子宫肌瘤自我检查的方法

你可能会想，我怎么能自己检查子宫肌瘤呢？其实，专业的诊断肯定要靠医生和B超，但咱们自己如果学会关注身体发出的信号，就能早一点发现问题，心里更有底。子宫肌瘤在女性当中特别常见，很多人长了肌瘤自己都不知道，因为它可以完全没症状，也可能悄悄搞出很多小麻烦。今天咱们就聊聊，平时在家可以留意哪些方面，帮你判断自己是不是该去医院查一查了。

先说最直观的，就是月经的变化。子宫肌瘤最常见的影响就是月经，尤其是长在子宫黏膜下或者靠近内膜的肌瘤，会让月经量明显增多，经期延长，还可能出现不规则出血。你想想，以前月经四五天就干净了，现在拖到七八天，甚至十几天，卫生巾用量比平时多一倍，或者经血里有大血块，那就要警惕了。有的姐妹会说，经期本来就不太规律，怎么判断是不是肌瘤呢？你可以做一个简单的记录：连续观察两三个周期，如果每次月经量都明显超过以前的水平，或者经期长度一直在增加，而且没有其他原因（比如节育器、内分泌失调），那就值得去医院查个B超。另外，两次月经中间如果出现少量出血，或者同房后出血，也要考虑子宫肌瘤的可能。

再来说说腹部包块。这个听起来有点吓人，但其实很多女性是在无意中发现的。你平躺在床上，双腿弯曲，放松腹部，用手掌从肚脐往下慢慢按压，感觉一下有没有硬硬的、像小拳头一样的东西。如果肌瘤比较大，长在子宫前壁，你可能会摸到肚脐下方有个包块，按下去不疼，但能感觉到它跟周围组织是分开的。当然，太小的肌瘤是摸不出来的，一般要长到像拳头那么大才有可能。我有个朋友，有一次洗澡时突然觉得肚子鼓鼓的，躺下用手一按，摸到个硬块，吓得赶紧去医院，结果就是子宫肌瘤，直径有六七厘米了。不过要注意，摸到包块不一定就是肌瘤，也可能是卵巢囊肿或者别的，但无论如何，只要摸到异常，就得去看医生。

还有一个容易被忽略的方面，就是压迫症状。子宫前面是膀胱，后面是直肠，肌瘤如果往前长，就会挤压膀胱，让你总感觉尿急、尿频，或者上厕所排不干净。特别是晚上睡觉前，明明没喝多少水，却要起来好几次，甚至白天也动不动就想跑厕所。如果肌瘤往后长，压到直肠，就可能导致便秘，或者大便变细，好像总拉不干净。有些女性还会觉得腰酸背痛，尤其是来月经前后，或者持续性的小腹坠胀感。这些症状听起来很像普通妇科炎症或者泌尿系统问题，但如果同时合并月经量多，那就要把子宫肌瘤放进怀疑名单里了。

另外，白带的变化也能提供线索。肌瘤如果比较大，或者位置靠近宫颈，可能会刺激到子宫颈，导致白带增多，有时候是透明黏稠的，有时候是水样的，甚至还可能带点血丝。如果肌瘤合并感染，白带会变得浑浊、有异味，甚至发黄发绿。当然，白带异常的原因太多了，比如阴道炎、宫颈炎，所以不能单凭这一点就断定是肌瘤，但如果你发现白带长期不正常，尤其还伴有月经问题，那就别耽搁了。

疼痛也是一个信号。大多数子宫肌瘤不会引起疼痛，但有些情况会。比如浆膜下肌瘤扭转，或者肌瘤发生红色变性，就会突然出现剧烈腹痛，像刀割一样，还伴有恶心呕吐。还有的肌瘤会让盆腔充血，导致来月经时肚子特别疼，或者平时小腹隐痛。另外，比较大的肌瘤可能会压迫到盆腔神经，引起腰骶部酸痛。如果你发现自己的痛经越来越严重，或者非经期也经常肚子疼，就别只当成普通痛经了。

还有贫血，这个往往是月经量多的“后续”。如果你经常头晕、乏力、心慌、脸色苍白，或者蹲下站起来眼前发黑，那可能是贫血了。月经量多的女性长期失血，很容易缺铁性贫血。你可以在家观察一下自己，是不是指甲盖发白、眼睑里面颜色淡、嘴唇没血色。当然，贫血的原因也很多，但如果你同时有月经量大的问题，那子宫肌瘤的可能性就很大。

说到这儿，你可能想问，这些症状我都有一些，是不是就一定是肌瘤？真不一定。很多妇科问题，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、卵巢囊肿，甚至功能失调性子宫出血，症状都可能重叠。所以自我检查只是一个提醒，帮你发现问题，但绝对不能替代医生的诊断。最靠谱的方法就是每年做一次妇科B超，这是发现子宫肌瘤的“金标准”。B超无创、便宜、方便，哪怕只有几毫米的肌瘤也能看得清清楚楚。

最后我想特别提醒一句，不要因为害怕就自己吓自己。子宫肌瘤是良性肿瘤，绝大多数都不会癌变，也不需要一发现就手术。很多女性带着肌瘤平平安安生活一辈子，绝经后肌瘤还会自己缩小。但前提是你要知道它的存在，并且定期监测。所以，从今天开始，每月月经后做一次简单的腹部触摸，平时留意自己的月经、白带、排尿排便情况，把这些小习惯变成生活的一部分。如果发现任何异常，及时去医院，找医生看看，做个B超，心里就踏实了。身体是你自己的，多关注它一点，它就会回报你更多健康。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。