给干燥的肌肤开个处方

你有没有过这样的时刻：洗完脸，还没来得及涂护肤品，脸上就绷得紧紧的，像被人从两边轻轻扯了一下；或者到了下午，用手背碰碰脸颊，感觉干巴巴的，一点润劲儿都没有。如果这些情况经常出现，那你的皮肤多半是在喊“渴”了。

咱们平时说的皮肤，从外往里大致分三层：表皮、真皮和皮下组织。而表皮最外面那层，叫角质层。你可别小看它，角质层虽然薄，却是皮肤的第一道防线。在正常状态下，角质层表面会有一层皮脂膜，像一层薄薄的油膜，帮我们把水分锁在皮肤里。角质层内部呢，还有一种叫“细胞间脂质”的东西，它就像砌墙用的水泥，把角质细胞一块块黏在一起，同时负责留住水分。皮脂膜和细胞间脂质配合得好，皮肤就能维持水润、有弹性的状态。

但问题是，随着年龄增长，皮肤的新陈代谢会变慢，皮脂腺分泌的油脂自然就少了。再加上外界环境轮番刺激——风吹、日晒、空调房、错误的护肤习惯——细胞间脂质也会慢慢流失。油少了，“水泥”松了，水分就留不住了，皮肤表面自然变得干瘪、暗沉，摸上去甚至有点粗糙。

怎么判断自己是不是干燥肌呢？最简单的方法就是感受。如果你整张脸时常觉得紧绷，尤其是洗完脸或者大笑的时候，那种拉扯感特别明显；或者用手掌轻轻贴住脸颊，感觉不到湿润，反而有点干涩；又或者皮肤表面看起来干巴巴的，甚至有些地方起了细小的白屑——这些都是在提醒你：皮肤的水分流失已经比较严重了。这时候如果不当回事，继续放任不管，皮肤会失去光泽，细纹也会悄悄爬上来，整个人看起来会比实际年龄老好几岁。

说到让皮肤变干的“元凶”，紫外线绝对排得上号。紫外线分三种：UVA、UVB和UVC。其中UVA波长最长，能直接穿透到真皮层，破坏里面的弹性纤维和胶原蛋白纤维。这俩东西一受伤，皮肤就会失去弹性，松垮垮的，而且UVA还会让皮肤变黑，伤害是实打实的深。UVB呢，是让皮肤晒黑和晒伤的主要力量，通常在晒后48小时内就会显现出来。至于UVC，绝大多数会被皮肤反射掉，伤害相对轻一些，但它也会让表皮层流失水分，时间长了同样会长细纹。

另外，很多人忽略了一点：阳光除了从头顶直射下来，还会从地面反射到脸上。不同地面的反射率差别很大，草坪反射的阳光很少，只有1%到2%；柏油马路大概是5%到6%；沙滩就厉害了，能反射15%到20%；而水面更夸张，反射率在10%到之间浮动。所以你去海边玩，或者在水边散步，即便戴着帽子，地面和水面反射上来的紫外线照样能把皮肤晒得干巴巴的。紫外线会直接伤害皮肤细胞，加速水分流失和老化，所以出门前涂防晒霜、擦防紫外线的日霜，真不是可有可无的事。

好在现在市面上很多白天用的乳液和营养霜，都已经把防晒和保湿做在了一起。选一款适合自己肤质的，每天出门前认真涂匀，就能同时对付紫外线和干燥两大问题。不过提醒一句，防晒霜要涂够量才有用，一般脸上至少得是一枚硬币大小的量，薄薄一层可挡不住什么。

除了太阳，还有个“隐形杀手”常常被忽略，那就是空调冷气。夏天待在空调房里确实凉快，但空调在制冷的同时也会抽走空气里的水分。你想想，整个房间的空气都变干了，皮肤表面的水分能不跟着跑吗？很多人一整天待在空调房里，到了傍晚就觉得脸发紧，其实就是这个原因。最简单的办法，是在办公桌旁边放一台加湿器，或者放杯水让水分自然蒸发，都能缓解一下。要是觉得脸特别干，可以随身带一瓶喷雾式的矿泉水，隔几个小时往脸上喷一喷，再用纸巾轻轻按干。不过要记住，喷雾只是临时补水，喷完之后如果不及时擦保湿产品，水分蒸发时反而会带走皮肤里更多的水分，那就得不偿失了。

说到底，对付干燥皮肤，最关键的一步还是日常坚持保湿。每天早晚洗完脸，趁皮肤还带点湿润感的时候，赶紧涂上保湿化妆水，再叠加乳液或者面霜，把水分牢牢锁住。别小看这个动作，日复一日做下来，皮肤的状态真的会不一样。如果你觉得自己皮肤偏干，可以选质地稍微厚重一点的面霜，或者在护肤的最后一步加一两滴护肤油，效果往往不错。

皮肤干燥不是一天两天造成的，改善它自然也需要一点耐心。没有人能保证让你一夜之间变成水光肌，但只要留心观察自己的皮肤信号，该防晒时防晒，该保湿时保湿，坚持一段时间，你会慢慢感觉到那种紧绷感消失了，脸颊重新变得柔软、有光泽。干燥的肌肤，其实最需要的就是一份持续而温柔的照顾。

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