经常做家务的人会不会得接触性皮炎？戴手套能预防吗
做家务真的会惹上接触性皮炎吗？
答案是：有可能，但要看你怎么做、做多久。
接触性皮炎，简单说就是皮肤接触了不该接触的东西，或者接触的东西太刺激，皮肤“抗议”了。家务活里的水、洗洁精、洗衣粉、消毒液、油污清洁剂，甚至某些橡胶手套本身，都可能成为“导火索”。
这里要分两种情况。一种是刺激性的，最常见。比如你连续洗了半小时碗，热水加洗洁精，把皮肤表面那层油脂保护膜洗没了，角质层像被泡发的墙皮一样，水分快速流失，手就开始发干、发红、起小裂口，摸上去粗粗的，有点疼。这种叫刺激性接触性皮炎，它不是因为过敏，纯粹是日积月累的“磨”出来的。
另一种是过敏性的，相对少见但更麻烦。比如有人对洗衣粉里的某些香料或防腐剂过敏，手一碰就立刻或过一两天起红斑、小水疱，痒得厉害，这叫变应性接触性皮炎。这种跟“剂量”关系不大，哪怕只碰了一点点，只要身体记住了它，下次再碰就会发作，而且可能一次比一次重。
平时咱们做饭洗碗，最常见的还是第一种。尤其是一些本身皮肤就偏干的人，或者有湿疹病史的人，做家务的频率高了，手部的皮肤屏障本来就脆弱，更容易中招。
哪些家务活“风险”比较高？
先说洗碗和洗菜。长时间泡在水里，加上洗洁精的脱脂作用，对手的伤害很明显。很多人洗完碗之后手皱巴巴的，这其实是皮肤在向你抗议。还有用消毒液擦拭厨房台面、拖地板，那些消毒液的主要成分次氯酸钠，如果没戴手套直接用手接触原液，那个刺激感是立竿见影的——手会感到刺痛，甚至发白。
另外，很多人喜欢吃柠檬、西红柿、柑橘这类偏酸的水果，如果徒手挤柠檬汁、剥橘子皮，汁液沾在手指上再去碰水，日晒后还可能引起植物日光性皮炎。虽然严格来说不算典型接触性皮炎，但也是接触刺激的一部分，平时也得多留意。
戴手套真的能预防吗？关键是你会不会戴
“那我戴个橡胶手套再干，总行了吧？”——很多人都是这么想的，也确实能挡住不少刺激。但手套没戴对，反而可能帮倒忙。
选什么手套，里面有讲究
市面上的家务手套主要有两种材质。一种是最常见的乳胶手套，弹性好、贴合手型，但有一部分人对乳胶本身过敏。如果你戴上去不久，手背、手腕就发红发痒起疙瘩，那很可能就是乳胶惹的祸。这种情况建议换成丁腈手套，耐油耐洗洁精，而且不含乳胶蛋白，过敏风险低很多。还有一种是PVC手套，便宜，但比较硬，不太贴手，手感差一些。
挑手套的时候，别只看颜色和厚度。尽量选内层有加绒或植绒的，吸汗性好一些。因为手套戴久了，手汗闷在里面，等于让手长时间泡在自己的汗液里，同样会浸渍皮肤，反而更容易诱发湿疹。
戴手套干活，千万别超过这个“红线”
很多人一戴就是半个小时、一个小时，中间忘了脱。其实哪怕手套材质再安全，长时间封闭状态下，手部皮肤发闷发汗，角质层一样会吸水膨胀。所以戴手套干活，尽量控制在15～20分钟左右。如果活儿多，就干一会摘下来透透气，擦干手上的汗，再接着戴。
还要提醒一个细节：戴手套之前，务必保证手是干燥的。有些人洗完手湿淋淋地直接把手套套上去，那等于把手泡在潮湿环境里，跟不戴差别不大。手套一旦破了、漏水了，一定要及时换，别觉得“只是个小眼儿”。那个小眼儿会持续让洗涤剂渗进去，比干脆不戴还让你疏于防备。
手套不是万能的，日常护理才是根本
戴手套能挡住外来的刺激，但挡不住皮肤自身的问题。如果你已经出现了手部干燥、脱皮、发红，光是戴手套做家务还不够。每次做完事，摘下手套，用温水把手洗干净，轻轻擦干，趁着手上还有一点潮气，马上抹一层护手霜。建议选无香料的、成分简单的保湿霜，比如尿素霜、凡士林，便宜管用。别抹完就玩手机，等个一两分钟让它吸收。
如果手部已经有裂口或者小水疱，先别急着涂激素药膏。可以先用保湿霜，如果两三天没好转，或者瘙痒明显加重，再去看皮肤科医生，让医生判断是不是需要用外用药。自己乱涂药，可能把单纯的干燥性皮炎弄成了药物过敏，更麻烦。
做家务时养成这几个小习惯，比戴手套更重要
说白了，接触性皮炎不是“戴不戴手套”一个动作能决定的。你的日常习惯，才是皮肤健康的基础。
首先，别让洗洁精在手上“停留”。哪怕戴着手套，直接倒洗洁精时也别让原液溅到手腕上。可以倒在海绵上，或者戴手套前先把洗手池周围的边边角角用抹布擦干净，避免不知不觉皮肤沾到高浓度清洁剂。
其次，水温别太高。很多人冬天喜欢用滚烫的水洗碗，觉得去油快，实际上热水会加速皮肤油脂流失。用温水甚至凉水，配合适量洗洁精，效果差别不大，但对皮肤的刺激小得多。
然后，洗完碗顺手擦干手，别甩甩就完事。潮湿的手指再拿抹布、碰柜门，那些地方可能残留清洁剂粉末，又会重新刺激皮肤。
另外，家里可以备一副长款手套，洗马桶、刷浴缸时用。短手套干活容易滑落，手腕那儿还容易进水。长款手套能护住小臂，防止水顺着胳膊流下来。
还有一点容易被忽略：厨房的橡胶手套尽量单独放，不要和擦灶台的抹布叠在一起。手套表面可能沾上了清洁剂，下次你戴的时候，先里面翻出来晾干，再用的时候就不会被闷在里面的化学成分刺激到。
手已经红痒了，还能继续做家务吗？
如果只是轻微干燥，注意保湿，戴手套减少刺激，可以继续做。但如果已经出现明显的红肿、丘疹、水疱，甚至渗出液，那就得暂时“罢工”了。这时候再接触任何洗涤剂，包括戴不透气的手套，都会让炎症加重。
这时候怎么做？除了及时就医，家务可以分担给家人，或者购买那种长柄的清洁刷、湿巾，尽量减少手部直接接触水。如果必须自己做，那就戴上医用麻布手套，外面再套一层丁腈手套，这样既能吸汗又能防止外层手套直接贴皮肤，会舒服很多。
别小看接触性皮炎，它不光是痒和难看，反复发作会让手部皮肤变厚、粗糙，甚至影响手部功能。尤其是家务主力军的妈妈们，很多人常年手裂口子，舍不得花钱看，就自己买点“润手膏”涂涂，结果越涂越糟。这里要跟你说句实话：如果症状超过一周没好转，或者你发现手一碰特定东西就发作，那就别硬扛，去皮肤科做个斑贴试验，搞清楚自己对什么过敏，以后绕开走，就能少受很多罪。
做家务这件事不容易，但也别把皮肤折磨坏了。该戴手套戴手套，该涂护手霜就涂，别嫌麻烦。毕竟手是你每天要用的，多爱惜一点，它才能陪你更久。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。