嘴唇越变越黑是什么原因造成的，要不要先去医院查一查
先分清你是哪种“黑”
嘴唇的颜色和皮肤一样，也存在天生的差异。有些人的唇色天生就偏深，可能会带一点紫褐色，这就像有人天生皮肤黑一样，属于正常生理现象。但如果你注意到嘴唇是在某个时间段内，慢慢或突然变黑的，那就要引起注意了。这里先给大家一个简单的分辨思路：如果从小到大一直这样，也没有任何不舒服的感觉，那多半是遗传；如果以前唇色还挺粉的，最近一年甚至几个月里越来越黯，那就需要往下面这些原因上想一想。
生活习惯和外界刺激，是嘴黑最常见的原因
咱们先说大多数人都能对号入座的几种情况。
吸烟和二手烟的“染色”效果
见过老烟民的人可能会有印象，常年吸烟的人，嘴唇颜色普遍比不吸烟的人深。香烟里的尼古丁和其他有害物质会让嘴唇的角质层变厚，黑色素沉淀增加。而且长期叼着烟，嘴唇局部受热和受到焦油的慢性刺激，颜色就会从粉红往暗褐色的方向走。如果你自己抽烟，或者工作环境里经常有人抽烟、躲不掉二手烟，这就是一个很值得关注的线索。另外，喝茶喝咖啡如果浓度很高，长期下来也会让色素在唇部轻微附着，只是效果比吸烟轻很多。
日晒真的会晒到嘴唇
很多人出门记得给脸涂防晒霜，但嘴唇往往是裸露在外的。嘴唇的皮肤非常薄，没有汗腺和皮脂腺，本身不具备自我保护能力。长期在户外工作或经常进行户外运动，又不注意遮挡的话，紫外线会让唇部产生防御性的色素沉着。这不是玄学，而是皮肤的正常应激反应，所以你会看到一些经常跑户外的人，嘴唇颜色不那么红润，反而偏深偏暗。
习惯性舔嘴唇和撕嘴皮
天气干燥的时候嘴唇容易起皮，很多人下意识会用舌头去舔。这个动作当时感觉滋润了，但唾液蒸发的时候会带走唇部本来就稀缺的水分，越舔越干，越干就越舔，形成恶性循环。再加上有些人没事喜欢用手撕死皮，反复刺激之下，唇部会发生轻度的炎症，炎症后留下的色素沉着就会让嘴唇颜色变深。这种“自找”的变黑，其实比较容易纠正，只要改掉习惯，让唇部屏障慢慢修复。
身体内部的信号，也别忘了观察
生活方式的因素占了大头，但还有一部分嘴唇变黑，和身体内部的状态有关。
消化功能差，唇色也跟着“萎靡”
中医和现代医学都认可，消化系统的状态会在唇色上有所体现。经常胃胀、便秘、消化不良的人，嘴唇循环可能不太好，看起来会有些暗紫。这倒不是说你的胃一定得了严重的病，而是提醒你最近的饮食和作息可能有点乱。如果调整饮食、规律排便之后，唇色有所回升，那就不用太焦虑。
缺氧和循环问题
唇色发紫发暗，需要留意一下心肺功能。比如一些有先天性心脏病、慢性肺部疾病的人，因为血液里氧气含量不足，嘴唇会呈现一种紫绀的颜色，看着像紫黑色。如果你平时爬个三楼就喘得厉害，或者总感觉胸闷、心慌，嘴唇又明显发乌，这个组合就得敲响警钟了。可以去医院做个简单的血氧饱和度检查或者心电图，心里就踏实了。
贫血和某些慢性消耗状态
贫血的人嘴唇颜色往往偏淡偏白，但也有一种缺铁性贫血会让唇色显得暗沉无光。加上如果长期熬夜、压力大，身体处于一种慢性疲劳的状态，唇部的代谢也会减慢，黑色素更容易堆积起来。这种时候，除了唇色不好看，你可能还会发现自己脸色萎黄、指甲发白、容易犯困。
哪些情况建议直接去医院查一查
那么问题来了，到底要不要去医院？这里给大家几个比较明确的方向，如果踩中了，别犹豫。
第一，嘴唇变黑的同时，身体有其他不对劲的地方。比如不明原因的消瘦、持续低烧、关节酸痛、皮肤其他部位也出现黑斑，这种情况千万别自己在家琢磨，尽快去皮肤科或内科看看。
第二，嘴唇上出现了形状不规则的黑色斑块，或者黑痣在短期内明显变大、凸起、容易出血。这可能是色素痣的形态发生改变，需要让皮肤科医生排除一下恶性病变的可能。虽然概率很小，但这个检查值得做。
第三，你本身有肝病或者肾上腺皮质功能方面的问题病史，最近发现嘴唇明显变黑。比如慢性肾上腺皮质功能减退症，典型表现就是皮肤和黏膜色素沉着，嘴唇会像涂了一层黑褐色一样。这需要内分泌科医生来做专业判断。
第四，改变了生活习惯，比如戒了烟、认真防晒好几个月，唇色依然一点起色都没有，还在继续加深。这种情况下，还是让医生帮你看看比较稳妥。
给唇色减负的几个实在办法
如果排除了病理性原因，单纯是因为不良习惯和环境因素导致的唇色暗沉，日常可以试着这样做来慢慢改善。
白天出门尽量选带防晒指数的润唇膏，晚上睡前认真涂抹滋润型的护唇产品。物理遮挡也很有效，天冷或风大的时候戴口罩，夏天长时间在户外可以戴宽檐帽。别再撕嘴皮了，起皮的时候用热毛巾湿敷两三分钟，再用棉签轻轻蹭掉。平时可以多留意自己下意识舔嘴唇的动作，改掉这个习惯，唇部炎症会减轻很多。
饮食上不用刻意吃什么补品，正常吃饭就行。适当增加一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、番茄，作为一种抗氧化支持。如果怀疑自己是贫血，可以查个血常规，确定是哪种类型的贫血后再针对性地补充，别盲目买补铁剂。要记得，充足的睡眠比任何护肤品都管用，唇色和眼下的皮肤一样，都能暴露出你熬没熬夜。
回到最开始的问题，唇色变黑要不要先去医院？其实心里可以有一个简单的判断：如果你属于轻度暗沉，没有别的任何不舒服，大概率是生活习惯或日晒造成的，先从改习惯入手；如果颜色变化明显、速度快，或者伴随身体其他异样，那就别犹豫，挂个皮肤科或者全科门诊的号，做几项基础检查，求个安心。别自己吓自己，也别心大不当回事。身体用颜色给你发信号，你回应它就好。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。