帮丈夫走出性厌恶阴影
晓红是我高中同学的女儿，那天她满脸愁容地走进心理咨询室，一开口声音就有点哽咽。她跟我说，她丈夫平时身强体健，精力充沛得很，可一到过性生活的时候，整个人就跟换了个人似的——紧张得不行，出汗、心跳加快，甚至还恶心呕吐。她说，每次她想表示亲热，比如接吻、拥抱、抚摸一下，丈夫就找各种借口躲开，有时候还会出现上面说的那些病态反应。只有在心情特别好的时候，两个人才能勉强完成一次性生活。外人看着他们郎才女貌，觉得是天造地设的一对，可谁又能想到她心里的苦？结婚快两年了，真正有质量的性生活，也就蜜月那几次。
晓红问我，是不是性生活对男人健康有什么损害？她不知道该怎么看待丈夫这种奇怪的现象，更不知道以后该怎么跟他相处。我听完她的话，坦诚地告诉她：你丈夫的情况，很可能是性厌恶。接着，我耐心地给她讲了讲这方面的医学知识。
性厌恶，简单说，就是一个人对性生活或者跟性有关的想法，持续地感到厌恶、反感。这种人要么没有正常的性冲动，要么干脆拒绝接受任何性刺激。轻一点的，可能只是性生活次数少，或者对性没兴趣；典型的重症患者，对正常的性暗示，比如接吻、拥抱、抚摸，都会出现焦虑、出汗、心悸、恶心、呕吐甚至腹泻这些病态反应。他们只有在极特殊的条件下，性冲动才能被激发出来，一年可能也就过一两次性生活。男性患者能射精，女性患者也能达到高潮。这个病男女都可能得，不过女性更常见一些。
说到男性性厌恶的原因，其实挺复杂的。最常见的一种，是在青春发育期，对性的认知出了偏差。比如，有些男孩青春期乳房发育得像个女生，或者脸上长满了严重的痤疮，这些外在的变化会让他们特别自卑。再加上可能在性行为方面受过创伤，比如被嘲笑、被打击，那种阴影就可能一直带到成年后。
还有一种是婚后的生活细节没处理好。比如，丈夫想亲热，妻子却总是用各种理由推脱，甚至提出“你要是答应我买那个包，我才同意”之类的交换条件。一次两次还好，时间长了，丈夫心里就会觉得，性这件事儿怎么这么累、这么烦，慢慢就生出厌恶感来。
再有一种，跟性能力有关。有些丈夫射精太快，每次都不能让妻子满意，被埋怨的次数多了，精神上反复受挫，就可能发展成性厌恶。他们心里会想：“反正我也做不好，不如不做。”这种自我否定，杀伤力很大。
还有些人，纯粹是性知识缺乏，或者被宗教迷信影响了。他们觉得性是邪恶的，会耗掉精气、损害健康，所以从心底里排斥。此外，夫妻长期感情不和，丈夫从内心讨厌妻子，也会导致性厌恶。还有的人本身有神经衰弱或者性器官疾病，他怀疑这些病就是性行为引起的，久而久之，对性也就敬而远之了。
这些因素长期存在，会让男人在精神上背上沉重的包袱，思想里形成错误的性观念，最后体现在行为上，就是冷漠、反感，甚至厌恶。
所以，面对有性厌恶的丈夫，妻子要做的第一件事，就是耐心地找出他致病的心理因素。是青春期受过伤？还是婚后哪件事让他心里结了疙瘩？然后，想办法帮他纠正对性生活的错误看法。平时生活里，多给他温柔体贴，别总揪着那件事不放。在性生活的时候，要更主动地配合，别让他觉得压力山大。尤其要注意的是，当丈夫出现性厌恶的症状时，你千万不能责备他，更不能粗暴地骂他。越责备，他越怕，病就越重。
治疗性厌恶，主要靠心理治疗。除了上面说的这些，妻子还可以试试一个叫“性感集中训练”的方法，很有效。这个方法分四步走，每一步都不能急。
第一步，先严格禁欲一段时间。这段时间里，夫妻之间要多做情感交流，聊工作、聊生活、聊家里的事，让感情重新融洽起来。然后，慢慢适应彼此的身体暴露，开始有皮肤接触和抚摸。但注意，这个触摸的目的不是为了性唤起，也不是为了满足性欲，纯粹是为了感情交流。让丈夫慢慢习惯，身体接触这件事本身是安全的、温暖的，而不是危险的。
第二步，妻子可以试着抚摸丈夫的全身，一边摸一边观察他的反应。如果他出现不适，比如紧张、出汗，那就停下来，安抚他，等情绪平复了再继续。这个过程可能很慢，但别着急。
第三步，等丈夫适应了全身抚摸，没有不适感了，妻子可以试着抚摸他的性器官。同样，如果他有不适，就停下来；如果没有，可以适当刺激，让他的性器官勃起。这一步，关键在于让丈夫把性器官的刺激跟“愉悦”而不是“恐惧”联系起来。
第四步，当丈夫在妻子的爱抚下，再也没有出现那些不良反应，夫妻就可以从非性交的性生活，慢慢过渡到性交。整个过程里，妻子要对丈夫的任何改善都热情鼓励，丈夫也可以告诉妻子自己的一些性想法。一旦出现不适，千万别勉强，停下来，给彼此一个拥抱，说句“没关系”。
这套方法坚持下来，很多丈夫的性厌恶症状会慢慢消失，夫妻就能恢复和谐的性生活。晓红听我说完，脸上终于露出了笑容。她说回去一定按照我说的去做。半年后，她特意打来电话感谢我，说她丈夫现在“性”致盎然，夫妻生活很投入，两个人也特别恩爱。我当时听了，心里也挺高兴的。毕竟，能帮一对夫妻走出困境，就是做医生最大的成就感。
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