预防溃疡关键词：克服不良习惯
据最新统计资料表明：在中国，每１０个人中就有８个人患有不同程度的胃病，比例似乎高得有点惊人。而其中消化性溃疡（胃十二指肠溃疡）又占胃病患者的一半以上。由于天气转凉，早晚温差大，因此，有关专家特意提醒广大胃病患者：暑热渐去，秋风乍起，这个季节正是胃病，尤其是消化性溃疡病的高发期。因此，克服不良习惯是秋天预防溃疡的关键所在。
不良习惯让溃疡随风而起
睡眠不足诱发胃溃疡
睡眠不足可诱发胃溃疡，这是最新的医学研究成果所证明的。而这无疑对那些失眠患者来说不是一个好消息。英国科学家发现，彻夜未眠可能会大大增加胃肠道溃疡的可能性。据国外媒体最新报道称，英国纽卡斯尔大学的研究人员发现，人体的胃和小肠在受伤后数分钟之内会自动产生一种称为ＴＦＦ２的蛋白质，它会对其破裂之处进行修复，恢复肠道健康。但肠道破裂严重时就会形成通常所称的溃疡。ＴＦＦ２这种化学物质的浓度在睡眠期间会达到最高点，而在饭后会有所降低。研究人员对１２位年龄在２０至２４岁之间、不吸烟的健康人进行了连续２４小时的观察，主要检查他们进餐后的消化反应，包括ＴＦＦ２蛋白质的含量水平。研究对象全部在下午１点１５分和５点１５分用餐，晚上１１点３０分休息，凌晨１点入睡。实验人员每两个小时提取他们的胃液样本进行研究。结果发现，ＴＦＦ２蛋白质含量一般会伴随生理节奏而自动调整，一般在下午和晚上６点左右降至最低，晚上７点至１１点期间逐渐上升，凌晨１点之后迅速上升，凌晨５点时达到最高峰。研究人员分析认为，产生这一现象的原因主要在于消化作用大大削弱了蛋白质的制造能力，实验证明，人体中胃蛋白酶含量最高时，ＴＦＦ２蛋白质含量水平最低。研究人员对此总结说，ＴＦＦ２的水平在睡眠过程中最为活跃，而在食物消化过程中会大大压抑，因此保持正常、充足的睡眠对于预防和恢复溃疡现象大有裨益。
滥用药物引发胃溃疡
消化性溃疡又称胃十二指肠溃疡，是胃溃疡与十二指肠溃疡的总称，二者可以同时发病也可以单独发病，发生在胃的叫胃溃疡，发生在十二指肠球部的就叫十二指肠球部溃疡，由于二者的发病机制、症状表现和治疗方法较为相似，所以医学上常常合称为消化性溃疡。在公司当会计的张先生得了风湿病，经常服用消炎镇痛药。几个月后病情得到了控制，谁成想却出现了新问题，他近来发现上腹不适，时而引起恶心呕吐，继而黑便，经医生诊断为急性胃溃疡并伴有胃出血。张先生很纳闷，从未患过胃病，怎么会突然胃出血呢？原来是长期大剂量服用消炎镇痛药的结果。俗话说：“是药三分毒。”绝大多数药物均要通过胃肠系统进行传递、消化和吸收，所以胃肠道首当其冲地受到某些药物的刺激及损害。据临床资料表明，因用药不慎而导致胃炎、胃肠道溃疡和出血等疾病的，约占胃病总人数的三分之一以上，且有逐年增加的趋势。
临床发现，引起胃炎的常用药物主要有水杨酸制剂（阿司匹林、复方阿司匹林）、保泰松、消炎痛、肾上腺皮质激素、抗菌消炎药物（如复方新诺明、四环素、红霉素），其他药物如洋地黄、利血平、抗组织胺药等，也可引起胃炎的发生。
吸烟——胃溃疡的第一杀手
大家都知道，吸烟过多会增加患肺癌的几率。殊不知，吸烟过多，还会增加患胃溃疡和胃癌的概率。研究发现，吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的愈合。首先，吸烟会增加溃疡的发病率，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的２～４倍。其次，会降低胃病的治愈率。有人做过比较，给同是慢性胃炎或溃疡病的患者使用同一种药物治疗，非吸烟组的治愈率为９０％，吸烟组的仅为６３％。第三点是容易引起复发。对上述两组患者停药一年后作比较，非吸烟组复发率为５３％，吸烟组为８４％。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃粘膜。并且它还可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃粘膜粘液分泌减少。这些均可损害胃粘膜，导致胃病。
茶与牛奶溃疡患者要忌口
对健康人来说，饮茶是有益的，但对溃疡病患者，饮茶则有害无益。
因为茶作用于胃粘膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠溃疡患者，这种作用更为明显。胃酸分泌过多，便抵消了抗酸药物的疗效，不利于溃疡的愈合。因此，为了促进溃疡面的愈合，奉劝溃疡病患者最好是不饮茶，特别是要禁饮浓茶。
另外研究发现，溃疡病人饮牛奶，可使病情加剧。因为牛奶和啤酒一样，可以引起胃酸的大量分泌。牛奶刚入胃时，能稀释胃酸的浓度，缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激，可使上腹不适得到暂时缓解。但过片刻后，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，从而产生更多的胃酸，使病情进一步恶化。因此，溃疡病患者不宜饮牛奶。