演员何琳保湿独家秘方

你们知道演员何琳吗？她拍过《牵手》《欲望》《手心手背》这些电视剧，特别是在《牵手》里演的那个“夏晓冰”，让她拿下了第十七届中国电视金鹰奖优秀女演员奖。不过今天我想跟你们聊的，不是她的戏，而是她怎么保养皮肤，尤其是怎么保湿。

其实皮肤这事儿，很多人都有个误区。觉得干就是缺水，拼命往脸上拍水，结果越拍越干。何琳自己就说过，她以前也走过弯路。后来才明白，皮肤干燥，说到底是因为养分在流失。你光补水，但皮肤没锁住的能力，水分转眼就跑了，那跟白干没啥区别。

所以她选护肤品，特别看重“补营养”这件事。她用的比较多的是资生堂的活颜悦色系列润肤露，这个系列分日霜和晚霜两瓶。日霜嘛，带点防晒功能，白天涂完，既能保湿又能挡一挡紫外线。晚霜就厚实多了，质地更滋润，晚上涂完，第二天早上起来，皮肤摸上去是软软的，不是那种绷着的感觉。

她最近也在试薇姿的保湿霜，她说这个用起来不怎么油腻，涂完脸上很舒服，不会有那种糊了一层东西的感觉。何琳还特别提到一个她最喜欢的保湿单品，就是高丝的保湿精华面膜。她说这个面膜用完，效果是肉眼可见的。以前她脸上干涩得厉害，毛孔也粗，敷完面膜之后，那些粗糙的地方摸上去滑溜了，毛孔也细了，一眼就能看出来变化。

说到保湿，何琳还有个习惯，就是每半个月去一趟思妍丽美容院，做一次专门补水的SPA。现在很多女人都喜欢香薰，她也是。做完美容，她还会顺手买几瓶香精油带回家。平时洗完澡，趁着身体还热乎乎、毛孔还张着的时候，就把精油涂在身上，然后慢慢地按摩，一直到皮肤吸收进去。她说这个过程特别享受，不光皮肤舒服，连心情都跟着放松了。

不过，我最想跟你们分享的，是她那两个独家秘方。这两个方法，一个靠喝，一个靠抹，都是她自己一直在用的。

先说喝的。换季的时候，很多人皮肤容易过敏，发红、起皮屑，何琳也不例外。她这时候除了用护肤品，还会在饮食上动脑筋。她有一个自己搭配的果蔬汁配方：苹果、香蕉、橙子、西红柿，再加上黄瓜，全部放进榨汁机里一榨，就能喝了。这个搭配看着简单，其实很有讲究。苹果和橙子含维生素C，能抗氧化；香蕉和西红柿里的钾、镁元素，能帮皮肤锁住水分；黄瓜的含水量特别高，还能镇静皮肤。这一杯喝下去，等于给身体里的皮肤来了一次深层补水。

再说抹的。何琳有一个“祖母秘诀”，是她外婆传下来的。她外婆常年坚持做一件事，就是用鸡蛋清和蜂蜜擦脸。何琳说，她外婆因为坚持这个习惯，看着比同龄人年轻了十来岁。这个法子听起来很土，但真的很管用。鸡蛋清富含蛋白质，抹在脸上能收紧毛孔，蜂蜜是天生的保湿剂，能吸附空气中的水分，同时在皮肤表面形成一层保护膜。做法也简单：取一个鸡蛋清，加一小勺蜂蜜，搅拌均匀，然后涂在脸上，等干了以后洗掉。一周做一两次，皮肤会变得又滑又嫩。

其实说到底，何琳的保湿秘诀，核心就两点：一是给皮肤补足营养，二是做好内外的协同。护肤品选对，饮食也不落下，加上坚持，才能让皮肤一直保持水润的状态。她不是那种追求极端护肤的人，用的也都是平常人能接触到的东西，所以她的方法，特别适合我们普通人参考。

最后我想说，皮肤好不好，跟你涂多少层贵妇霜没关系，跟你有没有用对方法、有没有坚持，才真正有关系。何琳的方法，不是让你花大价钱，而是让你花心思，花时间。如果你也能像她一样，选对产品，偶尔做做果蔬汁，再试试那个鸡蛋清蜂蜜的祖母方子，相信你的皮肤也会慢慢变得不一样。毕竟，保湿这件事，从来都不是一蹴而就的，而是日积月累的功夫。

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