高血压饮食后护理要当心

 　　高血压患者饭后心慌怎么办?首先在这里给出的说明就是，饭后老年高血压患者出现心慌的症状是高血压患者症状的反应，主要是由于患有高血压的老年朋友，在进餐之后，身体内的血液会出现重新分布的情况，大量的血液都会封不到胃肠道，导致了循环血液的不足，从而引起心慌、气短、胸闷、头晕等一系列高血压进餐反应。

　　而对于血压不怎么高的老年人来说，就不会出现这种进餐反应，有些患者出现上述症状后，会以为是血压没有控制好，赶紧加服降压药，其实，这种情况根本不必吃降压药，否则不仅起不到预想的作用，还有可能因为血压过度降低导致危险。

　　防止老年高血压进餐反应的最好办法是少食多餐，每餐只吃七八成饱，特别是晚上千万不要吃太饱。吃饭时应细嚼慢咽，速度不要太快。另外，有喝汤和热茶水习惯的老人，应在餐前饮用，而且每次量不宜过多，以免餐后饮用加重腹部饱胀感，容易发生进餐反应。

　　高血压患者饭后心慌怎么办?相关的专家给出了建议就是，餐后不宜马上就起身活动，应休息一小时或更长时间后再活动。但如果长时间的头晕、心慌、乏力不缓解，甚至出现呕吐、胸痛，或是一过性昏厥时，就不是进餐反应导致的症状，需要及时到医院就诊，以免延误病情。