母婴传播的乙肝患者自述
我从小就知道自己是个乙肝携带者，母婴传播的那种。我出生那年，我妈就是乙肝携带者，所以一落地，医生就告诉我家人，这孩子这辈子可能都甩不掉这个病毒了。
但说实话，我刚知道的时候，根本不懂这意味着什么。18岁以前，我活得跟正常人一样，该吃吃该喝喝，该打架打架，压根没觉得身上有啥不对劲。直到参加工作后，单位组织体检，报告上写着“乙肝携带者”，我才第一次正视这三个字。
那时候的医疗科普不像现在这么普及，医生也没多说什么，就告诉我注意休息、别喝酒。我那时候年轻，心想，这算啥事啊，身边同事们也没人因为这个躲着我，大家该吃饭吃饭，该开玩笑开玩笑。现在回想起来，我确实挺幸运的，没遇上那种因为乙肝被人躲着走的日子。
可好运不会一直跟着你。
第一次发病是在2002年。那段时间，肝区隐隐作痛，不是那种疼得受不了的，就是钝钝的、闷闷的，像有人拿拳头轻轻顶着你肋骨下面。我没当回事，以为是累着了。结果一查，转氨酶飙得老高，医生直接让我住院。我当时还纳闷呢，我又没觉得哪里不行，怎么就住院了？结果还是没听医生的话，打了一个月针就停了，药也没坚持吃，复查也没去。
现在想想，真是蠢得可以。
2005年，第二次发病，这次来得猛。小便颜色深得像泡了浓茶，整个人没劲儿，爬个三楼都得歇两回。我这才意识到问题严重了，乖乖住进医院，一住就是45天。那一年，我住院花了一万多块钱，医保报销完自己还得掏不少。出院后，我总算长了一点记性，开始注意身体了。
可今年，我又住院了。37天，又花了一万多。医生说，这次是劳累加熬夜，加上情绪不好，免疫力掉了，病毒就趁虚而入。我躺在病床上，看着天花板，心里那个后悔啊，真不是一句两句说得清的。
刚出院那阵子，身体状态特别不好。肝区时不时地疼，小腿也发酸发软，走几步路就喘。我不敢跟家里人说，怕他们担心，就一个人扛着。那段时间，心情差到极点，脑子里老想着，是不是病情又加重了，是不是快不行了。
好在，我扛过来了。
现在身体感觉还不错，这跟我坚持锻炼有很大关系。我买了一套太极拳的光盘，一板一眼跟着电视学。刚开始打得歪歪扭扭的，手脚不协调，连自己都看不下去了。但我硬是熬了五个晚上，总算能把整套动作顺下来了。现在每天早晚都练，晚上打三遍，早上打两遍。套用一句广告词，练了快三个星期，头不晕了，眼不花了，腿也有劲儿了。虽然有点夸张，但真的，身体状态好了不少。
说到发病的原因，我自己总结了一下，希望能给其他乙肝朋友提个醒。
2002年那次发病，罪魁祸首是酒。我是山东人，从小耳濡目染，觉得喝酒是男人该有的本事。工作了以后，朋友多、酒场多，三天两头喝，白的啤的混着来，喝到断片儿都是常事。那时候年轻，身体底子好，一年到头连感冒都没得过，所以喝酒根本没当回事。现在想想，那时候肝脏早就被我折腾得够呛了，只是它不会喊疼罢了。
2005年第二次犯病，还是因为酒。02年发病后，我没当回事，该喝照喝，结果肝脏扛不住了，直接住院。这次住院，我才真正见识到乙肝的厉害。病房里好几个病友，都是反反复复犯病，有的已经肝硬化了，有的甚至肝腹水了。我才知道，这病治不好，只会一次比一次重，如果再不管住自己，真的是在拿命开玩笑。
从那以后，我滴酒不沾。真的，一口都不喝。朋友聚会，别人劝酒，我就直说，乙肝，喝不了。有些人理解，也有些人觉得我矫情，但我不在乎。命是自己的，面子是别人的，哪个重要，我分得清。
今年这次犯病，不是因为酒，而是因为工作太忙。连着加了两个月的班，熬夜赶项目，白天晚上连轴转，吃饭也不规律，加上心里老着急上火，结果身体彻底垮了。我这才明白，熬夜对肝脏的伤害，一点不比喝酒小。
说句心里话，我这几回犯病，每次都是自己作的。如果能重来，我绝对不会再那么糟蹋自己的身体。
有些话，我想对同样有乙肝的朋友说。
如果你跟我一样，是母婴传播的携带者，没有症状，也没有发病，那恭喜你，你是个幸运儿。但千万别因为暂时没事就放松警惕。第一，绝对不要喝酒，一口都不要，什么红酒养生、啤酒解渴，全是骗人的，酒精对肝脏的伤害，不管你喝多少都躲不掉。第二，不要熬夜，不要让自己长期处于劳累状态，身体是经不起透支的。第三，不要乱吃药，尤其是那些来路不明的保肝药、解酒药，很多都对肝脏有损伤，吃错了反而加重病情。第四，定期检查，每半年查一次肝功能和病毒量，别嫌麻烦，早发现早处理，比啥都强。
如果你已经犯过病，那更要加倍小心。饮食上，少吃油腻的、油炸的，多吃蔬菜水果，清淡一点。那些含防腐剂多的食品、饮料，尽量少碰。心情也要调节好，别老发火，别老着急，肝气郁结对病情没好处。
我用自己这几回犯病的代价换来的教训，就是：肝脏的损伤，有些是不可逆的，你只能想办法不让它继续坏下去，别再指望它能回到原来的样子。每一次犯病，都是在往坏的方向走一步。所以，保护好自己，比什么都重要。
最后，我也想对健康的人说一句，乙肝真的没有那么可怕。日常的接触，比如一起吃饭、握手、拥抱，是不会传染的。我老婆跟我谈恋爱的时候，连疫苗都没打，到1998年单位要求打疫苗的时候去查，她不但没被我传染，反而自身产生了抗体。我们的孩子出生后，第一时间打了乙肝疫苗，现在娘俩身体里都有抗体，健健康康的。
所以，别把乙肝患者当成洪水猛兽，我们也是普通人，也需要被理解和接纳。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。