变，但功能就是乱了，身体形成了一种特殊的病理性神经反射。这类问题，往往跟情绪、状态、疲劳程度、生活方式关系很大。

从中医的角度来说，肾是生命之本。纵欲过度，精气外泄太多，肾气跟着亏虚。肾气不足了，整个人就容易疲惫不堪、精神萎靡、腰酸腿软，甚至头昏耳鸣、口渴盗汗，也影响睡眠，时间长了抵抗力跟着下降，勃起功能也会慢慢出问题。小王的情况差不多就是这么一步步积累出来的。

所以你看，不管是吸烟也好，还是纵欲过度也好，它都不是单独吓唬人的说法，背后确确实实有着生理上的道理。身体是需要认真对待的，烟尽量早戒，房事也要有节制。别等身体发出了最直接的信号才重视，那会儿的代价，往往比想象中大得多。给身体一点喘息的时间，张弛有度，床上那点事才能更长久、更踏实。

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