蔬果敷脸：补水美白祛痘只花3元

聊到护肤这件事，大家的第一反应往往是“又得花钱了”。一瓶爽肤水几百块，一罐面膜两三百，效果嘛，说不好。但你知道吗，厨房里那些几块钱一斤的蔬果，有时候比瓶瓶罐罐更实在。今天就说一个老办法——蔬果敷脸。花个三块钱，从冰箱里翻点东西出来，就能在家给自己做一次简易的面部护理。不花钱的地方在于，这些东西本来就是吃的；花时间的地方在于，你得愿意动手。

先说蜂蜜。蜂蜜是自制护肤品里的老熟人了，它本身是一种很好的水性保湿成分，含有多种维生素，涂在脸上能帮皮肤锁住水分，摸起来润润的、软软的。很多人买面膜的时候专门挑写着“蜂蜜提取物”的，其实家里那罐做菜的纯蜂蜜，直接薄薄地涂一层，敷个十分钟左右洗掉，效果也不差。不过要提醒一句，得选纯蜂蜜，那些加了糖浆的调和蜜就算了，敷上去黏糊糊不说，还可能让皮肤不透气。敷的时间也别太长，十分钟就够，久了反而会觉得闷。

要说最接地气的敷脸材料，黄瓜排第二，没人敢排第一。切几片贴脸上，或者榨成汁泡个纸膜，都是老一辈传下来的办法。黄瓜汁水分足，里头还有维生素C，对皮肤的再生能力有点帮助。夏天在太阳底下待久了，脸晒得又红又热，拿黄瓜汁敷在疼的地方，凉丝丝地渗进去，那种灼热感能消下去不少。这法子便宜又省事，唯一的麻烦是黄瓜汁容易往下流，躺着敷比较舒服。敷完记得用清水过一遍，别让汁液干了留在脸上，那样反而会绷得难受。

接下来是柠檬。柠檬在DIY护肤界算是明星材料了，柠檬汁能让皮肤洁净、看起来亮一些，也有人拿它对付刚冒头的痘痘。柠檬皮里的天然精油也有股让人放松的香气，切碎了拿来做磨砂膏，去去老废角质还行。但柠檬这玩意儿性子烈，直接切片贴脸很容易刺激皮肤，尤其刚挤完痘痘或者脸上有破口的时候，那酸爽你想想就知道。更要紧的是，白天出门前千万别用柠檬敷脸，柠檬汁里的成分见光之后反而会让皮肤容易晒黑，所以想试的话最好放在晚上，兑点水或者混在蜂蜜里稀释一下，敷个五分钟就赶紧洗掉，别贪心。

茶叶也是个好东西，平时泡完的茶叶别急着扔。茶叶本身有杀菌消炎的作用，茶汁用来泡澡、清洗皮肤，或者敷在晒伤红肿的地方，都挺合适。夏天出油多，脸上冒小红疙瘩的时候，泡一杯绿茶放凉，拿茶汁轻轻拍在脸上，会觉得清爽不少。茶多酚的收敛作用对油性皮肤挺友好。不过得记住，要用放凉的茶，别用热茶，也别泡得太浓，太浓的茶反而可能让皮肤发干。

杏仁粉可能很多人没想过往脸上招呼，其实它是中药里的养生食材，平时在超市或者中药店都能买到。杏仁粉用来调面膜，有去角质、让皮肤透亮的作用。用的时候加一点点水或者纯牛奶，搅成稠糊糊的状态，均匀抹到脸上，等个十分钟，半干的时候轻轻揉一揉再洗掉，脸上的死皮好像也顺手带下来一层。不过敏感皮肤的人就别这么搓了，轻轻敷一敷就好，毕竟去角质这事儿，不是越狠越好。

燕麦也是厨房里的常用货。煮粥的燕麦片，或者磨成粉的燕麦，泡软了敷在脸上，对粗糙的皮肤很友好。燕麦里富含维生素E和矿物质，对付老化的角质层有点拿手。有时候你发现自己涂什么都像浮在脸上，不吸收，可能就是该去角质了，燕麦糊糊就是温和的磨砂膏。用之前记得把燕麦泡得足够软，或者打得细腻些，别让大颗粒划伤脸。

香蕉往脸上敷，听起来有点黏糊糊的，但确实有它的道理。香蕉营养价值高，蛋白质、钾、维生素、矿物质一样不缺，敷在脸上有温和清洁、滋养修护的作用。做法也简单，半根熟透的香蕉捣成泥，抹在脸上，边敷边躺着休息，十分钟后洗掉，皮肤摸着会滑一些。不过香蕉泥容易氧化变黑，敷上去颜色开始发深是正常的，别慌，那不是你的脸变黑了。

苹果也能拿来敷脸，很多人不知道。苹果里含类黄酮素和单宁酸，能帮着皮肤抗氧化；还有维生素C、矿物质、糖分和苹果酸，敷在脸上有滋养、收敛、保湿的效果。把苹果磨成泥，或者榨汁泡个纸膜，都是办法。秋天天气干燥，皮肤紧绷绷的时候，拿苹果汁湿敷一会儿，那种干巴巴的感觉会缓解不少。

说到底，蔬果敷脸是件省钱的乐事，但得记住几个原则。第一，任何东西上脸之前，先在耳后或者手腕内侧试一下，不过敏再继续。第二，敷的时间别太长，十分钟左右就够了，别想着敷得越久越好，那反而会倒吸皮肤的水分。第三，用了柠檬或者其他果酸类的东西之后，防晒一定要做好，第二天出门该涂防晒霜就别偷懒。食材新鲜、工具干净，脸是自己的，折腾的时候温柔一点。

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