炎夏如何摆脱“炎”遇？

夏天一到，天气热得让人恨不得整天泡在空调房里。不过，对男性朋友来说，这个季节可不是只有阳光和冰啤那么简单——各种“炎遇”可能正悄悄找上门来。你可能会想，不就是个发炎嘛，能有多大事？可别小看这些炎症，它们一旦缠上你，不光让你坐立不安、上厕所都疼，严重起来还会影响生活质量和家庭幸福。你想想，本来计划好跟哥们儿出去打球、游泳，或者跟女朋友约会，结果被尿频、尿急、会阴部胀痛这些症状搞得心情全无，那多扫兴。所以，今天咱们就聊聊，夏天到底有哪些“炎遇”容易盯上你，又该怎么躲开它们。

说到男性生殖器官的感染，最常见的就是“四炎”——前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎。这几位听起来好像是老面孔，但夏天它们尤其活跃，因为高温潮湿的环境简直就是细菌的“培养皿”。先说前列腺炎。很多上班族、白领，一坐就是大半天，屁股底下又闷又热，加上工作忙起来连水都顾不上喝，更别提上厕所了。尿液在膀胱里憋久了，毒素排不出去，细菌就容易顺着尿道逆行到前列腺，搞出炎症。急性发作的时候，你会感觉小肚子坠胀、尿痛、甚至发烧，慢性的话虽然没那么剧烈，但总让你觉得会阴部不舒服，像有东西堵着，还容易反复发作。夏天出汗多，会阴部总是湿漉漉的，这给细菌繁殖提供了绝佳条件，所以前列腺炎在夏天特别高发。

再来说尿道炎。夏天天气湿热，细菌活性大增，穿得又少，可出汗也多，尿量反而减少了。你想想，尿液少了，尿液里的细菌浓度就上来了，加上很多人喜欢穿紧身内裤或者不透气的化纤内裤，裆部又潮又闷，残余的尿液和汗液根本蒸发不掉，细菌就在那儿疯狂繁殖，顺着尿道口往上爬，尿道炎就来了。症状就是尿频、尿急、尿痛，严重的时候尿道口会流脓，那滋味可不好受。而且尿道炎如果没及时治，还可能往上蔓延，引起前列腺炎或者附睾炎。

睾丸炎和附睾炎也经常在夏天“凑热闹”。睾丸炎多半是细菌或病毒引起的，也有的是外伤导致的。夏天衣着单薄，运动或者不小心磕碰到的机会比冬天多，一旦睾丸受伤，抵抗力下降，细菌就容易趁虚而入。得了睾丸炎，睾丸会红肿、胀痛，走路都疼，严重时还会影响生育。附睾炎则常常是尿道炎、前列腺炎控制不好，细菌顺着输精管跑到附睾里去了。附睾是精子成熟和储存的地方，发炎了不光疼，还可能让精子质量下降，将来想要孩子就费劲了。急性附睾炎如果没彻底治好，拖成慢性的，那就更麻烦，反复发作，让人心力交瘁。

这么多“炎遇”摆在眼前，你是不是有点慌？别怕，摆脱它们其实没那么难，关键是把预防做到位。夏天嘛，第一件事就是多喝水。这一点很多人知道，但做不到。水喝得多了，尿量就多，细菌随尿液被冲走的机会就大，尿道里就没那么容易积攒“坏东西”。建议每天喝够1500到2000毫升，别等渴了再喝，尤其是有尿意的时候别硬憋着，该上厕所就上，别让细菌在膀胱里久留。

第二，个人卫生得跟上。夏天出汗多，会阴部容易潮湿，每天用温水清洗一下，保持干爽。内裤选纯棉、宽松透气的，别穿那种紧身不透气的化纤内裤，不然就等于给细菌搭了个“桑拿房”。运动完或者出了大汗，尽快换条干爽的内裤，别让汗水和皮脂长时间捂着。

第三，饮食上也得注意。夏天很多人爱吃烧烤、麻辣小龙虾、喝冰啤酒，这些辛辣刺激的东西加上酒精，都会让前列腺充血，更容易发炎。抽烟更是伤身，尼古丁会让血管收缩，影响局部血液循环，降低抵抗力。所以，少吃辣、少喝酒、少抽烟，多吃点蔬菜水果，比如西红柿、冬瓜、西瓜，这些水分足又有清热作用的食物，对泌尿系统有好处。

第四，别久坐。不管是上班还是在家打游戏，每隔一小时就起来活动活动，走几步，让会阴部的血液循环通畅。坐的时候可以垫个透气性好的坐垫，减少压迫。另外，适当运动能增强体质，比如慢跑、游泳，但别做太剧烈的运动，避免外伤。运动后及时冲个澡，换上干爽衣服。

第五，性生活卫生也不能忽视。夏天容易激情，但要注意事前事后清洗，避免不洁性行为。如果伴侣有炎症，最好等治好再亲密接触，不然交叉感染，反反复复更麻烦。

最后，万一真出现了尿频、尿痛、会阴部不适这些症状，千万别自己乱买药吃，也别觉得忍忍就过去了。早一点去正规医院检查，做个尿常规、B超，医生会根据情况开药。治疗期间按时吃药，别随便停药，不然容易变成慢性炎症，以后更难搞。记住，夏天是“炎遇”的高发季，但只要你把上面这些细节做到位，就能大大降低中招的几率。男人们都喜欢“艳遇”，可这种“炎遇”还是敬而远之的好。热情夏日，咱们既要玩得开心，也要健康相伴，别让炎症扫了兴。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。