如何帮阴茎褪去“皮衣”？

咱们把包皮想成一件穿在阴茎外面的“皮衣”，还挺形象。不过这件皮衣有点特别，它是双层的，像件夹层的小袄子。靠里面的那层叫内板，靠外面的就是包皮本身。两层皮肤把龟头裹在里头，末端收成一个口子，叫包皮口。平时龟头和尿道口就藏在这个口子里面。要是这个口子太小，包皮翻不上去，医学上就叫包茎。统计下来，大概一百个男孩里有六个会摊上这种情况。

小孩子刚出生那会儿，包皮的内板和龟头是紧紧粘在一起的，就像长成一体似的。这时候要是谁手痒，硬要把包皮往上撸，孩子肯定又哭又闹，因为那本来就扯着疼。随着孩子一点点长大，尤其是夜里睡觉或者憋尿的时候，阴茎会自己硬起来，包皮被撑长，然后又缩回去。这么一拉一伸，反反复复，包皮和龟头之间就慢慢地分开了。包皮口也在一次次勃起中被撑得越来越宽。等到青春期前后，龟头越长越大，包皮口实在罩不住了，龟头和尿道口就慢慢探出头来，小时候那种包皮长得“过余”的现象，也就自然而然地消失了。

可现实没那么理想。不少男孩到了青春期，那件“皮衣”还是严丝合缝地穿着，龟头一直躲在里面。原因也不复杂，多半是这件“皮衣”在娘胎里就做得偏长，任凭阴茎怎么努力生长，龟头还是出不来。这就成了包皮过长，更厉害一点的就是包茎。数据显示，成年男性里包皮过长的比例将近一半，所以你并不孤单，很多男孩都有过类似的困扰。

既然光靠“自然的力量”有时候不够，那能不能人为搭把手呢？可以。办法就是经常帮孩子把包皮轻轻往上翻一翻，一点一点地把包皮口撑开，让包皮和龟头早点分开。这听起来简单，却是个最实在、最管用的办法。要是能从小养成习惯，很多包皮过长甚至包茎是可以避免的。

不过，翻包皮可不是随便乱翻的，这里头有讲究。第一次翻的时候，一定要轻，试着往上推一下，感受一下阻力。要是包皮很容易就翻上去，露出整个龟头，孩子也没喊不舒服，那说明这件“皮衣”本来就够宽松，不需要太费劲。以后随着阴茎发育，包皮自己还会慢慢往回缩，就算不特意去翻，也不太会变成包茎。

麻烦的是另一种情况。翻的时候发现包皮口勒得紧，只能露出一小部分龟头，再往上推就疼，孩子直躲。这时候千万不能硬来。硬掰的话，包皮口可能会被撕裂，出血不说，还容易感染，反而把好好的包皮弄坏了。正确的做法是循序渐进，今天翻到刚有点紧的地方就停住，保持一会儿，然后放回去。过几天再试着多翻一点点。一次次下来，包皮口会一点点变松，包皮也会显得短一些，龟头露出的范围越来越大。只要坚持，最后多半能让龟头“崭露头角”。

包皮的发育本来就慢，不是三五天的事。有句老话说“欲速则不达”，用在翻包皮上再合适不过。你不能指望一两个星期就把它翻到位，那不光做不到，还容易弄出伤来。要是包皮口实在太小，或者翻了几次还是很紧，自己拿不准，那就别硬撑着，带孩子去泌尿外科或者男科看一看，让医生指导一下手法，或者评估要不要做包皮环切。头几次翻动，最好就在医生面前翻给他看，让医生告诉你力度和角度，回家再照着做。

另外还要提醒一句，每天清洗的时候顺手翻一翻就行，不用专门找个时间如临大敌。洗完澡，手上蘸点温水或者抚触油，轻轻推包皮，推到有轻微牵拉感就停下，然后翻回来。记得一定要翻回来，不然包皮卡在龟头后面回不去，时间长了会肿起来，那就是嵌顿了，得赶紧去医院。每次翻动的时间不用太长，两三分钟足够。

很多家长其实心里犯嘀咕：到底该不该翻？不翻会不会出问题？翻了会不会伤着孩子？这种担心很正常。事实上，大多数男孩小时候包皮都长，只要没有反复发炎、排尿鼓包、尿线很细这些情况，都先不用着急做手术。日常帮孩子翻一翻，就像帮他刷牙一样，是件再平常不过的护理。等到上了小学，孩子自己能洗澡了，也可以教他自己轻轻翻。

说到底，包皮这件“皮衣”迟早是要“脱”的，只是每个人脱下来的时间不一样。有的孩子四五岁龟头就露出来了，有的到了十二三岁才慢慢分开，还有的到成年依旧包着。只要包皮口不紧，能顺利翻上去，清洗方便，就算长一点，也不一定非要挨一刀。但如果真的翻不上去，或者翻上去以后勒得慌，那就别拖，早点找专业医生看看。医生会根据情况告诉你该继续翻，还是该手术。反正记住一句话：别急，别用力，别怕，一天一点，帮助包皮慢慢适应，它自然会给你满意的答案。

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