眨眼防干眼病

　　近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌。

　　Tips:

　　干眼症是一个医学专业名词，是由于各种原因使眼球表面水质、黏液和脂质分泌不足所造成的泪液质和量失去平衡后而发生的一系列症侯群。例如眼睛有干涩、灼痛感、眼屎较多、眼酸、眼痒、怕光和视力减退等。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔。

　　眨眼睛的过程相当于休息。正常人每五六秒钟眨眼一次，而这些人的眨眼频率要降到每十几秒甚至二十几秒一次。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少到5～10次，从而减少了眼内润滑剂—泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重时甚至会损伤角膜。

　　另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头、颈疼痛等毛病。

　　秋天虽然舒适但却干燥，一些每天工作都对着电脑的白领们开始觉得眼干、眼发热、看东西不清楚，有的还痒得厉害。在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑，两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少，会使泪液的蒸发加速而成为干眼症的诱因之一。这个季节，干眼症的患者有所增加，所以，此时人们工作时一定要注意眼睛的保护。

　　可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退化、睑缘炎、沙眼等;各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征(多发生在中老年或老年妇女)等;因某些药物引起，如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等;也可因维生素A缺乏所致。

　　在未来的5年中，估计眼症患者人数会以每年10%的比例上升。

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