秋季男人警惕阳痿
秋天一到，天慢慢凉了，很多人开始忙着添衣服、喝秋梨膏、炖银耳汤，一门心思防秋燥。但有个事儿，不少人可能没太留意——男性在秋天这个季节，阳痿的发病率其实比别的季节都要高。这不是凭空说的，有数据摆在那儿。一份针对1102例阳痿病人的统计显示，其中有772人反映自己的症状有明显的季节变化，而在这772人里，秋天发病的有386人，占了整整一半；夏天是116人，占15%；春天最少，只有39人，占5%；冬天是231人，占30%。这么一看，秋天确实是阳痿的一个“高发季”，得引起重视。
说到阳痿，很多人可能觉得不好意思开口，但其实它就是男性生殖器痿软无力，没法正常勃起，或者勃起以后不够坚硬，没办法完成正常的性生活。这毛病听起来是身体上的问题，但实际上，根子多半在精神上。根据有关统计，近年来国内的离婚案里头，大约有四分之三是女方主动提出来的，其中很大一部分原因，就是丈夫有性功能障碍，尤其是阳痿。这可不是小事情，它不光影响夫妻感情，还直接打击男人的自信心。
精神因素是导致阳痿最常见、也最主要的原因，大约占到发病总数的85%到90%。什么叫精神因素？说白了，就是心里有事。比如夫妻关系不好，两个人互相怄气，男方对女方有敌意或者不满，性生活时自然就提不起劲儿。再比如，夫妻俩在性生活上配合得不好，一方觉得没意思、没得到满足，时间长了，对这件事产生反感，慢慢就演变成阳痿。还有的人，是因为性生活环境不好，比如一大家子挤在一个屋子里住，隔音差，随时担心被人听见或者撞见，心里有顾虑、有戒心，这种紧张的状态下，阴茎很难正常勃起。更常见的情况是，很多人压根儿就缺乏科学的性知识，对性生活一知半解，心里头紧张、害怕、担心自己表现不好，结果越担心越出问题，本来还能勃起的，一紧张反而软缩了，最后连正常的性生活都没法进行。
除了精神上的原因，还有一些生活习惯也会诱发或加重阳痿。比如手淫过度，或者房事太频繁，都是很常见的诱因。有些人觉得性生活次数越多越好，甚至一次性交之后连续再来一次，觉得这样才够“尽兴”。但事实上，重复性交会让身体需要越来越强烈的刺激才能勃起和射精，时间长了，负责勃起的那根神经就会疲劳，慢慢进入一种抑制状态，最后就发展成功能性的阳痿。这就像一个弹簧，老是拉到极限，总有一天会失去弹性。
当然，还有一小部分阳痿属于器质性的，也就是说，是因为生殖器官本身有解剖上的缺陷或者病变，比如血管、神经、内分泌出了问题。这种类型的阳痿治疗起来相对麻烦一些，目前医学上也比较棘手，需要到正规医院做详细的检查，明确病因后才能对症治疗，可千万别自己乱吃药。
从中医的角度来看，阳痿这个病跟肝、肾、阳明经这三条经络关系很密切。中医认为，肾藏精，主生殖，肝主疏泄，阳明经则主润养宗筋（也就是生殖器）。如果肾阳不足，人就会觉得怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软，这类情况可以用一些温补肾阳的方子来调理，比如鹿角胶之类的药材，但具体怎么用，得找中医师辨证开方，不能自己乱补。还有一种情况是心脾两虚，表现为心慌、健忘、没胃口、舌淡、脉弱，中医常用归脾汤加减来调理，里面会用到党参、白术、茯苓、黄芪、桂元肉、酸枣仁、木香、当归、菟丝子、补骨脂这些药材，目的是补益心脾、养气血。但同样的，这些方子只是参考，每个人体质不一样，用药的方向和剂量也完全不同，一定得在专业医生指导下进行。
秋天这个季节，天气从热转凉，人体的阳气开始收敛，阴气逐渐潜藏到体内。中医讲“秋冬养阴”，就是说这个时候要顺应自然，把身体的精华收藏起来，不要过度消耗。所以秋季的房事，一定要讲究“适度”两个字，最好能“休心养性”，别太频繁。很多人不知道，进入秋天以后，人体的生理能量会自然下降，精力不如夏天那么旺盛，如果这时候还像夏天那样放纵，就很容易出问题。严重的甚至会影响到日常工作与生活，导致男性在生理和精神上都承受双重压力，加重阳痿等疾病的治疗难度。所以，秋天养生的关键之一，就是“养精蓄锐”，别跟身体较劲。
在饮食调理上，秋天最适合吃一些清热生津、养阴润肺的食物。比如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉这些肉类，蛋白质丰富又不会太腻；还有百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗这些清补柔润的食材，都很适合秋天吃。男性朋友可以多吃一些海鲜、海参、芝麻、核桃之类滋阴补肾的食物，对身体有好处。但有一点要提醒，秋天尽量少吃或者不吃辛辣烧烤的东西，比如辣椒、花椒、烤串、炸鸡这些，容易助燥伤阴，本来秋天就干燥，再吃这些等于火上浇油。
说到底，阳痿不是啥见不得人的病，但也别不当回事。如果你或者你身边的人遇到了类似的问题，别一个人闷在心里，也别自己瞎琢磨、乱吃药。最好的办法是大大方方去正规医院的男科或者泌尿外科做个检查，搞清楚到底是什么原因引起的。大部分阳痿，只要找到病根，配合医生的治疗，再加上调整生活方式和饮食习惯，都是可以改善的。秋天虽然是个“多事之秋”，但只要咱们心里有数，早做预防，就能平平安安地过好这个季节。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。