戴隐形眼镜要防眼病
戴隐形眼镜的人，多少都听过那句“小心点儿，别把眼睛戴坏了”。但说实话，没真正出问题之前，很少有人把这句话放在心上。我身边就有活生生的例子。一个朋友为了赶早班飞机，凌晨五点起来摸黑摘镜片，结果手指没擦干，镜片滑了一下，指甲在眼角膜上刮出一道痕。他当时觉得只是有点磨，没在意，第二天照常戴上镜片去上班，结果下午眼睛就开始疯狂流泪，见光就疼，去医院一查，角膜上皮大片缺损，还伴了感染。医生说再不及时处理，角膜溃疡穿孔都是有可能的。
这不是吓唬谁。隐形眼镜直接贴着眼球，它就像一层塑料薄膜盖在角膜上，角膜是需要呼吸的，它的氧气供应大部分来自空气，而不是血管。镜片一盖，角膜的氧气供应本就不如裸眼，如果再加上佩戴时间过长、镜片透氧性差，角膜就会处于一种“缺氧窒息”的慢性折磨之中。角膜为了代偿缺氧，会自己长出新生血管来抢氧气，这些血管本来是角膜里不该有的东西，一旦长出来，就会让原本透明的角膜变浑浊，视力随之下降，这种损伤往往是不可逆的。
很多人觉得，只要我每天摘下来清洗干净就没事了。但清洁本身也有讲究。自来水里含有一种叫棘阿米巴原虫的微生物，如果拿自来水冲洗镜片，或者戴着镜片去游泳、洗澡、泡温泉，原虫一旦附着在镜片上，就可能钻进角膜上皮层，引起棘阿米巴角膜炎。这个病痛起来不是一般的难受，而且治疗周期长、药物昂贵，严重的最后不得不做角膜移植。所以那句“别戴隐形眼镜进水”的建议，真不是矫情。
还有一个很容易被忽视的细节，是关于护理液的。有的人为了省事，护理液用完了就往瓶子里兑点水接着用。这真的会出事。护理液不是普通液体，它里面有防腐剂、缓冲剂和杀菌成分，浓度和渗透压都是设计好的。兑了水之后，杀菌能力立刻垮掉，瓶子里反而变成了细菌培养基。你拿这种护理液泡镜片，第二天等于把一坨细菌直接贴在眼球上。哪怕没有兑水，护理液开封之后三个月没用完，也应该果断扔掉，开封时间越久，它的抑菌效果越弱。
再来说说佩戴时长这件事。白天戴八小时和戴十四小时，对眼睛的影响完全不是一回事。睡觉时更是坚决不能戴，哪怕是打着“硅水凝胶高透氧”旗号的镜片，也不建议戴着过夜。人在睡觉时泪液分泌会大幅减少，镜片表面容易变干，和角膜之间的摩擦增加，镜片下的代谢废物和脱落细胞排不出来，这些都在为角膜炎创造条件。有人会心存侥幸，说我就偶尔午睡戴着眯半小时，没事吧。可角膜的耐受能力是一点一点被透支的，等你觉得眼睛开始干涩、发红、异物感加重的时候，损伤可能早就发生了。
一个特别容易被忽略的隐患是镜片老化和蛋白沉淀。镜片是消耗品，不是买了就能用两次三次的。月抛镜片用到第三十天，表面早已布满划痕和蛋白沉积物。这些沉积物会让镜片变得粗糙，戴上去异物感明显加重，而且容易吸附细菌。有的人舍不得换，觉得镜片看着还挺新，用水冲冲还能再戴几周。但他们不知道，肉眼看着干净，不等于显微镜下干净。蛋白沉淀物多了，不仅容易引起巨乳头性结膜炎，还会让眼表微环境持续处于炎症状态，干眼症就是这么悄悄找上门的。
护眼这件事，说到底就是尊重规律。每次拿镜片之前，洗手，用干净的无绒毛巾擦干，让指尖保持干燥，再耐心地把镜片轻轻放在眼球上。摘的时候也一样，两只手配合好，不要为了方便直接用指甲去抠。卸妆和摘镜片的顺序要记住，先摘镜片再卸妆，不然眼影和睫毛膏的颗粒容易混进眼里。化妆的人最好还注意，戴镜片要在化妆前一步完成，这样子镜片先入眼，后面再用棉签、眼线笔时，异物不容易跑进镜片和眼球之间。
当然，外界环境也要留心。开电动车的时候、风沙大的天气，尽量在外面戴一副太阳镜或者防护镜，别让镜片直接裸露在风里。灰尘一旦进了眼睛，很多人下意识就揉，这可是隐形眼镜佩戴者的大忌。揉眼会加大镜片和角膜之间的摩擦，镜片边缘可能划伤角膜，还容易把眼表的细菌推进镜片下面。正确做法是马上闭眼，等泪液把异物冲出来，或者用手轻轻提拉上眼皮，让眼泪把颗粒带走。实在不行，找个干净地方把镜片摘下来冲洗干净再戴上。
如果你已经出现了眼睛发红、畏光、流泪不止、视力模糊这些症状，别硬扛，也别自己买眼药水对付。戴隐形眼镜的人眼药水选起来很讲究，普通瓶装眼药水里大多含有防腐剂，滴多了反而会破坏泪膜稳定。戴着镜片的时候，也不适合乱滴任何药物性眼药水。正确的做法是先停戴，让眼睛歇一歇，如果症状没有在短时间内消退，就尽快去医院找眼科医生，用裂隙灯看看角膜的情况。
隐形眼镜确实给很多人带来了方便，它不影响运动时的视野，也不用每天架一副框架在鼻梁上，拍照还更好看。但这些便利是建立在一个前提上的——你得认真打理它，对它心存敬畏。它毕竟是一块进入眼睛的医疗器械，不是普通的美容饰品。如果哪一天你发现，摘下镜片以后眼睛还是干，或者总想揉，甚至看灯光周围出现了彩虹圈，就该警觉了。眼睛只有一个，角膜也只有那么薄薄一层，别等到疼得睁不开眼才后悔没好好护着它们。从今天起，买个小盒子放护理液，设个闹钟提醒自己到点摘镜，别让懒散和侥幸成为眼睛的敌人。
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