老人仰头洗发易缺氧

您有没有注意过，咱们身边很多上了年纪的叔叔阿姨，去理发店洗头的时候，特别喜欢把脑袋往后一仰，整个身子窝在洗头池边上，让理发师用热水冲个痛快。这种姿势看起来挺舒服，没太大问题，可实际上，对老人来说，背后藏着不小的风险。

这种仰头洗发的方式，在农村和城里的理发店都很常见。老人家的脖子往往不太灵活，低头难受，仰头反而觉得松快些。但人体有根极其重要的血管叫椎动脉，它从锁骨下动脉分出来，穿过颈椎两侧的小孔，一路向上，最后汇入大脑后部，负责给脑干、小脑和部分大脑皮层供血。您把脖子使劲往后仰，颈椎的曲度就会改变，椎动脉在颈椎骨孔里被拉长、扭曲，甚至受到压迫，血流量一下子就减少了。

我认识一位七十多岁的老邻居，姓王，平时身体挺硬朗，就是有点高血压。有一回他儿子带他去小区门口理发店，师傅让他仰头洗，刚冲了一会儿，王大爷就觉得天旋地转，眼前发黑，要不是儿子眼疾手快扶住，差点从椅子上滑下去。后来我告诉他，这就是典型的仰头诱发脑供血不足。您想啊，上了年纪的人，血管弹性本来就差，动脉壁上可能还附着斑块，再加上椎动脉被压迫，血流一堵，大脑缺氧，轻则头晕眼花，重则晕厥甚至诱发中风。

除了椎动脉的问题，还有个容易被忽视的风险——颈动脉窦反射。咱们脖子两侧，大概在喉结齐平的位置，各有一个小小的压力感受器叫颈动脉窦。它特别敏感，专门感受血压的变化。当您仰头的时候，脖子皮肤和肌肉被拉伸，正好把颈动脉窦区域暴露出来，如果理发师的手或者毛巾、水流不小心按压到这个地方，颈动脉窦会误以为血压太高了，于是立刻命令心脏跳慢点、血管扩张点，结果血压猛降，大脑供血瞬间不足，人就会感觉恶心、心慌、出冷汗，甚至直接晕过去。医学上管这个叫“颈动脉窦综合征”，在老年人当中很常见，尤其是那些有冠心病、颈动脉狭窄或者糖尿病的人。

您可能会问，那年轻人仰头洗头怎么没事？年轻人血管弹性好，心脏泵血能力强，代偿功能也棒，就算椎动脉受压一点，其他血管马上能帮忙补上。可老年人的调节能力大不如前，就像一台老旧的抽水机，水管稍微扭一下，水流就断断续续了。而且，很多老年人还合并有颈椎病，骨刺增生会让椎动脉通道更窄，一仰头，骨刺直接顶住血管，问题就更严重了。

生活中还有另一种情况——在家洗澡。有些老人为了省事，站在淋浴喷头下仰头冲，或者弯腰在洗脸池里仰头洗。这种姿势维持的时间长了，同样危险。我认识一位退休教师，张阿姨，她习惯每天早晨仰头洗头发，然后对着镜子吹干。有一回她洗完直起腰，突然觉得天旋地转，赶紧扶住洗手台，过了好几分钟才缓过来。后来她儿子带她去医院检查，医生说幸好没摔着，要是摔在浴室瓷砖上，后果不堪设想。

那怎么办呢？其实很简单，改个姿势。最好让老人坐在椅子上，低着头或者稍微侧着头，用淋浴喷头或者水舀子从后脑勺往上浇，这样脖子是自然放松的，血管不会受压。如果去理发店，可以提前跟师傅说：“我年纪大了，别让我仰头洗，我坐着弯点腰就行了。”好的理发师都会理解和配合。实在需要仰头洗，时间一定要短，控制在两三分钟以内，而且要随时观察老人的脸色，问一句“头晕不晕”，一旦发现不对劲，赶紧扶起来让老人平躺，或者把头放低，双脚抬高，帮助血液回流大脑。

另外，有高血压、糖尿病、心脏病或者颈椎病的老朋友，最好压根别用仰头洗的方式。建议改用干洗喷雾或者免洗帽，或者干脆让家人帮忙用湿毛巾擦洗，再慢慢温水冲洗。年纪大了，安全第一，舒服第二，千万别因为贪图一时痛快，把自己置于危险之中。

最后再唠叨一句：如果老人在仰头洗发时已经出现了头晕、眼花、恶心、出冷汗，甚至意识模糊，不要犹豫，立刻停止洗发，让老人平躺，解开衣领，保持空气流通，同时马上拨打120。因为有时候，缺氧可能只是短暂的一阵，但也可能是脑卒中或者严重心律失常的早期信号。早一分处理，就多一分安全。咱们做儿女的，多提醒一句，多留心一点，老人就能少受一份罪。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。