孕妇脸上长酒渣鼻能不能用药？安全缓解发红的家庭护理方法

怀孕后鼻子突然变红，是酒渣鼻吗？

不少准妈妈在孕中期会发现，自己脸颊和鼻子上莫名其妙泛红，有时候还会冒出几颗小痘痘，甚至能看到细细的红血丝。照镜子的时候心里直打鼓：这到底是孕期的正常反应，还是老人们常说的“酒渣鼻”找上门了？

实际上，孕期皮肤出现变化非常普遍。激素水平的波动，尤其是雌激素和孕激素的起伏，会让血管的扩张和收缩变得不那么听话，脸上特别容易一阵阵泛红、发热。如果本身就有轻微的酒渣鼻倾向，怀孕这个特殊阶段可能会把它“催”出来，或者让原本不明显的症状变得明显起来。

不过先别急着对号入座。孕期面部发红的原因挺多，有的只是暂时的皮肤敏感，有的是因为天气热或者待在空调房里太久，还有的可能是所谓的“孕期潮红”，生完孩子自己就退了。这时候最要紧的不是自己乱扣“酒渣鼻”的帽子，而是先弄清楚到底是怎么回事。

难受归难受，用药这根弦得绷紧

很多孕妈妈最纠结的就是用药问题。抹点药膏怕伤到肚子里的宝宝，不抹吧，整天顶着一张通红的脸，出门见人心理压力特别大。

哪些药膏是明确的大忌

先说绝对不能碰的。维A酸类药物，不管是口服的还是外用的，在孕期都是禁区。这类药物会影响胎儿的面部、心脏等器官发育，医生开药时都会反复确认有没有怀孕。另外，含有氢醌成分的祛斑美白药膏，以及一些处方级的外用抗生素，比如四环素类药物口服剂型，也都不适合孕期使用。这些不是闹着玩的，哪怕只是外用，也可能通过皮肤吸收入血，对胎儿造成潜在影响。

有没有相对安全的“温和选项”

目前皮肤科医生相对认可度较高的孕期外用选择，是壬二酸。这是一种天然存在的二羧酸，对控制酒渣鼻引起的红色丘疹、脓疱有一定帮助，而且被美国食品药品监督管理局列为孕期外用B类药物，意思是动物实验中未见到明显致畸风险，人类研究数据有限但未见明确危害。不过即便是壬二酸，也建议在医生看过之后再用，别自己跑药店随便买一支乱抹。

还有一种情况让人哭笑不得。有的孕妈妈会在网上看到别人推荐某种“纯中药”“纯植物”面霜，说是孕妇专用，效果神奇。这里真心提醒一句：越是声称效果“神奇”的产品，越要提高警惕。有些不良商家为了见效快，偷偷往里面加激素或者抗生素，短期用着好像皮肤变白了、不红了，时间一长反而可能引发激素依赖性皮炎，到时候处理起来更麻烦。

如果你实在觉得痒、红得厉害，去医院找皮肤科医生，同时明确告诉对方你怀孕了、孕周多少。医生会结合你的具体情况权衡利弊，给你一个相对稳妥的处理方案。千万不要自己翻出孕前没用完的药膏接着涂。

先别急着抹药，这些居家办法能把红降下来

药物之外，日常生活里能做的其实很多。不少孕妈妈发现，只要认真调整作息和护肤习惯，脸上那种火烧火燎的感觉就能轻不少。

凉敷是立竿见影的“物理安抚”

当脸上突然一阵阵发烫、泛红的时候，最直接的办法是用凉毛巾或者用纱布包着冰袋轻轻敷在发红的区域。注意不是冰块直接怼在脸上，那样刺激太强，反而可能让血管反应加剧。每次敷五到十分钟，一天可以敷个两三次，能帮扩张的血管收缩回来，红和热的感觉都会缓解一些。

办公室里如果吹着热空调，条件允许的话备一瓶纯水喷雾，觉得脸上发热就喷两下，然后用纸巾轻轻按干，不要让它自然风干，否则水分蒸发会带走皮肤自身的油脂，越喷越干。

洗脸这件事，千万别“用力过猛”

很多酒渣鼻的人会觉得脸上油腻腻的，于是拼命用去油力强的洗面奶，甚至用磨砂膏使劲搓。这是个非常常见的误区。孕期皮肤本身就比平时娇嫩，过度的清洁会破坏皮肤屏障，让泛红更严重。

建议早晚用温水洗脸，水温控制在三十度左右，手摸着不凉不烫就行。选择氨基酸洁面或者温和的乳液型洁面，在手上打出泡沫再上脸，轻轻打圈十秒钟就冲掉。洗完脸立刻用柔软的毛巾按干，不要来回擦。

防晒做不好，前面全白费

阳光中的紫外线是酒渣鼻的头号诱因，没有之一。很多孕妈妈觉得防晒霜化学成分多，怕影响宝宝，干脆就不涂了。其实大可不必要这么紧张，孕期完全可以选用物理防晒霜，也就是有效成分是氧化锌或者二氧化钛的那种，它们只停留在皮肤表面，不会被吸收进体内。

除了涂防晒霜，帽子、口罩、太阳伞这些硬防晒也特别重要。出门买菜、散步，哪怕只是十分钟的路，也建议戴上宽檐帽。紫外线对血管的刺激是积累的，你今天不防晒，可能明天就多红一分。

吃喝上的小讲究

饮食这块不需要刻意忌口到什么都不吃，但可以留心观察一下。辛辣的火锅、热汤、浓咖啡和酒精类饮品，都容易让血管扩张，引发脸红。孕妈妈本来就不建议沾酒精，咖啡因也要限量，所以把这些避开并不难。如果吃了某种东西之后脸明显红了，那记下来，这段特殊时期就先和它保持距离。

另外，少让自己处在闷热的环境里。厨房炒菜的高温蒸汽、刚洗完热水澡的浴室，都是诱发脸红的重灾区。洗澡水温调低一点，洗完之后赶紧抹上保湿乳液锁住水分，皮肤状态会稳很多。

心里别太焦虑，它多半只是暂时的

最后想和各位孕妈妈说句掏心窝的话。孕期脸上发红、起疹子，真的不是你的错，也和“不注意卫生”搭不上边。激素的变化是你控制不了的，你已经在能力范围内做了该做的事。

多数孕期的酒渣鼻样表现，在分娩后随着激素水平回落会明显减轻，甚至完全消退。这段时期的重点是“维稳”，而不是“”。别为了追求立竿见影的效果去尝试各种偏方，比如用白醋擦脸、用牙膏敷鼻子之类的民间土法，那些做法只会让皮肤雪上加霜。

如果你发现脸上的红持续不退，甚至有越来越多的小脓疱冒出来，或者眼睛也跟着发红、干涩异物感明显，那就要及时找皮肤科医生看看，排除一下其他问题。记住，正规医院永远比网络偏方靠谱。

保护好自己，放宽心，等宝宝出生了，很多麻烦会慢慢找到解决办法的。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。