近视的人化妆时眼睛容易干涩是什么原因，能不能用睫毛膏

你有没有过这样的经历：戴了十几分钟眼镜照镜子，觉得眼神还挺有神，一摘下眼镜整个世界都糊了。好不容易凑近镜子，把睫毛膏刷上去，却突然觉得眼睛又干又痒，眨眼都觉得眼皮“黏”在眼球上，恨不得立刻冲进洗手间把眼妆卸掉。 这不是你的错觉，也不是睫毛膏的锅。近视的人化妆时眼睛更容易干涩，是有实实在在的原因的，而且这件事和能不能用睫毛膏，也有很大关系。

为什么近视的人眼睛本来就更容易“缺水”

想搞清楚这个问题，得先从一个平时根本不会在意的细节说起：你到底多久眨一次眼？ 一般来说，人每分钟会眨眼15到20次。每一次眨眼，都会把眼眶里的泪液均匀地涂在眼球表面，像给眼睛盖了一层保湿膜，锁住水分，顺便冲刷掉落在眼睛里的灰尘和异物。 可近视的人，尤其是戴眼镜的人，用眼场景和习惯往往不太一样。你回想一下自己白天看书、对着电脑工作、低头刷手机的时候，是不是经常一副表情：眼睛微微眯起来，眉头皱在一起，努力分辨远处的东西？当你把注意力高度集中在一件事上时，眨眼频率会下意识地下降，可能降到每分钟只有5到7次。眼睛长时间暴露在空气里，泪液蒸发得越来越快，干涩感就是这么来的。

镜片本身也在“使坏”

另外，框架眼镜的镜片边缘会形成一层薄薄的气流屏障，尤其当你坐在空调房里，或者迎着风走路的时候，气流经过镜片表面会改变方向，加速眼表水分的蒸发。很多近视的人冬天从冷风里走进室内，眼镜片瞬间起雾，就是这个气流的另一种体现。 再加上近视眼本身眼球的形态发生了变化，前后径变长，眼球的曲度变大，眼表泪膜的稳定性比正视眼差。医学上有个词叫“泪膜破裂时间”，是衡量泪液稳定性的指标，很多近视的人，这个数值是偏低的——意味着你眼睛上那层保湿膜，盖上去没多久就裂开了，露出底下敏感的角膜。角膜表面神经非常丰富，一旦失去泪液保护，干涩、刺痛的感觉就会一下子涌上来。

化妆这个动作，怎么就把干涩“放大”了

你可能会想：“我不化妆的时候眼睛也偏干，但没到受不了的程度，怎么一刷睫毛膏就这么难受？” 这里得顺着流程看。

撑眼皮的动作是第一个刺激源

卸下眼镜后，为了看清镜子里的自己，很多人会下意识地凑得非常近，然后一只手拿着刷头，另一只手食指把上眼皮用力往上一挑——好让睫毛根部露出来。这个“挑”的动作，会让眼皮内侧的睑结膜受到拉扯，刺激本来就偏干的眼表。你挑了那一下，眼睑腺体里的油脂分泌会被强行挤出来一点，但量不够，反而让泪液里水油比例更不平衡，眼睛觉得更涩。 更麻烦的是，近视的人本来就看不清楚自己的眼睛细节，很多人会反复调整化妆姿势，或者在镜子里凑近又后退、后退又凑近，这个过程中眼睛一直在努力调焦。眼睛的调节肌肉长时间紧绷，也会让眼周血液循环变差，加重干涩不适感。

睫毛膏本身会不会“吸走”水分

睫毛膏涂上去之后，一部分膏体会在睫毛根部形成一个薄薄的封闭层。这个位置的皮肤质地非常薄，毛孔和腺体出口也密集，如果睫毛膏的成分里含有较多挥发性溶剂、成膜剂或是颗粒较粗的粉体，膏体干透的过程中会带走周围一小部分水分，让睫毛根部附近的皮肤觉得干紧。 但这还不是最要紧的。真正让干涩感变明显的，是来自心理和生理的双重反应。眼睛原本就处在一种“缺水预警”的状态里，这时候睫毛膏液体挥发出来的微量气味、膏体接触皮肤时的轻微异物感，都会让眼角膜上的神经末梢变得更加敏感。本来不怎么在意的刺激，在干涩的加持下被放大了好几倍。你会觉得眼睛发酸、发胀，甚至想流眼泪，那种流泪也不是滋润的泪，而是应急的反射性分泌——又咸又刺激，流完之后反而更干。

戴眼镜的人化妆还有个隐形麻烦

近视的人化完妆重新戴上眼镜，睫毛根部和镜片内侧的距离变得非常近。每次眨眼，睫毛尖可能就会轻轻扫到镜片内表面，虽然你看不见，但那种若有若无的触感会传回来，一方面让睫毛膏蹭在镜片上，另一方面眼睛出于本能会减少眨眼的幅度和频率——戴过眼镜化过妆的人应该都有体会，化了睫毛之后，你会下意识地“轻轻眨眼”，不敢像平时那样痛快地闭上眼睛再睁开。 眨眼幅度变小，等于泪液每次只能覆盖到眼球的一半左右范围，眼球下半部分长时间得不到滋润，干痒感就找上门了。

那近视的人到底能不能用睫毛膏

说了这么多，你可能觉得：“算了，不折腾了，美和舒服我先选舒服。” 倒也不必。问题不在睫毛膏有原罪，而在于你怎么选、怎么涂、怎么卸。

挑睫毛膏的时候看两件事

第一，看成分表里有没有明显的刺激成分。酒精、香精、色素、防腐剂体系太复杂的，尽量避免。酒精挥发后会带走水分，香精是过敏和刺激的高发源。化妆品里不是不可以用这些成分，但眼周偏干、泪膜不稳定的人，优先选配方精简、主打温和保湿或者标注“敏感眼可用”的产品会更安心。 第二，膏体质地也有讲究。膏体偏干、成膜速度快的睫毛膏，刷的时候会有明显的拉拽感，对本来就在“缺觉”状态的眼皮不太友好。选择膏体湿润度中等的，刷出来的过程更顺滑，对睫毛根部的拉扯也小一些。

上妆手法比选产品还重要

刷睫毛膏之前，先用手指轻轻按摩一下眼周，沿着眼眶骨从内向外按两圈，促进眼周的微循环。这个动作不需要太久，几十秒就够了，比直接上妆舒服很多。 刷的时候别用力把眼皮往上扯。实在看不清，可以用另一只手的小指轻轻托住眉骨，把眼皮稍微固定住，让眼睛睁开的角度刚刚好能看到睫毛根部就行。刷头不要来回反复拉，尽量一次从根部向梢部带过去。来回刷的次数越多，膏体堆积越多，睫毛根部负担越重，眼睛越容易觉得糊得慌。

给干涩眼睛的几个小提醒

如果你的干涩感已经持续了一段时间，甚至每天早上醒来都有种眼睛“不够滑”的感觉，化妆这件事可以暂时缓一缓。先让眼睛休息几天，用不含防腐剂的人工泪液缓解一下，比如常见的那种单支包装的玻璃酸钠滴眼液，不要选择带清凉感、含薄荷成分的眼药水——那种刺激感对干眼状态没有帮助，只会让你当时觉得很爽，过后干得更快。 平时戴眼镜化妆的时候，每次卸完妆，可以做一个简单的眼周热敷。用温热的毛巾敷在闭着的眼睛上，温度大概在40度左右，不要烫，敷五到八分钟。这个动作能帮助眼睑里的睑板腺疏通，让泪液里的油脂层慢慢恢复，干涩的感觉会改善不少。

有一点要提醒你

化妆这件事，本质上是一种表达和享受。眼睛干涩的时候，不用硬逼着自己“忍一忍就好”。干眼问题拖久了，可能会让角膜表面的健康状况变差，反而更影响你以后戴隐形眼镜或者化更精致的眼妆。 如果你发现自己不管怎么调整化妆方式，眼睛还是照样干涩，睫毛膏一涂就刺痛、流泪，那就别再做各种尝试了。这种情况往往不是产品的问题，而是眼睛本身需要专业评估和干预。近视人群里干眼的发生率本来就不低，如果日常已经感觉到明显的不适，不要寄希望于换一瓶几千块的睫毛膏能解决问题，找正规医院的眼科看一看，做一下泪膜和睑板腺功能的检查，比什么都强。 眼睛是你和这个世界之间最能“传神”的那扇窗，化不化妆、涂不涂睫毛膏，都该以舒服自在为大前提。知道自己眼睛为什么会干，谨慎地选择适合它的东西，然后在该求助的时候痛痛快快去求助，这就是对自己最温柔的照顾了。

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