慢跑也能防白内障黄斑变

　　据《印度时报》2月16日报道，最新一期国际最权威眼科杂志《眼科学和视觉科学研究》刊登的两项研究表明，跑步等力量型训练有助于防止视力减退。

　　研究人员表示，“力量型锻炼”是指锻炼强度超过30分钟中等强度的活动，比如每周5天快步走，再加上快跑。

　　美国能源部劳伦斯·伯克力国家实验室完成的新研究对41000名跑步者进行了为期7年的跟踪调查，结果发现，跑步能大大降低白内障和增龄性黄斑变(亦称“老年黄斑变性”)的风险。研究发现，力量型锻炼有助防止视力衰退及其他眼部疾病的发生。

　　新研究负责人流行病学家保罗·威廉斯建议，为了更好地保护视力，防止眼疾，人们不妨多参加包括力量型锻炼在内的健身项目。

　　小编推荐：《警惕　近视手术的八大问题》——从前独联体发明的放射状角膜切开治疗近视眼早(RK手术)到目前的准分子激光治疗技术，近视手术已经经历了近20年的临床实施，全球数千万人接受了近视眼手术。通过大量的病历统计和临床观察，目前近视眼的激光手术治疗已经非常成熟，并在全球范围内得到迅速推广......详情请点击查看　

更多眼科最新资讯，请关注39眼科频道——中国第一眼科疾病门户