护理：隆胸后如何正确护理？「隆胸后日常护理怎么做才能防止胸部变形？」
刚做完手术的那几天，别急着跟身体较劲
隆胸手术做完，麻药劲儿过去，胸口那种胀胀的、紧紧的感觉会很明显，很多人第一反应是“我是不是选大了”。这种感觉太正常了，身体里突然多了一个东西，皮肤、肌肉、腺体都得重新适应。这时候最要紧的不是好看不好看，而是让身体安安稳稳地度过最初的磨合期。
术后头三天，胸口会有引流管或者纱布敷料，这些东西看着吓人但千万别自己动。有的姑娘嫌麻烦想提前摘，这念头得打消。引流管是把你胸腔里渗出的积血、积液排出去，排得越干净，后期包膜挛缩的风险越低。绷带勒得难受也得忍着，它起着固定假体位置的作用，你一松它，假体就可能悄悄地往上跑。
睡觉是个大问题。平躺的时候，后背垫两个枕头，让上半身稍微抬高一点，能减轻胸口的肿胀感。侧躺是绝对不行的，这时候假体还没长牢，你翻身压到哪边，假体就会往哪边偏。别以为睡着了自己控制不了姿势，睡前在身体两侧各放一个大靠枕，能帮你保持平躺的姿势。
还有一件事容易被忽略——上厕所。蹲坑比坐便器要费力，下蹲的时候腹压增加，胸口也会跟着牵拉疼。家里如果是蹲坑，这几天先准备一个坐便椅过渡一下。别觉得小题大做，疼是一回事，用力过猛让伤口渗血就麻烦了。
拆线之后，真正的护理才刚开始
按摩不是越使劲越好，关键是方法和时机
很多人一听到术后要按摩就发怵，怕把假体揉坏了。其实假体没你想的那么娇气，真正需要担心的是它周围长出来的那层包膜。身体对假体这种异物会有天然的排斥反应，会在它表面结一层薄薄的膜，这层膜如果太紧、太厚，就会把假体挤变形，摸上去发硬，这就是常说的包膜挛缩。
按摩的目的就是让这层膜长得松一些、薄一些。但是什么时候开始按、怎么按，每个医生说的都不太一样。有的医生让术后一周就开揉，有的让等两周，这取决于你是从腋下切口还是乳晕切口做的，假体放在胸大肌下面还是乳腺下面。所以别从网上扒一套按摩视频就自己瞎练，出院的时候一定要拉着医生问清楚：力度大概是什么感觉、每天按几次、每次多长时间、按多久可以停。
按摩的时候手指并拢，用指腹从乳房外侧往内侧推，再从下往上推，这些基本的方向不会错。但要记住一个原则：疼可以忍，但锐痛感说明方法不对，赶紧停下来。术后第一个月按摩会有明显的酸胀感，这是正常的，毕竟组织还在水肿期，你揉它它自然会抗议。等过了三个月，包膜基本稳定了，按摩的频率就可以慢慢降下来。
疤痕护理要趁早，等它变白就晚了
现在做隆胸，切口大多藏在腋窝、乳晕边缘或者乳房下皱襞，位置都很隐蔽。但隐蔽不等于不用管。伤口刚愈合的时候会有点发红、微微凸起，这是疤痕正在增生的信号。这时候每天涂祛疤膏，配合硅胶贴使用，能抑制疤痕往上长。等过了半年，疤痕已经变白变平了，你再涂什么效果都有限了。
还有一点特别想提醒：腋下切口的那侧手臂，拆线前尽量少做大动作，比如够高处的东西、提重物。你已经不是小孩了，心里要有根弦——那只手臂连着的是你胸前的伤口，一拉扯就会疼，更会影响疤痕愈合。
日常习惯里的那些小事，才是防止胸变形的关键
穿对内衣比买贵的内衣更重要
术后两三个月，很多姑娘最关心的就是“我什么时候能穿那种性感的小内衣”。说实话，这个答案比你想的晚得多。前三个月，白天最好穿着没有钢圈的宽肩带文胸，让乳房有固定的承托但不受压迫。睡觉的时候也建议穿着舒适的睡眠文胸，目的是给假体一个温柔但稳定的支撑，防止它因为地心引力或者睡姿偏移发生移位。
等三个月以后，可以穿普通文胸了，但有钢圈的款式还是得挑着穿。钢圈的位置如果正好压在乳房下缘的假体边界上，长时间勒着容易造成下缘轮廓不自然。那种聚拢效果特别强的调整型文胸，好看是好看，但会改变假体在腔隙里的受力，偶尔穿穿可以，不能天天穿。运动的时候老老实实换上专业运动内衣，减震效果好的那种，让乳房在运动时不产生大幅度晃动，这对维持假体位置很重要。
睡姿的讲究，比你想的长久
前面说术后头几天要平躺，其实不只是那几天。术后一个月内，每天都要坚持平躺睡。一个月之后，可以尝试侧卧，但尽量不要让乳房被压在下方受力。至于趴睡，那真的是隆胸后最忌讳的姿势，哪怕过了半年一年，也建议尽量少趴睡。
你可能会想，难道我要一辈子平躺睡吗？那倒也不必。但至少术后前三个月，别那么任性。等假体完全适应了体内的空间，位置基本固定了，就算侧卧也不会跑偏，到那时候就不用再委屈自己了。
运动恢复要分阶段，别拿“锻炼胸肌”当借口
很多人术后急于恢复锻炼，尤其担心下垂，想用练胸肌的方式把胸“撑”起来。想法是好的，但时机不对就容易帮倒忙。术后前六周，手臂上举、俯卧撑、平板支撑、引体向上这些动作都别碰。尤其是胸大肌参与的动作，你一发力，正在愈合的肌肉就会撕扯假体包膜，不仅疼，还会改变假体的位置。
想恢复锻炼，从慢走、快走开始，等身体没有不适感了，再过渡到瑜伽和拉伸这类轻运动。真正可以开始练胸肌，通常要等到三个月以后。而且练的时候也要注意，重量别一下子上太大，慢慢加，让肌肉和假体一起适应。
体重别忽胖忽瘦，乳房会“记仇”的
这一点很多人没说透。隆胸之后，假体的大小不会变，但你自己身上的肉会变。如果你术后疯狂减肥，原来覆盖乳房的脂肪层变薄了，皮肤也跟着松弛，假体的轮廓就会变得很明显，摸上去甚至能感觉到假体的边界，那手感就差了。反过来，如果你胖了很多，乳房会变大，皮下脂肪增厚，胸可能比原来更好看，但假体和组织的比例不协调，一样会显得不自然。
所以隆胸之后最理想的状态是维持体重稳定。别搞那种断崖式减肥，也别放任自己吃胖，稳稳当当的，假体才能和你的身体磨合得越来越默契。
那些要往医院跑的情况，心里要有数
护理做得再好，有些信号也不能视而不见。如果一侧乳房突然明显变硬，按压有疼痛感，另一侧却还是软的，这可能是包膜挛缩在往重里发展。如果假体边缘在皮肤上摸起来特别清楚，或者位置明显一个高一个低，可能是假体移位了。乳房皮肤出现红色条纹、胸壁肌肉长期酸痛，也可能是假体过大或位置压迫到周围组织造成的。
还有一种情况是刚开始做出来两边挺好的，过了大半年突然觉得一边不对味了——这可能不是护理的问题，而是你本身两侧的胸廓、肌肉条件不对称，只是恢复过程中才慢慢暴露出来。这类情况自己纠结没用，去找你做手术的医生复诊，他手里有你的手术记录，知道假体的型号和放置层次，能给出判断。
最后想啰嗦一句：隆胸手术是“三分做，七分养”，这话听着老套，但确实是这个道理。手术做得再好，后续的护理跟不上，效果一样会打折。别把心思全放在换上多少件漂亮内衣、拍多少张好看照片上，踏踏实实地把每天该做的按摩做了、该穿的文胸穿了、该忌口的忌口了，时间会给你一个和身体好好相处的答案。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。