阳痿病的自我判断方法

不少男性心里犯嘀咕，自己到底算不算阳痿？去医院吧，总觉得有点难为情，不去吧，又整天胡思乱想。其实，有一个挺管用的办法可以先在家里自己琢磨琢磨，那就是观察睡觉时阴茎有没有自然的夜间勃起。人这一辈子，哪怕还是个小男孩，夜里做梦的时候，阴茎也会不自觉地硬起来。这种勃起跟白天看到什么、想到什么没关系，纯粹是身体自己“值班”时发生的反射活动，所以它不受心情好坏、紧张不紧张的影响。

要说这个夜间勃起，不同年龄的人还真不一样。十来岁的男孩，身体像小树苗一样往上蹿，夜里平均能勃起六次左右，每次差不多二十分钟到半个小时。到了二三十岁的青壮年，平均一晚也能有个四次上下。就算是六十五岁以上的老爷子，只要身体还算硬朗，一晚上加起来还能硬上一个小时到一个半小时呢。你看，这玩意儿跟性欲强不强、想不想那事儿，压根就不是一回事。

正因为夜间勃起这么“独立”，医生们常常拿它来分辨阳痿到底是脑子里的问题，还是身体里的问题。要是你白天觉得自己不行，但夜里睡熟了阴茎该硬还是硬，那多半就是精神紧张、焦虑、压力大这些心理因素在捣乱，身体的零件其实没毛病。反过来，如果夜里压根儿没动静，或者勃起的程度跟同年龄的人一比差得远了，那就得往疾病上想一想了，比如血管、神经、内分泌出了岔子。这时候光靠自己瞎猜没用，最好去正规医院查一查。

那在家怎么知道自己夜里到底勃起没勃起呢？这里有几个土法子，操作起来不难，花钱也少。

第一个是“邮票试验”。听起来有点好笑，但确实有人这么干过。你去邮局买上四张连着的邮票，睡前把生殖器放松，用这四张邮票围着他绕一圈，把重叠的那一头用胶水或者浆糊粘牢，形成一个环，然后就去睡觉。第二天早上起来，先别急着上厕所，低头看看邮票环的齿孔处有没有被撕裂。要是整整齐齐被撑破了，说明夜里勃起过了，而且力度还不小。但有一点得注意，如果只是粘住的地方松开了、脱开了，那就不作数，不能算有效。这个方法很原始，现在的年轻人可能都没见过邮票，不过作为当年流行的土办法，还是值得说一说。

第二个是量阴茎周径。市面上有一种专门的软尺，像条纸带子，一头带着个小卡扣。睡前把软尺松松地围绕着阴茎根部，把另一头从卡扣里穿过去，记下此刻的读数，这是软缩状态下的底数。然后照常睡觉，第二天早上醒来再看一眼读数。两个数字一减，就是夜里勃起后阴茎变粗了多少。正常人这一晚上下来，周径能增加1.5到4.1厘米。如果你测出来的增加值大于1.5厘米，说明夜间勃起还挺带劲，那你的阳痿多半是心理因素闹的，身体没问题。要是增加值比1.5厘米还小，那就得留个心眼，兴许是身体哪个环节出了故障。这个测量方法比邮票试验精确一些，但也要注意软尺戴得太紧会勒得慌，太松了又容易掉，得自己找找那个合适的松紧度。

第三个是看“强度测试带”。药店或者网上能买到一种纸质的测量带，上面印着一红、一黄、一蓝三根小色带。睡前把带子像贴膏药似的绕在阴茎上，让它粘牢。第二天早上看这三根小色带的断裂情况。如果三根一根没断，那就说明夜里完全没有勃起，阳痿恐怕是疾病引起的。要是只断了红色的那根，说明虽然有点勃起，但劲儿不够，属于无效勃起，心里也别急着高兴，还得考虑疾病因素。如果断了两根，红色和黄色都断了，说明勃起不充分，还是不能排除身体的毛病。只有三根全都挣断了，才说明夜里勃起完全正常，那你的阳痿十有八九是精神压力、情绪紧张造成的。这个法子简单直观，不少人用过都说准。

除了这些土办法，这几年科技也进步了。有一种像手环一样的弹性测力传感环，晚上套在阴茎上睡觉，它能自动监测一整夜的勃起次数、硬度和持续时间，把数据存起来，第二天拿到电脑上一分析，能画出一张清清楚楚的图表来，比自己数着强多了。当然，这种仪器一般得在医生指导下用，家里瞎操作可能看不懂数据。

说到底，自己在家做这些测试，最大的好处就是能帮咱们先把心里的石头放一放。很多阳痿纯属是吓出来的，越是担心自己不行，就越不行，形成了恶性循环。可要是某天早上醒来，你发现邮票撕开了，或者小色带断了两根，知道自己的阴茎在夜里其实好端端地能硬起来，那股子“我不行了”的念头一下子就淡了。自信心一回来，那点心理负担自然就卸下了，夫妻俩相处的时候也不那么较劲了，很多人的问题也就这么不知不觉地好了。

不过话说回来，这些自我判断到底只是粗筛。要是测出来确实不正常，或者你自己拿不准，千万别因为脸皮薄就一直拖着。找专业的男科医生聊一聊，该查的查一查，该治的治一治，大部分情况都有办法应对。身体是咱们自己的，多了解一点，早点发现问题，总归不是坏事。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。