头发晒伤后会出现什么症状？头皮发红发痒要不要赶紧去医院
夏天太阳毒起来，大家还记得给脸和胳膊涂防晒，却常常忘了头顶这片“草地”。头发不是钢筋铁骨，它也是蛋白质组成的，紫外线照样能穿透发丝，直直地烤在头皮上。有些人晒完一天回来，晚上摸头发觉得又干又涩，像稻草一样；更有些人第二天醒来，头皮红了一片，碰一下都疼，甚至开始发痒。这时候心里就打鼓了：这到底严不严重？要不要往医院跑一趟？
头发和头皮被晒伤，身体会给你哪些信号
先说头发本身。头发没有神经，晒伤它你不会觉得疼，但肉眼能看出来。最明显的是头发变脆、失去光泽，原本垂顺的发尾开始分叉，梳头的时候容易打结、断裂。如果你常年在户外工作，又不戴帽子，到了秋天头发会明显比夏天的时候更毛躁，颜色也会发黄，不是那种染出来的黄，是那种枯枯的、像晒褪色的旧地毯一样的黄。这是因为紫外线破坏了发丝表面的毛鳞片，里面的水分和蛋白质跑掉了，头发就空了。
再说头皮。头皮是皮肤的一部分，它被晒伤，反应跟脸被晒伤类似，但又有一些自己的特点。
头皮发红，一碰就疼
这是最典型的晒伤表现。头皮本来是淡青色的，晒完以后会变成粉红色或者红色，范围可能是一整块，也可能只在发缝那条线上。因为发缝处的头皮直接暴露在阳光下，防晒最容易漏掉这里。用手轻轻按压，会有明显的灼痛感，像被热水烫过一样。有些人还会觉得头皮发热，摸上去比周围的皮肤温度高。
发痒、起小疹子
晒伤后的第二天到第三天，红肿的地方开始发痒，那种痒是刺刺的、钻心的，忍不住想挠。有些人头皮上还会冒出一些小疙瘩，或者成片的红色丘疹，这其实是皮肤在发炎，医学上叫做日光性皮炎。这时候如果去挠，容易挠破，一旦破了就可能感染，后续处理就麻烦了。
头皮脱皮、掉头皮屑
晒伤严重的话，过四五天红肿会慢慢消退，但会迎来一个“蜕皮期”。就像脸晒伤脱皮一样，头皮也会大块大块地掉皮屑，但和普通头屑不一样，这种皮屑更厚、更干，有的还会带着微黄的颜色。如果撕扯，下面的皮肤是嫩的，甚至会渗血丝。
头发大量脱落
这里说的脱发，不是晒完当天掉，而是过两到三周以后，你会发现洗头的时候头发掉得比以前多。原因是头皮被紫外线伤害后，毛囊进入了休止期，原本处在生长期的头发提前脱落了，这在皮肤科有个名字叫“休止期脱发”。好在大多数情况下，毛囊没有被彻底破坏，等头皮炎症消退、休养几个月，头发还能长回来，但这个过程中的掉发量确实会让人心慌。
头皮发红发痒，到底要不要赶紧去医院
这得分情况。大多数普通晒伤，程度不算特别重，红、热、痛，但皮肤没有破溃，也没有大面积起水泡，这种情况不急着半夜挂急诊。你先做这几件事，在家照顾它几天，往往就能自行缓解。
可以自己处理的情况
如果只是发红、微痛、轻度瘙痒，没有明显的水泡或渗液，你可以先用凉毛巾或者冰袋隔着毛巾冷敷头皮，每次敷十几分钟，能明显减轻灼热感。冷敷后涂一些温和的芦荟胶或不含酒精的保湿乳，注意避开破皮的地方。这几天洗头水温调到温凉，别用太热的水刺激，洗发水选温和的，少用深层清洁或者去屑力太强的。饮食上尽量清淡，别再吃辣椒、喝酒这些容易加重血管扩张的东西。
另外要管住手，痒也别用力挠。实在痒得难受，可以吃一粒抗过敏药，比如氯雷他定，能帮助减轻瘙痒，但如果你不确定自己适合吃什么药，那就先别乱吃，去问问药店药师或者医生。
需要马上去医院的情况
但下面这几种情况，别耽误，赶紧去挂号看病：
头皮上出现大水泡，或者破了以后流黄水、结黄痂，这可能是皮肤屏障坏掉以后继发了细菌感染，不是自己涂点东西就能扛过去的。
红肿的范围越来越大，过了两三天不仅没消退，反而疼得更厉害，还伴随发热、头痛、恶心，这有可能是严重晒伤甚至中暑的表现，需要医生评估。
瘙痒感无法控制，晚上都睡不着，而且头皮上出现明显的红斑、脱屑、渗液，这可能不只是日晒的问题，还叠加了脂溢性皮炎或者别的皮肤问题，自己分不清，让皮肤科医生看一眼最稳妥。
晒伤后的两周，头发大把大把地掉，而且掉的范围里有明显的秃斑，这也需要早点去医院，让医生判断毛囊有没有受损、需不需要用药干预。
去医院挂什么科？做什么检查？
直接挂皮肤科就行。医生一般先看一眼头皮的情况，问你最近有没有暴晒史，然后可能会用皮肤镜照一下，看看毛囊和皮肤表面的细节，这个检查不疼，一分钟就完事。如果怀疑感染，会做个分泌物涂片或者真菌检查。大多数晒伤没有特别的花哨检查，靠问诊和肉眼就能判断。
那些恢复期的小建议，真的很实用
头皮刚晒伤的时候，别急着用各种护肤精华往头上抹，什么美白安瓶、生发水，这时候头皮正在闹情绪，越刺激它越跟你作对。老老实实等它自己消炎、脱皮、长出新皮肤，这个过程一般需要一到两周。
如果头皮开始脱皮，别用手去撕，让皮屑自己掉。你可以在洗头前用一点橄榄油或者婴儿油涂在头皮上软化皮屑，等十几分钟再洗头，会容易冲掉很多，但动作要轻。
恢复期间把头发扎松一点，别勒太紧，也别去烫染头发。高温把头发里的蛋白质再烤一遍，那就等于刚经历灾难又来个二次伤害，头发会断得更厉害。
还有一个小细节：很多人晒伤后觉得头皮油，就立刻用控油洗发水拼命洗，这其实不对。晒伤的头皮屏障受损，反而容易出油来保护自己，这时候你越控油，它越分泌得多。用温和的氨基酸洗发水，两天洗一次，等皮肤状态稳定了再恢复原来的频率。
预防永远比补救来得容易
说了这么多症状和处理，其实最好的办法还是别让它晒伤。出门戴个宽檐帽或者打伞，比什么防晒喷雾都直接。你要是骑车或者戴不住帽子，那就买那种硅胶头的防晒粉扑，或者在发缝上轻轻拍一层防晒霜，注意要选清爽不油腻的，最好是没有酒精的那种，不然汗一多流进眼睛里够你受的。
别以为阴天就没紫外线，云层只能挡掉一部分，晒红你的头皮照样绰绰有余。还有，游泳或者大量出汗以后，身上的防晒被冲掉了大半，要是没补涂，头发和头皮等于裸奔。
平时也可以注意多吃点富含维生素C和B族维生素的食物，像猕猴桃、橙子、全麦谷物、蛋黄，这些对皮肤修复有好处，帮助你把自己从里到外养结实点。
最后说句掏心窝的话，头皮是全身最薄的皮肤之一，但它每天替你挡着的紫外线可不比脸少。偶尔晒一次，只要处理得当，慢慢能养回来；但要是反复暴晒，毛囊长期受刺激，那就不是发红发痒这么简单了，可能真的会把头发根基给伤了。所以，防晒的时候，别忘了头顶这片地方。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。