胃溃疡的预防

　　胃溃疡的形成需两个条件：

　　即胃黏膜屏障破坏和有相当数量的氢离子分泌，两者缺一不可，其中尤以胃黏膜的防御因素减弱最为关键。如果进一步深究，我们就司以发现导致胃黏膜屏障破坏的原因如下：

　　①胆汁返流，由于胆汁中的胆酸为脂溶性，可破坏胃黏膜表层细胞的脂蛋白层，胃黏膜屏障因之丧失，氢离子逆扩散至胃壁导致黏膜炎症、糜烂，进一步发展即形成溃疡。为什么胃窦部位最易致胃炎和溃疡，就与越近幽门返流胆汁越多这一原因有关；

　　②药物影响：如阿司匹林、非甾体抗炎药物就有直接破坏胃黏膜的作用；

　　③酒精；

　　④胃黏膜更新能力下降，如贫血、营养不良等；

　　⑤吸烟和浓茶咖啡等刺激；

　　⑥精神因素，尤以紧张焦虑持续时易诱发溃疡病；

　　⑦幽门螺旋杆菌感染。

　　从以上可以看出，胃溃疡的发病与我们的生活方式、生活习惯有着重要关联!预防它的发生，应该纠正和改变自己不良的嗜好，如酗酒、嗜烟、滥用药物等。我们如果能够坚持正确生活方式，加强自我保健意识，注意科学合理安排饮食，避免精神紧张，则自己的健康就有了相当的保障!