化疗期间恶心吃不下饭怎么办？卵巢癌患者饮食上要注意什么？
先说说，为什么化疗会让人这么难受
要说明白怎么吃，得先弄明白为什么会恶心。化疗药物进到身体里之后，一方面会刺激大脑里掌管呕吐的“司令部”（医学上叫呕吐中枢），身体就会收到“想吐”的信号。另一方面，化疗药物对胃肠道黏膜的刺激也很大，胃黏膜和肠道黏膜相当于被“刮”了一层，这时候消化功能会变得很弱，吃进去的东西不容易消化，堵在胃里就容易往上反。
还有一个容易被忽略的细节：化疗药的味道会通过血液循环到唾液腺和味蕾上，很多病友会觉得嘴里有一种说不出的金属味或者苦味，吃什么都觉得味道不对。这也会让食欲大打折扣。
所以恶心不是矫情，也不是心里作用，而是实实在在的身体反应。弄明白了这一点，咱们下面的应对办法就有了针对性。
吃不下的时候，换个思路来“对付”吃饭这件事
很多病友和家属都有个执念，觉得生病了就必须一日三餐，顿顿正经吃饭才行。其实在化疗这几天里，真的不用这么较真。与其逼着自己坐在桌前吃一大碗饭，不如把“吃饭”这件事拆开，换个轻松一点的方式来应对。
把三顿变成七八顿，哪怕一次只吃两口
这是最管用也最基础的一个办法。胃现在就像一个容易闹脾气的小孩子，你一次给它塞太多，它消化不了，就会直接“罢工”给你吐出来。但你要是一直不理它，它又会饿得难受。所以咱们就少量多餐，早上起床先喝两口温水，过半个小时吃几块苏打饼干，中午不饿就躺一会儿，下午三四点觉得舒服点了，再喝一小碗粥。一天下来零零碎碎加起来，比硬撑着吃三餐的摄入量要多得多。
床边可以放一些随手就能拿到的食物，比如全麦面包、苏打饼干、小包的每日坚果。有胃口的时候就赶紧塞两口，没胃口也别硬撑，这点很重要：顺着身体的节奏来，而不是按着时钟来吃饭。
饭菜放凉一点再吃，闻起来味道轻一些
热腾腾的饭菜香气扑鼻，但化疗期间的病友对气味特别敏感。别说炒菜的味道，有时候闻到米饭蒸出来的热气都会觉得恶心。这时候可以试试把饭菜放凉了吃，或者做一些凉拌的、室温状态下的食物。温度降低了，气味散发得少，恶心感也会轻一些。像凉拌黄瓜、蒸好放温的鸡蛋羹、常温的酸奶，都比热汤热饭吃进去要舒服。
那些不吐的日子，好好补充营养
化疗的恶心反应其实是有规律的，一般化疗输液后两三天最明显，之后会慢慢缓解。趁着反应轻的那两天，一定要认真吃饭。这话的意思不是让你大鱼大肉补，而是趁着状态好的时候，把鱼、虾、瘦肉、鸡蛋这些优质蛋白质吃够。比如早餐吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶，中午吃几块清蒸鱼肉，晚上喝点鸡汤。身体有营养储备了，下一次化疗的时候才扛得住。
卵巢癌患者的饮食，三件特别要注意的事
卵巢癌的化疗方案里，常会用到一些含铂类的药物，比如卡铂、紫杉醇这一类。这些药物对身体的影响比其他化疗药稍微“猛”一点，对肾脏和神经也会有影响，所以饮食上的确有自己的讲究。下面的三个细节，卵巢癌的病友和家属真的要仔细看看。
别急着大补，蛋白粉和营养液要听医生的
很多家属觉得给病人喝鸡汤、炖甲鱼、吃海参就是最好的。但其实卵巢癌患者的消化功能本来就弱，突然摄入大量高蛋白、高脂肪的食物，根本消化吸收不了，反而加重了胃肠道负担，恶心呕吐会更严重。尤其是蛋白粉、营养液这类东西，千万不要看别人吃得好就跟着买。每个患者的体重、肾功能状况不一样，该不该补、补多少，一定要让主管医生或营养师给算一算。盲目大补，不仅长不了肉，还可能把肾脏累出问题。
远离那些“神奇偏方”，食疗不能替代治疗
在病友群里经常能听到各种偏方，什么吃蟾蜍皮治肿瘤、喝绿豆汤把化疗药“解”掉、生吃某种野菜能排毒……这些说法千万不要信。特别是卵巢癌在治疗过程中，很多病友会自己找一些中草药来“调理”。在这里要特别提醒一句：很多草药会通过肝脏和肾脏代谢，化疗药物也要从这些器官排出，两样东西撞在一起，不但可能降低化疗的效果，还可能加重肝肾的毒副作用。补品、偏方、来路不明的保健品，在使用之前务必先给主治医师看一眼。咱们用正规的治疗方案，吃饭就踏踏实实吃家里做的干净饭菜，这才是最安全的路。
生冷的、带壳的、容易引起腹泻的食物都要注意
化疗期间免疫力会明显下降，这时候特别怕感染。所以生的食物，比如生鱼片、溏心蛋、没全熟的牛排，这段时间就暂时别吃了。带壳的生蚝、醉虾醉蟹这种东西，更是碰都不能碰。水果也要选方便削皮的，比如苹果、梨、橙子，用开水烫一下再吃。还有一点容易被忽略：化疗后肠道很脆弱，有些平时吃了没事的食物这时候可能会引起腹泻，比如火龙果、猕猴桃、粗纤维太多的杂粮饭。食物应以温热软烂、容易消化为原则，减少对肠道的刺激。
聊点实在的，日常生活里的小细节
除了吃的内容，怎么“伺候”这顿饭也有讲究。厨房和餐厅的空气要保持流通，不要让饭菜的油烟味在屋里长时间停留。吃饭的时候把电视关了，精神集中一点，慢慢嚼，嚼细了再咽。喝水的时机也要注意，不要边吃饭边喝很多水，这样会把胃液冲淡，加重消化负担。饭后也别马上躺下，最好坐着或者在屋里慢走一会儿，至少过半小时再躺，不然容易反流。
还有一件事要说一下：如果恶心呕吐真的很严重，一天吐五六次以上，喝水都吐，人明显没力气、头晕，这时候别在家里硬扛着，要立刻联系医院。因为严重的呕吐不只是难受，还会导致电解质紊乱、脱水，这种情况是需要医生用药物干预的。现在临床上有很多效果不错的止呕药，在化疗之前就可以用上，很多病友用了之后反应很轻，完全不影响正常吃饭。
再就是心态。我之前听一位病友说过一段话，她说：“化疗那几天我就把身体当成一台需要慢慢调试的机器，吃不下去的时候不自责，能吃下的时候就好好珍惜。”这话听着让人心里一暖。吃多吃少不是衡量是不是好病人的标准，身体不舒服了，温柔地对待自己，比强迫自己吃下去更重要。
最后想对家属说两句：照顾病人很辛苦，你们的心情可以理解，但请不要因为病人吃不下饭就一遍遍地劝说、催促。那种“你怎么又什么都不吃”的话，对病人来说压力特别大。把食物做得小份一点、精致一点，摆盘好看一点，陪着慢慢吃，一句话都不用多说，吃下去就是胜利。
化疗的日子不好过，但一天一天地熬，总会熬过去的。今天能吃一口，明天就能吃两口，胃口是靠慢慢养回来的。希望对你能有一些实际的帮助和安慰。
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