偶尔有点早泄如何治疗
说到早泄这个话题，很多男性朋友都会觉得有点难以启齿，甚至一出现这种情况就慌得不行，生怕自己“不行了”。其实，早泄在临床上非常常见，有统计说至少三分之一的男性都或多或少遇到过这个问题，而对自己射精时间不太满意的比例更是超过三分之二。所以，偶尔出现一次两次的早泄，真不是什么天塌下来的大事，关键是要用对方法，别自己吓自己。
首先要明白一件事：早泄分轻重缓急。如果只是偶尔发生，比如最近工作压力大、熬夜多、身体疲劳，或者夫妻之间闹了点小别扭，那次性生活表现不好，完全不用太紧张。身体状态有起伏，性功能也一样。真正需要重视的是那种持续性的、几乎每次都很短的情况，或者一进入就射精、甚至还没进入就射精的严重早泄。但就算是这样，也别灰心，绝大多数早泄是可以通过正确的方法改善的，千万别自己乱买药、乱吃所谓的“壮阳药”，那反而可能把事情搞复杂。
在开始任何治疗前，最靠谱的第一步是去医院挂个泌尿外科或者男科，让医生做个检查，排除一下有没有泌尿生殖系统的炎症，比如前列腺炎、尿道炎、精囊炎等等。这些炎症如果存在，会刺激射精中枢，导致射精过快，把炎症治好了，早泄常常也就跟着好了。如果检查下来一切正常，那问题多半出在心理或者习惯上，这反而是好事，因为心理因素导致的早泄，改善起来往往效果最好。
夫妻双方的态度，是治疗早泄最关键的“药引子”。我见过太多例子，男方一出现早泄，女方就抱怨、冷嘲热讽，或者男方自己觉得丢面子，干脆回避性生活，结果越回避越焦虑，越焦虑越早泄，这成了恶性循环。正确的做法是：夫妻俩坐下来，好好聊一聊，互相理解。女方要明白，丈夫这时候最需要的是安慰和鼓励，而不是责备。帮他把心里的包袱卸下来，告诉他“没关系，慢慢来，咱们一起想办法”，这比什么药都管用。临床统计显示，单纯通过心理调节和伴侣配合，就能让大概三分之二到四分之三的早泄患者得到明显改善，这个比例非常高。
如果心理调节之后还是觉得不够理想，可以试试一些具体的行为方法，这些方法不需要吃药，没有副作用，在家就能练，只是需要一点耐心和坚持。下面这几种方法，你可以根据自己的情况选着用，也可以几种结合起来。
第一种是“间歇刺激法”，也叫“停-动技术”。简单说就是训练自己“刹车”的能力。怎么做呢？可以夫妻配合，或者由女方来操作。当男方通过性刺激（可以是手淫，也可以是性交）快要达到射精的那个临界点时，马上停下来，停止一切刺激。等那种兴奋的感觉稍微退下去一点，再重新开始刺激。这样反复多次，每次都在快要射精时停下来，再继续。这就像练习憋气一样，慢慢地，你的身体就会适应更高的刺激强度，延迟射精的阈值就提高了。坚持一段时间，你会发现能耐受的刺激时间越来越长。
第二种是“挤捏阴茎法”，这个方法也需要女方配合。具体做法是：当男方有射精紧迫感的时候，女方用拇指放在阴茎的系带部位（就是龟头下面那根筋），食指和中指放在阴茎背侧（上方），然后上下垂直挤捏，压迫4秒钟左右，然后突然松开。注意，挤捏的时候不要滑动，力量大小要和阴茎勃起的硬度成正比，勃起越硬，挤捏的力量可以稍大一点，但别太用力弄疼了。挤捏可以迅速降低性兴奋，延缓射精冲动。这个动作可以在性交前或者性交过程中做，每次感觉要射了就来一下，反复训练。一般坚持使用3到6个月，效果会比较稳定。
第三种是“牵拉阴囊法”。在性兴奋的过程中，随着兴奋程度升高，阴囊和睾丸会向上提升，紧贴会阴部，这时候很容易刺激到会阴神经，引发射精反射。如果你在感觉快要射精的时候，轻轻向下牵拉阴囊和睾丸，可以降低兴奋水平，延缓射精。这个动作可以由自己或者伴侣在性交时完成，也可以和间歇刺激法配合使用，效果更好。
除了这些行为训练，还有一些辅助手段可以帮你降低阴茎的敏感度。比如使用避孕套，尤其是那种稍微厚一点的，或者带有延迟功能的避孕套，能有效减少龟头的直接摩擦刺激。另外，也可以在性交前或者性交时，用干净的纱布蘸取少量表面麻醉剂（比如利多卡因凝胶），涂抹在龟头、冠状沟等敏感部位，等几分钟，让药效上来，再开始性生活。注意用量要少，时间别太长，以免影响伴侣的感觉或者自己完全麻木。这些外用药物只能临时用，不能依赖，更不是的办法。
还有一种情况不能忽视：如果早泄是泌尿系统炎症引起的，比如前列腺炎、尿道炎，那就必须针对病原体治疗。医生会根据你的情况，选择在泌尿道里浓度高的抗生素，而且一定要足疗程、彻底治疗，不能自己觉得症状好了就停药，否则容易复发，留下后患。同时，如果你本身有高血压、冠心病等慢性病，在用药治疗早泄时，要特别小心。有些降压药、镇静药可能会影响性功能，或者对肾脏有影响，最好在医生指导下选用那些对性功能影响小的药物，比如某些钙离子拮抗剂，它们可能还能缓解性器官的痉挛状态，对早泄有辅助治疗作用。
最后，想跟所有被早泄困扰的朋友说一句：别把一次两次的表现当成“判刑”，也别为了追求所谓的“半小时”而给自己太大压力。性生活的质量，从来不是单靠时间来衡量的，伴侣之间的亲密感、满足感、互相的配合和体贴，远比那几个数字重要。偶尔有点早泄，大大方方面对，积极想办法，绝大多数人都能恢复正常。如果真的坚持了半年以上的行为训练，效果还是不好，也别灰心，现在医学上还有一些口服药（比如达泊西汀）和低能量冲击波等治疗方法，可以在医生指导下尝试。记住，早泄不是什么羞耻的病，它和感冒发烧一样，能治，也值得治。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。