戴隐形眼镜的三个疑问

不少人问我，戴隐形眼镜到底安不安全？这事儿你得这么看，任何跟眼睛打交道的东西，谨慎点总没错。我身边很多朋友，从大学开始戴隐形，一戴就是十来年，眼睛照样好好的。但也有人戴了没几个月，就跑来跟我诉苦，说眼睛又干又红，恨不得把隐形眼镜扔进垃圾桶。差别在哪？说白了，就是一些细节没做到位。今天咱们就聊聊大家最关心的三个问题，把这事儿掰扯清楚。

第一个问题，也是问得最多的：戴隐形眼镜会不会让眼睛变干？这个问题得分情况说。你想想，隐形眼镜就像一块薄薄的塑料片，贴在眼球表面，它本身是不含水的。我们戴的软性隐形眼镜，之所以感觉软软的有水分，是因为它像海绵一样，能吸收你眼睛里的泪液。好的镜片，含水量高，锁水能力也强，戴着就比较舒服。但问题来了，如果你本身眼睛就比较干，泪液分泌不足，或者你长时间盯着电脑手机，眨眼次数变少，泪液蒸发得快，那镜片就会反过来“吸”你眼睛里的水分，越戴越干。我有个朋友，做设计的，每天对着电脑画图，他说每到下午三四点，眼睛就干得像要跟镜片粘在一起。后来他换了含水量不那么高的硅水凝胶镜片，再配合专门给隐形眼镜用的润眼液，情况就好多了。所以，干不干，跟你选的镜片材质、你的用眼习惯、还有你眼睛本身的状况都有关系。别一上来就怪隐形眼镜，先看看自己是不是水喝少了，或者是不是空调房里待太久。

第二个问题，戴着隐形眼镜能睡觉吗？这个问题，我的回答很明确：最好别睡，能避免就避免。哪怕只是午睡打个盹，也尽量摘下来。为什么？因为闭眼的时候，眼睛的泪液分泌会减少，氧气供应也下降。隐形眼镜本来就会阻碍一部分氧气直接接触角膜，你再闭着眼睛，角膜就更容易缺氧。角膜缺氧会有什么后果？轻则眼睛发红、干涩、有异物感，重则可能引起角膜水肿、上皮脱落，甚至感染。你可能会想，我偶尔睡一次，也没出事啊。确实，很多人偶尔戴着睡一晚，第二天醒来也没觉得怎么样。但风险是累积的，就像你偶尔熬一次夜，身体也没垮，但长期熬夜，身体迟早会出问题。角膜也是一样，每一次缺氧，都在增加它的负担。有一种专门给“连续佩戴”设计的镜片，叫做“长戴型”或“夜戴型”镜片，但这也需要在医生指导下使用，而且也不是所有人都适合。对于绝大多数人，最安全的做法就是：睡觉前，老老实实把隐形眼镜摘下来，放进护理液里。别嫌麻烦，这麻烦，换来的是眼睛的长久健康。

第三个问题，护理液到底该怎么用？很多人觉得，护理液嘛，泡一泡就行了。其实，这里面的门道不少。首先，护理液不是万能的，它不能“洗”掉镜片上的所有东西。你想想，镜片戴了一天，上面沾了眼泪里的蛋白质、油脂，还有空气中的灰尘、细菌。护理液的作用，主要是消毒和保存，但它对蛋白质和油脂的清洁能力有限。所以，每次摘下镜片，一定要先用护理液揉搓镜片的正反面，大概揉搓15到20秒，然后再用护理液冲洗干净，最后放进镜盒里浸泡。很多人的习惯是，摘下来直接扔进护理液里泡着，觉得这就干净了。其实，那些附着的蛋白质和油脂，光靠泡是泡不掉的，它们会慢慢堆积在镜片表面，让镜片变得不透气，戴着也不舒服，还容易引起眼睛过敏。另外，镜盒也要定期更换，最好一个月换一次。我见过有些人，镜盒用了半年都不换，里面都长霉点了，那镜片泡在里面，还不如不戴。还有一点，护理液开封后，要在规定时间内用完，一般是一个月到三个月，具体看瓶身说明。过了期，它的消毒和清洁能力就会下降，甚至滋生细菌。别为了省那点钱，拿自己的眼睛开玩笑。

除了这三个问题，还有一个很多人容易忽略的点：定期检查。你多久没去眼科医生那里看看了？很多人觉得，只要眼睛不红不痒，就没事。其实，很多问题在早期是没有明显症状的。比如，角膜的轻微水肿、新生血管，这些你自己可能感觉不到，但医生用裂隙灯一看，就能发现。所以，建议每半年到一年，去眼科做一次常规检查，顺便也让医生看看你的隐形眼镜配戴得合不合适。如果你戴的是彩色隐形眼镜，也就是美瞳，那更要小心。美瞳的色素层一般夹在镜片中间，但有些劣质的美瞳，色素层直接接触眼球，容易引起色素脱落，刺激眼睛，甚至导致角膜炎。所以，买美瞳，一定要选正规品牌的，别图便宜在路边摊或者网上随便买。

最后，再唠叨两句。戴隐形眼镜，本身不是坏事，它给我们的生活带来了很多便利，尤其是对近视又不喜欢戴框架眼镜的人来说，简直是解放。但便利背后，是责任。你对自己的眼睛负不负责，就看你每次摘戴、清洗、护理，有没有做到位。别嫌麻烦，每天花个几分钟，认真对待你的隐形眼镜，它也会好好对待你的眼睛。如果哪天你发现，戴隐形眼镜变得不舒服了，别硬撑，摘下来，让眼睛休息休息。换一副新的，或者去看看医生，都比硬撑着强。眼睛这东西，只有一双，坏了没得换。

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