药膳治疗功能性子宫出血

有位姑娘跟我说，她的月经来了快半个月还没干净，量不多，但就是滴滴答答不走，去医院检查了一圈，也没查出什么器质性的问题。医生告诉她这叫“功能性子宫出血”。她很困惑，问我要不要吃止血药，我说你先弄明白身体到底怎么了，再去想怎么调。

功能性子宫出血，简单说就是子宫本身没长什么东西，但月经乱了套。中医管这个叫“崩漏”，“崩”是出血量突然很大、像山崩一样止不住，“漏”是出血量不大但淋漓不尽、没完没了。很多人是崩和漏交替着来，一阵子量大得吓人，一阵子又拖拖拉拉好几天，月经周期完全没规律，有时候提前有时候推后，有时干脆一两个月不来，然后突然来一次大出血。

这种病在临床上分两种类型。一种是无排卵型的，多见年轻女性和快绝经的女性，表现是出血完全没有规律，有时候先停经一两个月，然后再出血，量时多时少，多了能把人出成贫血，面色苍白、头晕乏力。另一种是排卵型的，常见于育龄期女性，表现是月经前有点滴出血，或者月经提前来，经血量有多有少，有的人经期能拖到九天十天甚至更长。不管是哪种，都让人烦得很。

中医不按“有没有排卵”来分，而是看这个人整体的状态。同样是功血，不同人的体质不一样，调法就完全两样。这在中医里叫“辨证论治”。最常见的两种证型，一种是脾虚型，一种是肾阴虚型。

先说脾虚型。脾在中医里管着统血，就是让血老老实实在血管里走的力量。脾虚了以后，这个约束力就不够了，血就会随便往外跑。这种人的表现是经血突然大量涌出，或者淋漓不尽，血色比较淡、质地偏稀。平时总觉得气短、没精神、不想说话，面色白白的没有血色，手脚容易发凉，胃口也不好，吃饭不香。舌头伸出来颜色淡淡的，边上可能有齿痕。这种类型需要用健脾益气的思路来调。

脾虚型的人可以试试参枣鸡汤。用边条参10克切片，大枣30克去核，童子鸡一只收拾干净，一起放进炖盅里，加足水，隔水炖到鸡肉熟烂，喝汤吃肉。人参补气，大枣健脾养血，鸡肉温补，这个搭配很适合脾虚乏力、出血后气血两亏的人。需要注意，人参偏温，如果感冒发烧或者喉咙痛的时候别吃，等好了再补。

还有一个简单的方子，石榴皮煎。用酸石榴皮50克，党参30克，北芪30克，一起加水煎，煎好以后把渣滤掉，加点蜂蜜调味，一天喝两次。石榴皮有收敛止血的作用，党参和北芪是补气的，一个收一个补，配合起来对脾虚导致的出血不止比较对路。

再就是人参炖甲鱼。甲鱼一只去肠杂，洗净后切块，人参3克，一起放进炖盅里炖到甲鱼熟烂。甲鱼能滋阴养血，人参补气，适合出血时间长了以后身体虚、总觉得累的人。人参的量别太大，3克就行，毕竟甲鱼本身也是滋补的东西，一次别吃太多，隔几天吃一次就够了。

再说肾阴虚型。这种人的表现是月经量偏多，血色鲜红，质地偏稠。平时总觉得头晕耳鸣、腰膝酸软、心里烦热，手心脚心发热，晚上睡不好，口干舌燥。舌头红红的，舌苔很少，甚至没有苔。这种类型的根源在肾阴不足，虚火往上飘，要把肾阴补起来，虚火降下去。

肾阴虚的人可以喝桂圆大枣枸杞煎。桂圆30克，大枣和枸杞各20克，加水煎着喝。桂圆补心脾、养血安神，枸杞滋补肾阴，大枣补气养血，这几个搭配在一起口感也好，甜甜的，当茶喝不腻。对于经后头晕、心悸、睡眠不好的人挺合适的。

淡菜龟板瘦肉汤也不错。淡菜50克，龟板20克，瘦猪肉50克。先把龟板放砂锅里加水煮20分钟——龟板这东西比较硬，要多煮一会儿才能把有效成分煮出来——再把洗净的淡菜和切好的瘦猪肉放进去，煮熟以后加盐调味就行。龟板在中医里是滋补肾阴、潜阳止血的药，淡菜是海鲜，能补肝肾、益精血，跟瘦肉一起煲汤，味道鲜甜。

如果买不到龟板，可以换成淡菜芡实汤。淡菜30克、芡实30克、瘦猪肉50克，一起加水煮熟，调味佐餐。芡实有收涩固肾的作用，和淡菜搭配，既补肾又收敛，对肾阴虚导致的经量偏多有一定帮助。

说句实在话，药膳这东西，不是吃一顿两顿就能见效的。身体失调是长年累月积下来的，调回去也需要耐心。一般食疗方可以连续用两到三周，观察身体的变化，如果出血量减少了、精神好了，说明方向对路，可以再巩固一阵子。如果吃了两三周还是老样子，甚至出血更多了，那就别自己琢磨了，赶紧去看中医大夫，该开汤药开汤药，该针灸针灸。

还要提醒一句，功能性子宫出血虽然叫做“功能性”，好像听起来不严重，但长期出血不止会拖出贫血来，严重的时候失血量不小。看到出血量突然增大，或者持续很多天不干净，一定要先去医院做个B超、查个性激素，排除其他问题再说。药膳再好，也只是调理的手段，该看的病还是要看，该做的检查还是要做，别拿自己的身子硬扛。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。