校园MM护肤大行动(图)

漫长的暑假终于结束了，校园里又热闹起来。学生美眉们收拾好书包，准备迎接新学期，除了调整作息、吃好睡好，还有一件顶要紧的事——把脸蛋打理好。青春正好，皮肤底子也嫩，可偏偏这时候问题最多。别担心，今天咱们就聊聊校园里那些护肤的小门道，让你从开学第一天就美美地出发。

学生美眉的皮肤，最常见的问题无非就是几样：长痘痘、晒黑、长斑。先说痘痘吧，这玩意儿简直成了青春期的“标配”。很多女生一看到脸上冒了颗痘，手就痒痒，忍不住去挤、去按。可你想想，挤痘痘那一下，看着痛快了，其实是在伤害皮肤。手上的细菌一多，没消毒的指头摁上去，很容易让痘痘发炎，变成更红的肿包，甚至留下痘印、痘坑。等到后悔的时候，想消掉那些印子可就费劲了。所以最好的办法是什么呢？买支温和的痘痘水或者暗疮膏，涂在痘痘表面，让它自己慢慢消下去。虽然过程慢一点，但皮肤不会受伤，最后也不会留下难看的疤。

再来说说美白。不少女生都希望自己皮肤白白的，可很多人的做法是“晒黑了才想着白回来”。其实啊，防晒比美白更重要，也更容易做到。在玫琳凯做皮肤顾问的梁小姐就说过，防护要走在治疗前面。你想想，在太阳底下暴晒半天，皮肤里的黑色素被激活了，再想白回去，那得费多少力气？所以每天出门前，哪怕是阴天，也要涂防晒霜。防晒霜有物理防晒和化学防晒两种。物理防晒用的是二氧化钛、氧化锌这些成分，像一面小镜子一样把紫外线反射出去，防晒指数（SPF）一般比较低，15到30之间，对皮肤刺激很小，适合涂在脸上。化学防晒呢，SPF值可以很高，有的到50甚至更高，还防水防汗，但里面的化学成分容易让皮肤过敏，尤其是敏感肌的女生要小心。

至于长斑，大多数是遗传惹的祸。妈妈脸上有斑，女儿可能也逃不掉。这种斑没办法一下子去掉，但可以用一些代谢性的美白产品，慢慢淡化。不是遗传性的色斑，比如晒出来的斑，那就要靠预防了，防晒做得好，斑就不容易长出来。

说完常见问题，咱们分阶段聊聊。中学阶段，也就是15到20岁，这可是女生皮肤的黄金时期。这时候皮肤弹性好、新陈代谢快，是其他年龄段都比不了的。但青春期油脂分泌旺盛，容易泛油光、长痘痘，所以护理的重点就是两件事：清洁和防晒。每天早晚用温和的洗面奶洗脸，把多余的油脂和灰尘洗掉，洗完脸记得涂点滋润的乳液，别让皮肤干巴巴的。有条件的话，每周做一次清洁面膜或者补水面膜，就够了。千万别用那种撕拉式的面膜，会拉伤皮肤纤维，反而让毛孔变大。

到了大学阶段，20岁到25岁之前，皮肤护理就要更上心了。你知道吗？25岁是皮肤新陈代谢的分水岭。25岁之前，皮肤细胞28天左右更新一次，非常规律。但过了25岁，这个周期会慢慢变长，皮肤就开始走下坡路了。所以大学女生，尤其是20岁以后，要做好一套完整的护肤流程：清洁、定期面膜、爽肤、隔离、润肤。每天的清洁不能少，防晒也不能偷懒。这时候用的乳液或者保湿霜，尽量选不含生物活性成分的，比如含有维生素E、维生素C的日霜，这些成分能帮助皮肤抵抗紫外线、粉尘和寒冷，延缓衰老。另外，20岁以后，眼部的皮肤也要开始护理了。如果化妆，卸妆一定要用专门的卸妆油或卸妆乳，千万别用洗面奶硬搓。清洁完后涂上眼霜，可以预防鱼尾纹过早出现。

说到军训，这可是新生美眉们进校园的第一道坎。烈日底下站军姿、踢正步，一天下来，脸蛋晒得红彤彤的，几天后就开始变黑。谁都不想变成“小黑妹”，所以防晒要做足。军训是长时间户外活动，得选防晒指数高、防水的防晒霜，SPF值最好在25以上，而且最好带PA字样，能防UVA。涂防晒霜要在出门前15到30分钟涂，全身裸露的地方都要涂，尤其是耳朵后面、脖子、手臂这些容易被忽略的地方。更讲究一点，可以先涂一层含有维生素C和维生素E的润肤露，再涂防晒霜，这样能多一层保护。

当然了，防晒重要，晒后的修复同样不能少。每天军训结束回到宿舍，别急着坐下，先彻底清洁皮肤，把脸上的汗和防晒霜洗干净。然后用冷水敷脸十分钟，能缓解皮肤的发红和灼热感。如果皮肤有点刺痛，可以涂点含果酸或维生素的修复霜，帮助皮肤自我修复。不过学生美眉们也别太紧张，年轻皮肤的修复能力很强，只要做好清洁和保湿，一般不会出大问题。

最后唠叨一句，护肤这件事，贵在坚持，别指望一天两天就变白变嫩。慢慢来，养成好习惯，你的皮肤会给你回报的。新学期，从好好护肤开始吧！

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