漫谈对付早泄的外治法！

早泄这事儿，说起来挺让人头疼的。不光影响两个人的感情，时间长了，自己心里也容易有疙瘩。很多人第一反应就是吃药，可是药三分毒，吃久了心里也犯嘀咕。其实呢，咱们老祖宗留下了不少外用的法子，不用往肚子里咽，直接在身体外面操作，安全又方便，在家就能自己弄。今天就跟大家聊聊几种对付早泄的中医外治法，都是实实在在能用的招儿。

要说外治法，最直接的就是涂擦了。你想想，早泄很多时候是龟头太敏感，一碰就受不了。那咱们能不能让这个敏感度降一降？还真有办法。取细辛和丁香各20克，把它们泡在100毫升的95%酒精里，泡上两个礼拜，药性就都渗到酒里了。房事前半小时，拿棉签蘸着这个药酒，轻轻涂在龟头上，别涂太多，薄薄一层就行。等快办事的时候，用温水洗掉。这样涂上十次算一个疗程。细辛和丁香这两味药，都有点麻醉神经的作用，能让龟头不那么敏感，但又不会完全没感觉，这个度拿捏得刚刚好。不过我得提醒一句，要是涂上以后感觉火辣辣的或者发麻得厉害，那就得减少用量或者停一停，毕竟每个人的皮肤敏感度不一样。

除了涂，还有熏洗的法子。这个更温和，也更有仪式感。准备五倍子、金樱子、覆盆子各20克，这三样东西在中药房都能买到，不贵。把它们放在锅里，加两大碗水，大火烧开后再转小火煮上半小时。煮好了，把药渣捞出来，药汤倒进一个盆里，趁热的时候，先把阴茎和龟头凑上去，让热乎乎的蒸汽熏一熏。等水温降到不烫手了，就把龟头整个泡进去，泡上十五到二十分钟。每天晚上睡前泡一次，连着泡十四天算一个疗程。五倍子有收敛的作用，能减少分泌物；金樱子和覆盆子都是固精缩尿的，对早泄有直接帮助。泡的时候你就能感觉到，热乎乎的药汤包裹着，整个人都放松下来了，那种紧张感和焦虑感也会减轻不少，这对早泄的改善同样重要。

还有一种更方便的办法，就是做个药袋随身带着。去药店买小茴香、檀香、丁香、白蒺藜、木香、香附各15克，再配上芡实、金樱子、煅龙骨、煅牡蛎各20克。把这些药材一起打成细粉，找个透气的小布袋装起来，封好口。这个药袋可以别在腰带上，也可以放在肚脐上，或者贴在小腹下面的丹田位置。药袋里的药材慢慢散发出香气，这些香气可不是闻着好闻那么简单，它们能通过皮肤和呼吸，慢慢渗透进身体里，起到理气、固涩、安神的作用。你白天上班带着它，晚上睡觉放在枕边，不知不觉就能调理身体。这法子最大的好处就是不费事，没有固定的时间限制，适合那些坚持不了规律治疗的人。

肚脐这个位置，在中医里很特殊，叫神阙穴。这里皮肤薄，下面血管多，药物吸收得特别快。所以敷脐疗法也特别管用。取露蜂房和白芷各10克，一起研成细末。露蜂房就是马蜂窝，晒干了用的，别怕，它入药很常见，能祛风、攻毒、杀虫。白芷有散寒通窍的作用。把药末用醋调成面团一样，软软的，不干不稀。临睡前，把这个药膏敷在肚脐上，外面盖一块纱布，再用医用胶布固定好。第二天早上再取下来。可以每天晚上敷，也可以隔一天敷一次，三四次算一个疗程。你敷上以后，可能会感觉肚脐周围有点温热，这就是药性在起作用了。这个法子对肾虚型的早泄效果尤其好，很多人反映敷上几次以后，睡眠质量都变好了，精神头也足了。

最后说说艾灸。艾灸这事儿，很多人家都有艾条，不算什么新鲜东西。但关键是找对穴位。对付早泄，最管用的几个穴位是关元、中极、足三里和内关。关元在肚脐下面四指宽的位置，中极在肚脐下面五指宽的位置，这两个穴位都是补肾固精的要穴。足三里在外膝眼下面四指宽的地方，是个强壮身体的大穴。内关在手腕横纹上面两指宽的地方，能宁心安神。用艾条温灸这些穴位，每个穴位灸上五到十分钟，以皮肤感觉温热但不烫为度。要是能在针上加灸，效果更好。什么叫针上加灸？就是在扎了针的穴位上，把艾条套在针柄上点燃，这样热力通过针身传到穴位深处，作用更强。不过这个方法最好找专业的中医师操作，自己在家别乱试。光用艾条熏就足够了，关键是要坚持，三天打鱼两天晒网可不行。

外治法之所以管用，说白了就是三条路：一是降低龟头敏感度，二是固涩精气不让它乱跑，三是调理身体从根本上改善。这三条路同时走，效果自然就出来了。不过我也得说句实在话，这些方法不是对所有人都立竿见影，有人一两个疗程就感觉明显改善，有人可能需要更长时间。而且，早泄这件事，很多时候跟心理状态也有很大关系，越紧张越容易出问题。所以，在用这些外治法的同时，也要学会放松，别老想着“我是不是又不行了”，你越放松，效果越好。

当然，要是情况特别严重，或者自己试了几个月效果都不明显，那就别在家瞎折腾了，去找个靠谱的中医看看，让人家把脉开方，内服外治一起来，效果会更好。总之，对付早泄的办法千千万，关键是找到适合自己的，然后踏踏实实地坚持一段时间。别急躁，也别灰心，身体有它自己的节奏，我们慢慢来，总能把它调整好。

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