白领敲出“鼠标手” 端碗都费劲

　　由于长时间用电脑写材料，近日白领刘先生的右胳膊有持续的麻木疼痛感，有时无力得连端饭碗都费劲。到福州市中医院就诊后才知道刘先生得的是“腕管综合征”，也就是“鼠标手”。

　　最近一段时间，刘先生都忙着为公司整理材料，长时间泡在电脑前。几天下来，刘先生就感觉自己的手腕不灵活，伴着酸胀无力。2天后，胀痛感越来越强烈，刘先生赶紧到市中医院就诊。医生检查后发现，刘先生患上了“腕管综合征”。

　　据市中医院骨伤科副主任医师王晓明介绍，“鼠标手”的初期表现为指端的感觉功能障碍，常出现麻木或烧灼痛，经活动后痛感会有所缓解。“鼠标手”是手部劳损过度导致的，在需要手腕用力、腕部做重复动作的职业中，发病率最高。如电脑族玩游戏时频繁敲击键盘、点击鼠标，教师握着粉笔写字等都是致病原因。而减少手臂的劳损则是最好预防的方法，应避免长时间使用电脑、玩电子游戏等。平时使用电脑时要注意手腕尽可能平放姿势操作键盘、鼠标，肘部工作角度应大于90度;使用鼠标时手腕伸直，坐姿挺直;工作半小时就起身放松一会，把手臂的劳损度降到最低。

　　王医生提醒：甩手等动作并不能有效缓解“鼠标手”，反而会加重病情。 若对病症长期置之不理，可能会导致神经受损，手部肌肉萎缩。

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