女人更年期综合征简介及预防

　　女性更年期是妇女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。更年期的开始年龄因人而异，可始自40岁，历时20年左右。更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期３个阶段。

　　部分妇女在更年期间会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等，晚期因泌尿生殖道萎缩而发生的外阴瘙痒、阴道干痛、尿频急、尿失禁、反复膀胱炎等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠等，称为更年期综合征。

　　更年期综合征可以用中西医药物治疗，并应告诉病人正确对待这些症状。

　　预防

　　1．端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必经的生理阶段。出现的一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。

　　2．注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。

　　3．适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情、锻炼身体。

　　4．性生活可照常，无需忌讳。

　　5．服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者，应遵医嘱定期检查，若出现子宫流血，必须及时就诊。