注射乙肝疫苗 个人卫生需讲究

提起乙肝，很多人心里会咯噔一下。前几年“肥姐”沈殿霞因为肝病去世，大家这才意识到，原来肝病这个“沉默的杀手”离我们这么近。她走了以后，掀起了一波检查肝功、打疫苗的热潮。但说实话，很多人打完疫苗就以为万事大吉了，平时该怎么过还怎么过，牙刷、毛巾、剃须刀跟家里人混着用，觉得反正打了疫苗就不会“中招”。这种想法，真的得打个问号。

注射乙肝疫苗，确实是目前预防乙肝最有效的方法。这个疫苗的原理，说白了就是让咱们的身体提前“认识”乙肝病毒长什么样，制造出“武器”——也就是抗体。等真病毒来了，身体就能立马识别并消灭它，不让它有机可乘。但问题是，疫苗不是“铁布衫”，它也有自己的局限。比方说，打疫苗之前，你得先查一下“乙肝两对半”，看看自己是不是已经感染了病毒，或者有没有抗体。如果已经是携带者，打疫苗就没用了；如果抗体足够强，那暂时不需要打；只有抗体不够或者没有抗体的健康人，才需要接种。而且，疫苗的保护也不是终身的，一般能管个三到五年，有的人甚至更短。所以，定期复查抗体滴度，该补种就补种，这事千万不能偷懒。

说到个人卫生，很多人觉得“我又不跟乙肝病人共用针头，怕什么”。其实，乙肝病毒的传播途径比你想的要多。它不光通过血液、母婴和性接触传播，唾液、汗液、泪液里也有少量病毒。虽然日常接触比如握手、拥抱、一起吃饭，一般不会传染，但如果你和乙肝病毒携带者之间有皮肤黏膜破损，那就危险了。举个例子，你口腔里有个溃疡，用了对方的牙刷，或者你和对方共用了一个剃须刀，刮破了点皮，这都可能让病毒直接进入你的血液。还有，现在年轻人喜欢打耳洞、文身、做美甲，如果那些工具消毒不彻底，上面沾了乙肝病毒，你去做个指甲，就能被感染。所以，打疫苗只是第一步，日常生活中的这些细节，才是真正的“护身符”。

我认识一个朋友，他父亲是乙肝携带者，自己从小打了疫苗，一直很注意，家里的碗筷都是分开的，牙刷、毛巾、刮胡刀各用各的，连剪指甲的指甲刀都分开放。他每年都查一次抗体，看到滴度低了就赶紧补打一针。这么多年下来，他每次检查都是全阴，一点问题没有。但有些人呢，觉得“打了疫苗就百毒不侵”，结果跟朋友喝大了，用同一个杯子，或者不小心穿了别人的拖鞋（脚上有伤口），后来查出来感染了，懊悔得不行。所以说，疫苗是“铠甲”，但个人卫生才是“盾牌”，两者缺一不可。

再说了，我们国家，尤其是福建、广东这些地方，乙肝病毒携带率比全国平均水平高不少。福建那边，携带率大概在17%左右，差不多每六个人里就有一个。这么大的人口基数，你出门逛街、上班、吃饭，随时都可能接触到病毒携带者。但别怕，只要你自己有抗体，再加上注意卫生，病毒就进不了你的身体。关键是要养成习惯：不共用私人用品，比如牙刷、剃须刀、指甲刀、毛巾、浴巾；理发、修脚、采耳的时候，一定要去正规场所，看他们有没有用一次性工具或者严格消毒；如果自己身上有伤口，哪怕只是个小破口，也要用创可贴包好，别让伤口接触到别人的血液或者体液；去医院看病、抽血、打针，一定要用一次性注射器，这个不能马虎。

有些人可能会问，那跟乙肝携带者一起吃饭要不要分碗筷？其实，乙肝病毒不通过消化道传播，一起吃饭不会传染，但如果你有口腔溃疡，或者携带者也有口腔出血，那共用碗筷就有风险了。所以，分碗筷是一个比较保险的做法，但也不是必须的。更关键的是，不要共用筷子去夹菜，家里可以准备公筷，这样既安全又卫生。另外，接吻也要注意，如果你有口腔溃疡，对方又是携带者，那就尽量避免深吻，或者等溃疡好了再说。

还有一点，市面上那些宣称“乙肝”“吃了这个药保证转阴”的广告，千万别信。乙肝目前还不能被彻底，但可以通过抗病毒治疗控制住病毒，让肝脏不受到持续损伤，患者可以正常生活、工作、结婚、生孩子。打疫苗预防，加上注意卫生，这才是正道。如果真有人忽悠你说几个月就能把乙肝清干净，那多半是骗钱的。咱们老百姓，赚点钱不容易，别把辛苦钱扔进这种坑里。

最后再唠叨一句：别等到身边有人得病了才想起打疫苗。去社区医院或者疾控中心，查一下乙肝两对半，该打就打，该补就补。平时呢，多留个心眼，自己的东西自己用，别人的东西别乱碰，尤其是那些容易弄破皮肤的物件。做好这些，乙肝真的没那么可怕。希望每个人都能健健康康的，不给病毒留机会。

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