正确喝减肥茶避甲亢

天气一热起来，爱美的姑娘们就开始对着镜子发愁了。冬天攒下的那点肉，藏是藏不住了，减肥又被提上日程。商场货架上的减肥茶，广告一个比一个说得神，好像喝了就能躺着瘦。可你知道吗，有些减肥茶喝起来效果是挺明显，背后却藏着让人意想不到的风险——甲亢。

说个真事儿。我认识一位27岁的年轻妈妈，姓张，去年年底刚生了孩子。坐月子那阵子，家里人变着法儿给她补身子，鸡鸭鱼肉换着来，她自己也觉得奶水足、身体好是好事。可等到今年开春回单位上班，同事们看她还像揣着个大西瓜似的，眼神多少有点微妙。她心里不舒服，赶紧给娃断了奶，下了狠心要瘦回来。

她在网上看中一款减肥茶，说是“喝着就能瘦，不用节食不用动”。她买回来当水喝，一天好几杯。效果确实快，一个月下来，原本紧绷绷的衣服松了，腰身也回来了。同事们都来问她秘诀，她心里那叫一个得意。可没高兴几天，她开始觉得不对劲——饭量比以前大了一倍，人却越来越瘦，还老是心慌、冒汗、晚上睡不好，白天动不动就累得不行。她以为是减肥减过头了，赶紧去医院查，结果医生告诉她：甲亢。

更让她接受不了的是，医生说这病很可能就是那款减肥茶喝出来的。原来，有些减肥茶里偷偷加了甲状腺激素。这东西能让人体新陈代谢加速，脂肪分解得快，短期看体重是掉得飞快，可如果长期靠它“提速”，身体就会出乱子，甲状腺激素水平一路飙高，甲亢就找上门了。

接诊的杨小红教授是广州中医药大学第一附属医院的专家，她说得很直白：这类含有甲状腺激素的减肥产品，并不适合普通人随便用。就算要用，也得医生看清楚情况，严格规定吃多少、吃多久，隔一阵子还得复查。像张女士那样拿它当茶天天灌，无异于拿身体开玩笑。

杨教授还说，甲亢特别“偏爱”年轻女性，女同志的发病率要比男同志高出四到六倍。得了甲亢，身体处于一种“加速燃烧”的状态，吃进去的营养根本留不住，人越来越瘦，可器官却在超负荷运转。所以，一旦确诊甲亢，吃东西就得讲究很多：一天要吃够热量，男的至少2400千卡，女的也要2000千卡打底；蛋白质要足，年轻人可以适当多吃点脂肪类食物；水果蔬菜要保证，维生素绝对不能缺。而辛辣的辣椒、葱姜蒜，能少碰就少碰。海带、海藻、海虾、海鱼这类高碘食物，以及加碘盐，都得忌口，碘吃多了会火上浇油。烟酒、浓茶、咖啡这些让人兴奋的东西，尽量也戒一戒。

更要紧的是，甲亢这病还特别容易复发。得过一次的人，以后的日子得像伺候宝贝一样小心身体：感冒、扁桃体发炎、肺炎这些感染都别拖，及时治；工作再忙也别熬夜，别累着；情绪上少生气、少焦虑，别给自己太大压力。有些人觉得海带能“补碘”，没事就炖汤吃，可对甲亢患者来说，这反而是招病回头的举动。还有一些含碘的药物，比如胺碘酮，也得避开。

那么，万一真的查出甲亢，除了配合医生正规治疗，家里有没有什么能搭把手的办法？杨教授也给了一些很实在的辅助食疗方子，适合自己在家煮来喝，缓解调理，图个舒服。

比如说甲亢刚发作那阵子，人容易心烦气躁、夜里睡不踏实，可以用30克夏枯草煎水当茶喝；或者拿30克菊花泡水，喝几天，能清一清心火。想喝汤的话，买50克白菜干、一点猪骨、两个蜜枣，一起煲一个小时，加盐喝，清淡又顺口。苦瓜也不赖，取100克苦瓜配适量排骨，同样煲一小时成汤，苦味能帮人降降火。

要是病情到了后期，人觉得口干舌燥、浑身没劲，那就换成养阴补气的路子。沙参15克、玉竹15克、百合15克，配上一点瘦肉和两个蜜枣，煲一小时，汤水甜甜的，喝了会觉得滋润不少。或者用10克西洋参，加瘦肉、一个蜜枣，用文火慢炖一个半小时，喝起来也不苦，提气养神。

但说一千道一万，这些汤汤水水只是辅助，真正能治病的还是医生开的药，不能自己拿它当药吃，更不能因此把正规治疗给停了。至于那些吹得天花乱坠的减肥茶，尤其是那种喝头几天就见奇效的，真得多个心眼。减肥没有捷径，管住嘴、迈开腿，每天多走几步路，比什么都实在。要是真觉得体重不对劲，也最好是去正规医院挂个号，查查内分泌，让医生帮你判断到底该咋办。别拿自己的身体去赌广告上的那句“神奇效果”。瘦不瘦是一回事，健健康康的，才是一辈子的事。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。