“网络成瘾”也有被“逼”的

说到“网络成瘾”，很多人第一反应就是孩子不自律、贪玩、不懂事。但你可能不知道，有些孩子沉迷网络，还真不是他们自己选的，而是被家长一步一步“逼”进去的。这话听起来有点刺耳，但仔细想想，很多家庭的情况确实如此。

有一份关于青少年网络成瘾的问卷调查，分析了很多学生的性格特点。结果发现，那些平时遇到困难就爱幻想、爱否认、爱逃避的孩子，更容易钻到网络里不出来。还有一些孩子，性格上比较孤僻、倔强，在现实生活中跟同学、老师、家人交流得少，心里有话没处说，慢慢就习惯跑到网上去找安慰。更让人心疼的是，那些容易被坏情绪“缠住”的孩子，面对五彩斑斓的网络世界，根本控制不住自己，一玩就停不下来。这些孩子，其实在现实生活中已经挺不容易了。

可最让人揪心的还不是这些。调查人员发现，一些孩子的“网瘾”，居然是家长“逼”出来的。什么意思呢？就是这些孩子的家里，父母跟孩子几乎没法好好说话。家长一开口就是“你怎么又没考好”“作业写完了吗”“别整天就知道玩”，孩子稍微反抗两句，就被扣上“不听话”“叛逆”的帽子。时间一长，孩子干脆不说了，关上门，躲进自己的房间，打开手机或者电脑，钻进那个没有人批评、没有人唠叨、只有游戏和短视频的世界。在那里，他们能感受到一点点的快乐和自由。

调查数据还显示，在所有让孩子感到压力的事情里，父母管教方式带来的压力，跟网络成瘾的关系最密切。换句话说，家长越是逼着孩子学习、越是控制孩子的时间、越是不给孩子留一点喘气的空间，孩子就越容易跑到网络里躲起来。这听起来很讽刺，但现实就是这么残酷——很多家长一边抱怨孩子“就知道玩手机”，一边用各种方式把孩子推向了手机。

比如我认识一个朋友的孩子，今年上初二。他妈妈给他报了四个补习班，周末两天排得满满当当，连作业都要在补习班间隙里赶。孩子说想打会儿篮球，妈妈说“打篮球浪费时间，不如多刷两道题”；孩子说想跟同学出去看电影，妈妈说“看电影能提高成绩吗？”结果孩子现在每天回家就躲在房间里，手机不离手。妈妈气得摔过手机、拔过网线，可孩子反而更沉迷了。后来这位妈妈自己偷偷查了孩子的聊天记录，发现孩子在网上跟一群陌生人说“我爸妈根本不爱我，他们只爱我的分数”。这个妈妈当时就哭了，她觉得自己辛辛苦苦都是为了孩子好，怎么就成了“逼”孩子的人呢？

其实，网瘾这件事，跟烟瘾、酒瘾、药瘾有点像，都会让人上瘾后产生一系列病态行为。轻一点的，会影响学习、社交，孩子不爱跟人说话，不愿意出门，甚至对什么都提不起兴趣。重一点的，身体也会出问题，比如植物神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，长期坐着不动还可能引发颈椎病、肥胖、视力下降等等。这不是危言耸听，很多医院的青少年心理门诊接诊的案例里，因为网瘾导致身体出问题的孩子并不少见。

那么，到底有没有办法帮孩子走出网瘾？很多家长一到了暑假就特别焦虑，担心孩子整天抱着手机不放。其实，与其等到孩子成瘾了再想办法，不如早点从根源上入手。调查人员建议，最关键的一步，是减轻孩子日常生活中遇到的压力，尤其是来自父母管教方式的压力。家长需要先反思一下：自己是不是真的给了孩子太多压力？是不是总拿“别人家的孩子”来比较？是不是除了学习，从来没有关心过孩子今天开不开心、有没有遇到什么烦心事？

还有一点特别重要，就是改变孩子面对问题时的消极应对方式。很多孩子之所以沉迷网络，是因为他们在现实生活中遇到挫折时，不知道怎么处理，只能靠逃避。比如考试没考好，不敢跟家长说，怕被骂，就躲到游戏里忘掉烦恼。家长如果能帮孩子学会用积极的方式面对问题，比如鼓励孩子说出来、一起想办法解决、哪怕只是陪孩子散散步聊聊天，都能起到很好的作用。

另外，性格上的改变也需要时间和耐心。那些孤僻、倔强的孩子，往往不是天生就这样，而是长期缺乏安全感、缺乏被理解。家长如果能多创造一些机会，让孩子跟同龄人交往，比如组织家庭聚会、鼓励孩子参加集体活动，慢慢地孩子就会发现，真实世界里的朋友和笑声，比网络里的虚拟世界更有温度。

说到底，网络成瘾不是孩子的错，也不是家长一个人的错。但家长的态度和做法，往往决定了孩子能不能从网络里走出来。暑假快到了，与其跟孩子斗智斗勇、没收手机、断网断电，不如试着坐下来，跟孩子好好聊聊天，听听他到底在想什么。也许你会发现，孩子需要的不是“管教”，而是“理解”。

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