让你认识弱精症

说起弱精症，很多人第一反应就是“是不是意味着不能生孩子了？”其实不是这样的。

我有个朋友，结婚三年没孩子，两口子去医院一查，男方被诊断为弱精症。他当时整个人都懵了，回来跟我喝酒，说“完了，我这是废了”。我赶紧劝他别急着下结论，先弄明白到底怎么回事。

弱精症，说白了就是精子活力不够。咱们打个比方，正常精子就像一群游泳健将，目标明确地往卵子方向游。而弱精症的精子呢，就像在水里泡久了的鱼，游得慢吞吞的，有的甚至原地打转，根本到不了终点。

那医生是怎么判断是不是弱精症的呢？看精液常规检查报告单上那个“前向运动精子百分率”。按照世界卫生组织第五版的标准，正常值应该是前向运动精子不低于32%。要是低于这个数值，就要考虑是不是弱精症了。当然，这个数值不是绝对的，32%以下也有怀孕的可能，只是概率会低一些。

我认识一个中医男科大夫，他跟我说过一句话我印象特别深：“弱精症不是单一的病，它是个信号，提示身体某些地方出了问题。”这话说得特别在理。

哪些原因会导致弱精症呢？简单说就是三大类：一是生活习惯，二是疾病因素，三是环境问题。

先说生活习惯，这块太要命了。现在很多年轻人，熬夜打游戏、抽烟喝酒、久坐不动，这些全都是精子的大敌。有个病人是出租车司机，每天开车十多个小时，长期坐着，睾丸温度太高，精子活力直线下降。还有那种天天泡在酒桌上的，酒精对精子的杀伤力相当大，就像往鱼缸里倒白酒，鱼能活才怪。

再说疾病因素。精索静脉曲张是最常见的，这个病会引起睾丸局部温度升高，血液回流不畅，精子在高温环境下就蔫了。还有生殖道感染，比如前列腺炎、精囊炎，这些炎症会释放一些有害物质，直接伤害精子。另外内分泌问题，像甲状腺功能异常、高泌乳素血症，也会影响精子活力。

环境因素也不能忽视。现在生活中有太多化学物质，塑化剂、农药残留、重金属，都会影响精子质量。还有辐射，长期接触电脑、手机，虽然目前没有定论说会导致弱精症，但能少接触还是少接触的好。

说到这儿，很多人可能想问：弱精症能不能治好？说实话，这个问题不能一概而论。但有一点可以肯定：大部分弱精症通过规范治疗，加上生活方式的调整，是可以改善的。

我有个患者，三十出头，被诊断为弱精症，前向运动精子只有18%。他当时特别焦虑，我告诉他别急，先查查原因。后来发现他工作是那种长期接触化学溶剂的环境，加上每天开车上下班，一坐就是两三个小时。我们给他开了改善循环的药，让他调整工作环境，每天坚持快走半小时，戒烟限酒，半年后复查，前向运动精子升到了35%。现在他老婆已经怀孕五个月了。

当然，也有比较顽固的情况。有些人的弱精症是遗传因素导致的，比如Y染色体微缺失，这种就很难完全逆转。但也不是没有希望，可以通过辅助生殖技术，比如试管婴儿，用单精子注射的方式帮助怀孕。

说到治疗，我想强调一点：千万别信那些“”“包好”的广告。弱精症的治疗，必须建立在明确病因的基础上。医生会根据你的情况，选择不同的治疗方案。比如是精索静脉曲张引起的，可能需要手术；是感染引起的，需要用抗生素；是内分泌问题，就要调节激素水平。还有一个很重要的药叫左卡尼汀，它能给精子提供能量，提高活力，临床效果不错。

除了药物，生活方式调整真的很重要。我建议有弱精症的朋友，可以试试这几条：第一，别熬夜，每天保证七到八小时睡眠，晚上十一点前最好能睡着；第二，别久坐，每隔一小时起来活动活动；第三，适当运动，但别太剧烈，快走、游泳都不错；第四，注意饮食，多吃富含锌、硒的食物，比如牡蛎、坚果、瘦肉；第五，戒烟限酒，这个不用多说。

还有一个很多人都忽略的：保持好心态。我见过太多人，一查出来弱精症就整天愁眉苦脸的，结果越焦虑，精子质量越差。因为压力大会影响内分泌，形成恶性循环。所以，放宽心，该治疗就治疗，该生活就生活，反而更容易出效果。

最后我想说，弱精症不是什么绝症，更不是男科的“癌症”。现在医学这么发达，绝大多数弱精症都能找到原因，都能想办法改善。就算有些情况改善不了，还有试管婴儿这条路可以走。关键是要去正规医院，找专业医生，别自己瞎琢磨，更别信那些偏方。

记住，精子质量是可以改善的，就像身体其他指标一样，只要找对方法，投对方向，总能见到效果。别灰心，也别放弃，健康的生活方式和规范的医疗手段，才是你最好的“特效药”。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。