乙肝会不会传染给家人？平时一起吃饭睡觉要注意这4点
先说最要紧的：乙肝到底怎么传给人的
乙肝病毒不是靠空气飞的，也不走消化道这条道。它的传播途径很明确，就三条：血液传播、母婴传播、性传播。
血液传播是最大的坑。共用剃须刀、牙刷这类的私人物品，上面残留的血迹肉眼根本看不见，万一对方口腔有溃疡或者牙龈出血，病毒就可能顺着这个口子进去。还有一种情况，早年有些人去小诊所打针、拔牙，器械没消毒干净，也容易中招。现在正规医院管得严了，这条路基本堵死了。
母婴传播主要是分娩的时候，婴儿经过产道接触到母亲的血液和体液。但现在有规范的母婴阻断技术，孩子一出生就打乙肝免疫球蛋白和疫苗，阻断成功率相当高。所以，乙肝妈妈生健康宝宝不是什么稀奇事。
性传播也好理解，没有安全措施的性生活会交换体液。成年人感染后，绝大多数能靠自身免疫力把病毒清掉，变成自愈，这和小孩感染后容易转为慢性是不一样的。
可以放心的是，日常一起吃饭、共用厨房、同一个办公室办公、礼节性握手或拥抱、咳嗽打喷嚏，这些都不会传染。病毒进不到你的血液里，就没法兴风作浪。
在家过日子，注意这4个卫生细节就够了
查出来乙肝以后，家人该做的不是把病人当成“瘟神”，而是养成几个简单实用的卫生习惯。这么做既保护家人，也减轻患者心理负担。
第一，把生活用品“私有化”落到实处
以前觉得一家人用一条毛巾、一把牙刷无所谓，现在得改改这个习惯。毛巾、牙刷、指甲剪、剃须刀、修脚刀，这些可能沾上血液的工具必须一人一套，用完放回自己的地方。
在家可以用不同颜色做个区分，比如爸爸的蓝色毛巾、妈妈的粉色毛巾、孩子的黄色毛巾。别嫌麻烦，这比把病人隔离起来可靠多了。如果家里有小孩子，还要特别留意他们的玩具——小朋友之间打打闹闹容易磕破皮，沾血的玩具最好及时清洗消毒。
第二，皮肤伤口别看它小，要当回事
不管是患者还是家人，谁身上有伤口、湿疹、口腔溃疡，都别大意。破皮的皮肤是病毒入体的“后门”。
比如俩孩子抢玩具，一个被挠破了，另一个是乙肝患者家庭成员，这种时候别慌，用碘伏或酒精及时消毒，再用创可贴或纱布包好。如果家人手上正好有裂口，接触了患者的血迹，也别自己吓自己，先挤血再用流动水冲，然后去医院咨询要不要打乙肝免疫球蛋白。
这里多说一句，家里备一个小药箱，装上碘伏、棉签、创可贴、纱布，关键时刻能省很多心。
第三，女性经期用品要单独包好再扔
肝炎病毒在血液里存活的时间比很多人想的长。女性经期的卫生巾、护垫，上面沾有血液，如果随便扔在垃圾桶里，万一清理垃圾时手上有小伤口碰到，理论上存在传染的可能。
所以经期用品一定要单独用塑料袋包好，系紧袋口再扔进垃圾桶，最好每天清理一次。这个习惯不管家里有没有乙肝患者，都值得养成。
第四，吃饭这件事，真的不用“分餐”
很多人最纠结的就是吃饭。其实一起吃火锅、夹菜、共用筷子都不传染乙肝。唾液里的病毒含量极低，而且完整的口腔黏膜是一道天然的屏障，病毒根本进不了血液。
唯一要注意的是，如果患者有比较严重的口腔溃疡，或者在牙周炎出血的急性期，那可以暂时用一下公筷，等出血状况缓解了再回到日常状态。这种办法既尊重了科学，也不会让病人觉得被嫌弃。
家人的防护核心，其实是打疫苗和查抗体
比隔离、消毒更重要的是，一家人老老实实去医院查一次乙肝五项（也叫乙肝两对半）。
如果结果显示表面抗原阴性、表面抗体阳性，而且抗体滴度足够高，那说明身体里有足够多的“卫兵”守着，基本不用担心日常接触。如果表面抗体是阴性，说明身体没有保护伞，那就赶紧去接种乙肝疫苗。现在的疫苗一般打三针，打完过一两个月复查一下抗体，看看打出了多少“兵”。
顺便说一句，有些早十年打过疫苗的人，抗体水平会慢慢降下去。所以别以为打过一次就管一辈子，每隔三五年查一次抗体，滴度低了就补打一针加强针，花不了多少钱，买的是安心。
家里小朋友还要不要补打？
现在的小孩出生后都按规定打了乙肝疫苗，大部分在小学、初中时还有抗体。但你翻翻孩子的疫苗本，确认一下是否全程接种了三针。要是孩子没打过或者漏打了，赶紧带去补上。孩子感染乙肝后比成年人更容易转为慢性，所以孩子的防护反而比大人更要紧。
给家人的几句话
说到底，乙肝没那么容易“一家全中招”。它的传染门槛没有想象中那么低，只要血液不接触血液，日常的烟火气生活完全没问题。
身边有位患者跟我说过一句话，我一直记着：“我妈比我还紧张，自从我查出这个病，她洗碗都用开水烫三遍。后来我告诉她，你这么烫其实没用，反而让我觉得自己是个负担。”她说，真正让她安心的不是那锅开水，而是陪她一起去医院做检查、一起找医生聊病情的家里人。
所以，多一些了解和科学的防护，少一些无谓的恐慌和猜疑，或许才是给患者最好的“药”。
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