跑步时机要选对

　　初三备考生跑步竟然跑得骨折;而到医院检查后医生发现，骨头竟是被肌肉“咬”下来的。

　　正在上初三的小赵(化名)于上周三报名参加了学校运动会的100米跑项目。比赛开始后，小赵奋力冲刺，就在快冲线的时候突然感觉左腰部一阵剧痛，摔倒在地。老师和同学连忙将他扶到一边休息，可小赵依然感觉到腰部疼痛。刘女士得到消息后立即赶到学校，带儿子到普爱医院小儿骨科就诊。

　　接诊医生李凡发现，小赵的髂骨竟然出现骨折，一块比拇指还大的骨头从髂骨脱落下来。李凡解释，小赵是初三备考生，因长期静坐读书缺乏锻炼，肌肉紧张;参加比赛前，他又没有做热身运动，跑步时突然发力，发达的大腿肌肉突然收缩，所产生的力量硬生生将髂骨“咬”了一块下来。

　　李凡提醒家长注意，中小学生身体处于发育阶段，在紧张的学习之余，还应合理安排时间进行必要的锻炼;否则丢了健康，学业更无法保障。