谁在毁灭你的孕育计划

小蕾和老公结婚六年，事业稳了，房子有了，父母天天催着要抱孙子，最好赶在2008年生个奥运宝宝。小蕾自己也觉得，是时候了。她开始认真备孕——算排卵期，买叶酸，甚至把婴儿床都看好了。一个月、两个月过去了，验孕棒上始终只有一条线。“好朋友”雷打不动地准时来报到。小蕾急了。当年，她意外怀孕过，那时候年轻，没想好，就做掉了。现在万事俱备，怎么就怀不上了呢？

她跑了好几家医院，查来查去，最后医生告诉她，问题出在身体里留下了旧伤。小蕾的故事，其实不是什么稀奇事。很多女性，尤其是那些在职场打拼的女白领，在最好的年纪把精力全扑在工作上，等到想生的时候，才发现身体已经悄悄“罢工”了。这背后，不是运气的错，而是日积月累的生活习惯，像温水煮青蛙一样，慢慢侵蚀了你的孕育计划。

先来说说第一个坏习惯——经期同房。很多年轻夫妇觉得，只要避开排卵期，经期就是“安全期”，可以不用避孕。但他们不知道，这其实是拿子宫在冒险。平时，宫颈是紧紧闭合的，像一道门，把细菌挡在外面。但到了经期，宫颈松弛了，这道门等于虚掩着。这时候同房，细菌和经血很容易倒流进盆腔，引发盆腔炎。更麻烦的是，还可能造成子宫内膜异位症——子宫内膜跑到不该去的地方，比如输卵管、卵巢，甚至盆腔里。这些地方发炎、粘连，就会影响卵子通行，或者根本不让受精卵着床。这两样，都是不孕的“头号杀手”。

第二个坏习惯，是反复人流。很多女孩意外怀孕后，因为怕丢人，或者图方便，不去正规医院，而是自己买药，或者找那种小诊所悄悄解决。可你知道吗？不当的人流手术，子宫和宫颈很容易受伤。宫颈粘连了，经血排不出来，输卵管也可能被堵上。更糟的是，手术器械消毒不彻底，感染了盆腔，以后想怀孕就难了。医生们常说，每一次人流，都是在给子宫“刮一次痧”。一次两次还能恢复，多了就成了不可逆的损伤。所以，学会科学避孕，是保护自己生育能力的第一步。如果真要做手术，也一定要去有条件的正规医院，把伤害降到最低。

第三个坏习惯，是压力太大。现在职场竞争多激烈啊，很多女性长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态。你想想，身体长期处于“战斗模式”，大脑就会分泌压力激素，让卵巢“靠边站”——卵巢不再分泌雌性激素，甚至不排卵了。月事要么乱来，要么干脆不来了。这就是卵巢早衰的前兆。医生提醒，如果连续三个月月经都不规律，别拖，赶紧去医院查查卵巢功能。很多女性觉得“压力大，过阵子就好了”，但等真想调回来，花的力气可不止几倍。

第四个坏习惯，是长期吸烟。香烟里含的烟碱和尼古丁，不光伤肺，还伤子宫血管。烟草会让整个激素系统紊乱，卵巢功能受影响，内分泌失调是必然的。更让人担心的是，吸烟会让女性绝经期提前2-3年。想想看，本来能生到40岁，结果因为吸烟，35岁就绝经了，那还怎么怀？如果怀孕早期还在吸烟，还容易引发流产。所以，有吸烟习惯的姐妹，备孕前一定要在医生指导下戒烟，别存侥幸心理。

看到这里，你可能在想：“这些坏习惯我好像都有点，但也没那么严重吧？”其实，不孕症很多时候不是一天两天造成的，而是这些不起眼的习惯，一点点累积起来的。医学上这叫“继发性不孕”——以前能生，后来不能生了，最让人难受。

小蕾后来做了系统的检查，发现是输卵管堵塞，加上内膜有点粘连。医生对症治疗，做了疏通手术，又调理了几个月，总算怀上了。但她说，那段日子，她每天都在后悔，后悔当初为什么不好好保护自己。

所以，如果你也在备孕，或者打算未来要孩子，不妨从现在开始，改掉这些坏习惯。别等身体发出警报了，才想起来去补救。多去正规医院做做检查，让医生帮你看看身体哪里需要调整。记住，不孕症的诊断和治疗，不是靠一个偏方或者一个“神药”就能解决的，它需要一个系统的方案。去专业医院，找专业医生，一步一步来，比什么都靠谱。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。