四招魔鬼瘦身法变魔鬼身材
说到减肥，很多人第一反应就是节食、吃减肥药，把自己折腾得够呛，最后还不一定有效果。其实，有一种更温柔、更享受的办法，那就是用精油配合按摩来塑造身材。精油不是魔法，但用对方法、长期坚持，它确实能帮你在不知不觉中把肉肉“推”走，把线条“揉”出来。下面这四招，就是专门针对最容易囤肉的地方，咱们一个一个说清楚。
第一招，先解决最让人头疼的小肚子。很多女性发现自己腰腹的肉越来越松，尤其是生完孩子或者久坐之后，肚皮软塌塌的，怎么收都收不紧。这时候可以用基础油10毫升，搭配胡萝卜籽精油3滴、月桂精油3滴、蓝甘菊精油3滴来调配按摩油。胡萝卜籽对松垮的皮肤有很好的收敛效果，月桂能加强局部循环，蓝甘菊则帮助皮肤恢复紧实。如果你本身有宫寒或者肠胃不好的情况，可以额外加一滴玫瑰、生姜或者甜橙精油，这些精油性子比较暖，能让腹部舒服一些。
按摩的手法也很有讲究。用掌心从下往上，以螺旋的方式轻轻拍打腹部，注意力量一定要小，尤其是本身子宫有问题的人，拍重了反而会加重不适。拍完之后，再用整个手掌在腹部左右搓揉，就像搓澡那样，直到感觉腹部微微发热为止。这里特别提醒一句，按摩腹部最好避开饭前和饭后一小时，空腹或饱腹时按，容易引起胃部不适，甚至可能加重胃下垂的风险。
第二招，就是很多女生都关心的丰胸。很多瘦下来的姑娘发现，体重减了，胸也跟着缩水了，这确实让人郁闷。精油丰胸的思路不是让你突然变大，而是通过刺激局部循环、提升皮肤弹性，让胸部更挺、更有型。配方也不复杂：天竺葵精油2滴、依兰精油2滴、玫瑰精油2滴，混合甜杏仁油或者荷荷巴油30毫升。天竺葵和依兰都有调节荷尔蒙的作用，玫瑰则是养护女性机能的好帮手。
丰胸按摩建议每天做一次，洗澡后气血运行顺畅，这时候按效果最好。每边乳房先倒五六滴精油，用手掌轻轻涂开，按摩到精油被皮肤吸收了，再倒几滴继续按，这样反复两三次，每边大概用掉10滴左右的精油。用量太少了真的没用，皮肤还没吸收就搓干了，等于白按。经期的时候用量可以稍微减少一点，而在排卵期前后那几天，是丰胸的黄金周期，用量可以适当增加，按摩时间也可以拉长，甚至一天按两次也不嫌多。有一点必须记住：按摩胸部时一定要避开乳头，孕妇就不要使用这个配方了，安全第一。
第三招，咱们来说说大腿。很多东方女性的身材是梨形，上半身不胖，肉全堆在大腿和屁股上，而且容易浮肿，早上起来腿细，晚上就粗了一圈。针对这种情况，可以用基础油10毫升，加蓝甘菊3滴、冬青2滴、丝柏3滴来调配。丝柏是出了名的排水精油，对浮肿特别有效；冬青能燃脂，蓝甘菊则负责让皮肤收紧。
按摩大腿的时候，别怕用力，手法可以稍微豪放一点。把肉往上推，就像要把大腿根部的肉推到臀部去那样；也可以握成空心掌，啪啪地拍打大腿，尤其是大腿外侧和前面；粗一点的赘肉，就用手指去揉捏，像揉面团一样，把它揉松。大腿后侧是比较难弄到的地方，自己按着费劲，但也不能忽略，站在那里，把腿向后抬起，用手从膝窝往上一路提推上去，反复做几次，能明显感觉到整条腿都发热了。
第四招，轮到手臂了。手臂的肉最顽固，平时我们不怎么专门练它，但它又天天都在活动，所以一旦长出来的肉，又黏又硬，很不好减。这里要明白一个道理，手臂是淋巴汇聚的地方，如果新陈代谢慢，或者减肥后期运动量不够，废物和水分就很容易囤积在这里，形成我们常说的“拜拜肉”。配方是基础油10毫升，加月桂3滴、冬青3滴、柠檬3滴。柠檬精油有提亮肤色、帮助代谢的作用，月桂和冬青都属于强效燃脂型精油，不过要提醒一下，这两种精油性子都比较猛，最好别同时大量使用，刺激太强皮肤可能受不了。
按摩手臂时，因为这里的肉比较结实，手法一定要有点力度。把调配好的精油涂在手臂上，尤其是最容易松垮的大臂内侧，然后用空心掌去拍打，拍到皮肤微微泛红为止。手臂内侧平时照镜子容易忽略，穿短袖的时候又是最容易露馅的地方，所以千万别只顾着拍外侧，内侧一定要重点照顾。每次拍完，你会觉得手臂热乎乎的，那就是精油在发挥作用了。
最后，再说说那些常见的瘦身精油，了解一下它们的脾气，你才能用得更好。杜松是排毒小能手，帮助身体把代谢废物清出去；丝柏主要帮身体排水，水肿体质可以多用它；葡萄柚、柠檬这类柑橘属精油，既能提亮肤色又能促进代谢，葡萄柚的燃脂效果比柠檬更强；迷迭香能让人头脑清醒，同时激发身体机能，加强血液循环；月桂和冬青都是燃脂猛将，但别一起上，冬青的排毒功能也很出色；胡萝卜籽专门对付松垮的皮肤，适合在瘦身后期用来定型；蓝甘菊则能让肌肤恢复紧实，摸起来更弹手。
现在很多女生都喜欢用精油护肤、美体，天然的香气闻着就让人放松。精油不是神药，不会让你抹三天就瘦成一道闪电，但只要你坚持下去，配合适当的饮食和运动，它确实能在不知不觉中帮你把身体线条变得更流畅。挑一个自己喜欢的晚上，点上香薰，倒几滴精油，慢慢地按摩，享受这个过程。身材变好，心情也会跟着好起来，这才是健康的瘦身该有的样子。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。