杏仁粉+番茄平民美白妙方(1)
夏天过去了，很多朋友开始操心美白的事。毕竟经历了几个月的暴晒，皮肤多少受了些伤害，发黄、暗沉、斑点都冒出来了。这时候正好是秋季，紫外线没那么强，很适合做修复和美白的工作。
我身边不少朋友说，她们没那么多钱买贵妇级别的护肤品，一瓶面霜几百上千，实在下不去手。她们希望我能介绍一些便宜又好用的DIY美白方法。今天这篇，就专门说说杏仁粉加番茄这个组合。这两个东西超市里就有，价格很亲民，效果却一点不打折扣。
先说说杏仁。市面上卖的杏仁分两种，一种是美国大杏仁，另一种是中国杏仁。美国大杏仁颗粒大，饱满，吃起来有甜味，价格比中国杏仁贵一倍左右。不过它确实好，因为美国加州那边自然环境特别适合杏仁生长，品质稳定。超市里卖的那种袋装美国大杏仁，一袋300克大概五十多块钱，回家装进密封罐里，随用随取，能用一个多月。
杏仁粉在护肤里最大的好处，就是能温和地帮皮肤去角质。皮肤上那些老化的细胞、多余的角质，用它都能清理掉。而且杏仁粉不光能外敷，还能泡水喝。经常喝点杏仁粉做的饮品，对皮肤粗糙、痤疮、色素沉着和面部皱纹都有一定的改善作用。这主要归功于杏仁里丰富的维生素E，它能延缓皮肤衰老，让皮肤变得清洁亮丽、有光泽和弹性。内外一起用，效果会更好。
再说番茄。番茄是我们日常最熟悉的一种蔬果，超市里一年四季都有。买番茄的时候，最好挑颜色红的，越红番茄红素含量越高。那种粉红色的番茄，番茄红素含量就差一些。青色的未成熟番茄，番茄红素含量更低。番茄里维生素C含量非常丰富，是公认的美白食材，对祛痘也有帮助。
把杏仁粉和番茄搭配在一起，是美白淡斑的好组合。具体怎么做呢？我一步一步说清楚。
材料准备：美国大杏仁50克左右，番茄1个中等大小的，一台简易搅拌机，一个干果研磨杯，几片面膜纸。这些材料在超市和网上都能买到，总花费不超过六十块钱。
第一步，先把大杏仁分装到密封罐里。取大概50克杏仁，放进面膜杯里，杏仁要去皮。如果觉得50克多了，减半也没问题，因为混合番茄汁后不一定全部用完。不想浪费的话，剩下的可以吃掉，或者在制作前就减少分量。
第二步，用搅拌机里的干果研磨杯，把去皮后的大杏仁放进去，研磨成粉末。研磨的时候注意观察，粉末越细越好，因为颗粒太粗，贴在脸上不舒服，有效成分也吸收不好。
第三步，取一个番茄，不需要去皮，切成小块。这里要注意，番茄不用去皮，皮里也含有不少营养。
第四步，用搅拌机里的榨汁杯，把切好的番茄块放进去，打碎。打番茄汁的时候可以多准备一些，这样边做面膜边喝冰冻番茄汁，内外兼护，一举两得。
第五步，把打碎后的番茄汁倒入面膜杯，和杏仁粉混合，搅拌均匀。然后用保鲜膜封好杯口，放到冰箱冷藏室冷藏20分钟。冷藏过的面膜贴在脸上，会有镇静清凉的感觉，效果更好。
第六步，20分钟后取出面膜杯，把一张面膜纸放进杯里，让面膜纸充分吸收汁液。面膜纸要选那种吸水性好的，吸饱了汁液再贴到脸上。
第七步，为了防止弄脏衣服，最好在脖子上垫一条毛巾。把浸泡好的面膜纸取出来，贴在脸上，轻轻按压，让面膜纸紧贴皮肤。等15到20分钟后取下，用清水清洗干净。如果不想用面膜纸，也可以直接把调好的汁液涂在脸上，不过那样容易往下滴，不太雅观。
第八步，做完面膜后，拍上爽肤水，正常护肤就可以。记得后续要涂乳液或面霜，锁住水分。
我有个朋友叫DUDU，她试过这个方法后跟我说了不少感受。她说，以前她一直都是买现成面膜，冰箱里放着蜂蜜、酒糟、绿茶、芦荟、薰衣草等各种品牌，有瓶装涂抹的，有直接贴的，还有免洗的。这次尝试DIY面膜，觉得特别新鲜好奇。
她第一次用的时候，面膜刚涂上脸有点轻微刺痛感，但很快就消失了。她提醒说，如果刺痛感持续超过3分钟，就要立即用清水洗掉面膜，可能是皮肤过敏或者颗粒太粗了。
她说一定不要省掉冷藏这个环节，冷藏后的面膜贴在脸上，那种清凉感让人很放松，特别舒服。做完面膜，皮肤摸起来光滑滋润，美白效果确实明显，斑点也有轻微改善。她坚持用了一个月左右，肤色明显提亮了不少。
DUDU还说，做面膜的时候多打一些番茄汁，一边敷脸一边喝番茄汁，内外一起护理，效果更好。她觉得DIY面膜简单实用，容易操作，而且整个过程很有乐趣，不像买现成面膜那样千篇一律。
从护肤原理上说，这确实是一款不错的美白淡斑面膜。美国大杏仁富含维生素E，能够抵抗氧化侵害，预防并改善皮肤色素沉积。杏仁里的亚油酸还可以帮助软化肌肤，为皮肤补充水分。番茄则含有大量维生素C，是出了名的美白蔬果，对美白淡斑有很好的功效。
有一点要特别提醒大家，不管是杏仁还是番茄，做面膜的时候都要尽量磨碎碾细。如果颗粒太粗，不仅贴在脸上不舒服，有效成分的分子太大，皮肤吸收效果也会差，美白淡斑的功效就会打折扣。所以，花点时间把材料处理得细腻一些，是值得的。
这个杏仁粉加番茄的美白方法，最大的优势就是便宜、简单、安全。周末没事的时候，花半个小时做一次，既放松心情，又护理皮肤，一举两得。坚持一段时间，皮肤会慢慢变得白净透亮，斑点也会淡化。不过要记住，美白不是一天两天的事，需要耐心和坚持。
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