（功血）排卵期出血的相关知识

姐妹们，你可能遇到过这样的情况：大姨妈刚走没几天，内裤上又出现了一点点血迹，量不多，颜色偏暗红或者咖啡色，持续一两天就自己干净了。有时候还会觉得小腹隐隐作痛，腰有点酸。如果你正处在两次月经中间，也就是排卵期前后，那这很可能就是排卵期出血。别紧张，这在育龄女性中并不少见，我们今天就好好聊聊这件事。

排卵期出血，医学上叫做“经间期出血”，中医也这么叫。说白了，就是排卵期那几天，子宫内膜因为雌激素水平突然下降，失去支撑而脱落了一小块，导致少量出血。正常情况下，排卵期雌激素会达到一个高峰，然后短暂下降，再回升。如果这个下降幅度太大，或者子宫内膜对激素变化比较敏感，就可能出现脱落出血。这跟来月经的原理有点像，只不过量少得多，时间也短。

说到症状，最典型的就是“定时定点”的出血。一般发生在月经干净后一周左右，也就是排卵期那两三天。出血量很少，可能只是擦的时候纸上有点红，或者护垫上有一点点褐色分泌物，半天到两三天就结束了。有些人会同时感觉小腹一侧有隐隐的坠胀感或酸痛，有点像排卵痛，但没那么剧烈。也有的人腰酸、乏力，或者白带里夹着血丝。这些症状一般都不重，不影响正常生活。

那怎么判断自己是不是排卵期出血呢？最简单的方法就是记录基础体温。每天早上醒来还没活动的时候，用体温计测口腔温度，画个曲线图。正常排卵后体温会上升0.3~0.5℃，一直持续到下次月经来潮。如果出血发生在体温从低温转向高温的那几天，也就是排卵前后，那基本可以确定是排卵期出血。当然，如果你自己拿不准，或者出血量突然增多、持续时间变长，最好去医院看看，让医生帮你排除其他问题，比如宫颈息肉、子宫内膜息肉、子宫肌瘤，甚至是早期怀孕出血。

说到治疗，先别急着往自己身上套。大多数排卵期出血是良性的，量少、时间短，根本不需要特殊处理，注意休息、保持心情愉快就好。但如果出血比较频繁，或者量多到影响生活，那就需要干预了。西医常用的方法是补充小剂量雌激素，比如己烯雌酚，在预计排卵前三天开始吃，每天0.25~0.5毫克，血止后一两天停药。这个药能支撑子宫内膜，防止它脱落。不过雌激素是处方药，一定要在医生指导下用，不能自己乱买。

中医药在调理排卵期出血方面也很有经验，而且副作用小，更注重整体调理。中医把这病分成几种类型，根据你的体质和伴随症状来选方用药。

第一种是肾阴虚型。这类人除了排卵期出血，还常常腰膝酸软、头晕耳鸣、手心脚心发热，舌头发红、舌苔少。治疗上要滋肾养阴、清热止血。常用的方子里有生地、女贞子、旱莲草、山药、茯苓、山萸肉、丹皮、泽泻等。中成药可以选六味地黄丸，这个大家都比较熟悉，但它偏于补肾，出血明显时最好配合其他药。

第二种是湿热内蕴型。这类人出血颜色偏红、质地黏腻，或者白带里夹着血丝，平时白带就多、色黄、有异味，总觉得嘴里黏黏的、口苦心烦，小肚子胀，大便黏腻不爽。舌苔黄腻。治疗要清利湿热、调经止血。常用的药有白术、生苡仁、川牛膝、樗根皮、黄柏、泽泻、车前子等。中成药可以选固经丸，这个药清热止血的效果不错。

第三种是血瘀型。这类人出血量少，颜色紫暗，有血块，小肚子疼得厉害，按着更疼，平时容易心情郁闷、爱叹气。舌头上有紫斑或瘀点。治疗要活血化瘀、调经止血。常用方子有生地、赤芍、桃仁、当归、丹皮、枳壳、龟板，再加三七粉冲服。中成药可以选血府逐瘀丸，这个药能活血化瘀，但注意如果出血量多的话要慎用，最好让医生看看。

看到这里你可能觉得有点复杂，其实不用自己硬记。重点是：如果出现排卵期出血，先别慌，观察一下出血量和时间。同时注意保持外阴清洁，勤换内裤，穿透气纯棉的，避免同房，防止感染。产后或者月经期也要注意卫生，别让盆腔发炎。心情很重要，别整天焦虑，越是紧张越容易内分泌失调，出血反而更频繁。适当运动、规律作息、饮食清淡，少吃辛辣刺激和生冷的东西，这些都能帮助身体恢复平衡。

最后提醒一句：虽然排卵期出血大多不用太担心，但如果出血量突然增多，超过月经量，或者连着好几个月都出，又或者伴有剧烈腹痛，那就不要自己扛着，赶紧去医院查查。医生会给你做妇科检查、B超、激素水平检测，甚至宫腔镜，把其他问题都排除掉，才能放心。记住，身体的事，认真对待总没错。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。