滥针灸减肥可能染病

秋天一到，很多人又开始琢磨减肥的事儿了。都说“贴秋膘”，可这膘贴上去容易，想减下来就难了。最近我去了趟北京医院的针灸科，发现里头真是人满为患。十来平米的小诊室，六张床躺得满满当当，胳膊上、腿上、肚子上，扎满了细细的银针。针灸科的刘大夫告诉我，他们科室现在每天光针灸减肥的就有将近二十个人，加上埋耳豆的，总数能超过五十。

我碰到位陈女士，已经扎了第十一次，瘦了七斤多。她跟我说，扎针有点疼，但光靠扎针不行，不管住嘴照样瘦不下来。这话听着挺实在的。其实针灸减肥这事儿，这几年越来越火，被不少人称作“绿色减肥”，觉得它不靠吃药、不挨刀子，全靠物理疗法，听起来挺安全。但这里头有个大问题——你要是选错了地方，麻烦可就大了。

先说说价格吧。我打听了一下，街边那些生活美容院，做一次针灸减肥开口就要五百多块。可你猜医院里收多少？一百二。差价四倍还多。这些美容院为啥敢收这么贵？说白了，就是抓住大家想瘦心切、又不太懂行的心态。觉得五百块减个肥，听着不贵，其实医院里同样的东西才一百出头。这钱花得冤枉不说，更可怕的是，你花的可能不只是钱，还有健康。

刘大夫特别强调了一点：针灸属于中医疗法，银针要扎进皮肤里，这是侵入性的医疗行为。按照法律规定，能扎针的人必须持有《医师资格证书》和《医师执业证书》，而且必须在医疗机构里操作。如果要去医院以外的地方扎，也得经过卫生行政部门批准和备案。换句话说，那些开在商场里、小区里的美容院，压根就没资格做针灸。你想想，一个连资质都没有的地方，给你扎针，你敢信吗？

其实，滥针灸的风险远不止花钱打水漂那么简单。我查了北京市卫生局的资料，他们说，因为针刺不当，引起心、肺、肝这些内脏损伤的情况，不是没有发生过。银针扎进穴位后，很可能会碰破毛细血管，如果针具没有经过充分的高温高压消毒，那问题就大了。血液类的疾病、乙肝，都可能通过一根没消毒干净的针，在患者之间传播。你想想，前一个人刚扎完，针上沾了点血，下一个人接着用，这不是拿命开玩笑吗？

话说回来，为什么秋天这么多人扎堆来针灸减肥？刘大夫解释说，这个季节其实比夏天更适合减肥。你想想，入秋以后，天气凉快了，胃口大开，新陈代谢却慢了下来。那些吃进去的多余热量，身体就会自动转化成脂肪，存起来准备过冬。很多人到了冬天才发现自己胖了，以为是冬天闹的，其实长膘的元凶是秋天。所以，选在刚入秋的时候来减肥，正好是掐住了发胖的源头。

不过，不管啥季节减肥，安全永远是第一位的。刘大夫再三叮嘱，针灸减肥的人，一定要去正规的医疗机构。那些打着“快速减肥”“一针见效”旗号的广告，千万别信。减肥这事儿，本来就没有什么捷径。真要说针灸减肥有什么好处，那就是它靠调理身体来减肥，不伤正气，还能顺便治治别的毛病。但缺点也很明显——见效慢。你要是胖得厉害，起码得坚持两三个月，才能看到明显的变化。

另外，还有几个事儿得提醒你。第一，别过分节食。很多人一减肥就恨不得饿死自己，觉得少吃点瘦得快。但你想想，过分节食搞不好会得厌食症，那可不是闹着玩的。就算没到那一步，身体代谢机能也会下降，代谢一低，你将来恢复正常饮食，反而更容易胖，比减肥前还胖。所以说，减肥期间适当控制甜食和油腻的东西就行，别往死里饿自己。

第二，得适当活动。不主张你剧烈运动，但耐力和持久性的锻炼还是得有的。比如，你肚子上的肉多，睡前做二十分钟腹式呼吸，或者按揉一下腹部，对减肚子和通便都有好处。

第三，如果你做的是耳压治疗，记得按时揉压双耳。一般饭前揉个五六分钟，揉到耳朵发热就行，每天揉三次，这是关键。

最后，说说啥年龄段适合针灸减肥。一般来说，25岁到50岁之间的中青年人，最合适。这个年龄段的人，身体机能还行，调整起来比较容易，针灸能促进脂肪分解，效果相对好。当然，这不是说别的人就不能做，只是说这个阶段的人效果更明显。

讲到底，针灸减肥的原理其实不复杂。它主要是通过刺激穴位，调整你的神经和内分泌功能，抑制你太旺的食欲，减少食量，同时抑制消化吸收，让你吃进去的东西不容易变成脂肪存起来。还能促进新陈代谢，加速脂肪分解。说白了，就是帮你把身体调回一个正常的状态，不让你那么容易胖。

所以，如果你想试针灸减肥，记住一点：别图便宜，更别图方便。正规医院、有资质的医生、消毒到位的针具，这三样一样都不能少。减肥是为了健康，别因为一个不小心，反而把身体搞坏了。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。