青春期的孩子长痘要不要帮忙挤？家长该怎么护理

孩子脸上冒痘，当妈的看了心里总是不舒服。尤其是十五六岁的半大小子，或者刚上初中的姑娘，满脸油光，额头下巴红红肿肿的，有的还顶着白尖儿。家长第一反应往往是：要不要帮他挤一下？觉得挤出来就干净了，好得快。 这个念头太常见了，但我要跟各位家长说句实在话：手最好别痒。挤痘这个动作，看起来是把脏东西弄出来，实际上麻烦比你想象的多得多。

别小看“挤”这个动作，这一下可能留下永久印记

先弄明白一个事：痘痘不是表面那一点脓那么简单。它是一整根毛囊管道发炎了，从皮肤表面的开口一直延伸到真皮层。你挤出来的那点白色东西，只是最上层的部分，底下的炎症根本没动。 更麻烦的是，手指上有大量细菌。本来只是毛囊里的一种细菌在作怪，你一挤，手上的其他细菌也进去了，相当于给皮肤伤口撒了一把杂牌菌。结果就是，原本一个小红痘，挤完第二天肿成一个大包，又红又疼，炎症范围反而扩大了。 还有一个很多人不知道的点：面部有个区域叫“危险三角区”，大概在两边嘴角到鼻根的连线所围起来的三角地带。这个区域的血管跟脑袋里的静脉窦直接连通，而且没有静脉瓣阻挡血液反流。你挤这个区域的痘痘，细菌一旦进入血管，有可能直接跑到脑子里去，引起颅内感染。这个概率虽然不高，但一旦发生就是大事，医院每年都有收治这样的病例。 就算不在三角区，挤完留下的痘坑、痘印也够孩子烦很久。痘坑是怎么来的？就是你把毛囊破坏了，皮肤愈合的时候胶原蛋白乱长或者少长，留下一块凹陷。这种东西一旦形成，医学手段能改善，但想完全恢复成原来那样，很难。换句话说，你挤一次痘，可能要花几年的时间、大量的钱去修复它。

那是不是完全不能碰？——看情况，有些能处理，有些千万不能动

自己在家处理：只有这一种情况可以试试

如果痘痘已经冒了白头，看上去熟透了——就是表面那层白点非常薄，感觉一碰就要破——这种情况可以用一点办法处理。先洗手，用肥皂洗两遍，然后用酒精棉片给痘痘周围和手指消毒。拿一根一次性采血针（药店有卖，几毛钱一根），轻轻挑破那个白点，用两根棉签从周围向中间轻轻挤压，把脓液擦掉，最后涂上碘伏或者百多邦之类的消炎药膏。 但说实话，我劝家长还是少动手。为什么？因为“熟透”这个判断标准，很多家长拿不准。有的痘痘看起来有白尖，其实里面还没完全液化，你急着挑破，反而伤了毛囊。而且手劲儿轻重很难拿捏，挤轻了东西出不干净，挤重了直接伤到真皮层。

这几种情况，千万不要碰

- 还没冒白头的红肿大痘，摸起来硬邦邦的，这种内部炎症很重，挤压让炎症扩散得厉害 - 特别大、特别深的结节囊肿型痘痘，那种肉眼可见鼓得很高的，别碰 - 脸部三角区的任何痘痘，不管什么状态，一律不碰 - 已经破了在结痂的，别手欠去抠那个痂

家长能做啥？正确的日常护理才是关键

说完了“不要做什么”，再说说“该做什么”。

清洁：别过度，也别太随意

青春期孩子油脂分泌旺盛，但皮肤屏障其实挺脆弱的。有的孩子一天洗四五次脸，觉得油就洗，结果越洗越油。皮肤有个自我保护机制：你洗得太狠，它觉得太干了，反而分泌更多油脂来“补”。 正确的做法是：早晚各一次，用温和的氨基酸洁面产品，别用那种强力控油的大皂基产品。洗的时候轻轻打圈，别用毛巾猛擦，用一次性洗脸巾轻轻按压吸干水分就好。水温别太高，温水就行，太热的水会刺激血管扩张，让痘痘更红。

护肤：别让孩子什么都不敢涂

很多家长觉得孩子在长痘，护肤品就一概停了，什么都不涂，让皮肤“透透气”。这个想法可以理解，但实际上不好。长痘的皮肤本身就处于炎症状态，屏障功能受损，什么都不涂会让皮肤直接暴露在各种刺激里，反而加重出油和干燥两极化。 比较合适的思路是：选用质地清爽的保湿乳，成分上避开容易堵毛孔的，比如凡士林、矿物油这类封闭性太强的。含有一些基础的消炎舒缓成分的会更好，比如积雪草、甘草提取物之类的。如果孩子皮肤不是很敏感，可以在局部痘痘上点涂一些含壬二酸的护肤品，这类成分浓度合适的话，对炎症性痘痘有一定的整体帮助。但不要大面积涂，就在痘痘上薄薄点一层就行。

生活习惯：有些习惯比护肤品重要

枕头套要勤换，最好一周一次。脸在上面贴七八个小时，那些油脂、脏东西、螨虫全都又蹭回脸上，这不是洗了也白洗吗。 还有饮食。关于辣和痘的关系，其实因人而异，有的孩子吃辣就冒痘，有的孩子完全没事。但糖和高升糖指数的食物，比如奶茶、蛋糕、白面包，这类是真值得控制的。高糖饮食会刺激胰岛素大量分泌，进而刺激雄激素水平上升，皮脂腺分泌更旺盛。所以一天一杯奶茶的孩子，脸上的痘痘反反复复，真不是巧合。 睡眠就更不用说了。熬夜会刺激身体分泌更多皮质醇，这是一种压力激素，同样会增加皮脂分泌。初高中生本来课业压力就大，再晚睡，脸上的皮肤状态跟着一起遭殃。

什么时候该带孩子看医生

这是很重要的一个问题。很多家长觉得长痘是青春期正常现象，忍忍就过去了。但青春期痘痘也是一种皮肤病，轻度的可以靠日常护理缓一缓，中重度的最好干预。 什么情况算中重度？简单说几个参照：脸上发炎的痘痘（红肿的、疼痛的）加起来超过10颗；有明显的结节囊肿；痘痘已经超过半年没好转；已经开始留疤了。任何一条占了，都建议带孩子去正规医院皮肤科看看。 医生可能开外用维A酸类药物，或者抗生素软膏，严重的可能会开口服药。这些药物需要遵医嘱使用，千万不要自己乱买乱用。比如外用的维A酸类，刚开始用会有一个“爆痘期”，看起来更严重了，但其实是在疏通毛囊，坚持用才能看到效果。如果家长不懂这个原理，看到孩子用药后痘痘更红了，就自作主张停药，那就前功尽弃了。

最后想跟家长说句心里话

痘痘对一个十五六岁的孩子来说，不只是一张脸的问题。这个年龄段的孩子正是自我意识最强的时候，一点小瑕疵他们都可能觉得很严重。你是不是着急忙慌要去挤他的痘痘，你发现他对着镜子挤、你俩因为这些事起争执，其实他感受到的是“我的脸是不是很糟糕，是不是给家里人添麻烦了”。 所以家长能做的，除了护理之外，还要做好情绪上的支持。别老盯着孩子的脸说“你看你这痘怎么又长了”，这没有用，只会让他更焦虑。焦虑又会加重内分泌波动，形成恶性循环。 你真正能做的是：带他好好洗脸，在他的洗漱台上备一瓶合适的洁面和保湿乳，把家里的零食换成健康一点的，提醒他早点睡，然后约好一个周末带他去皮肤科看看医生。 把专业的事交给医生，把信任和耐心留给孩子。青春痘这关，过是过得去的，但需要时间，也需要方法。千万不用因为忍不住那一两下，给孩子留下不该有的印子。这件事往远里说，影响的真不只是那几天的心情。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。