“通缉”眼部七敌人

眼睛是咱们脸上最娇气的地方，可偏偏有七个“敌人”天天围着它打转。你一不小心，它们就趁虚而入，让你眼周长出皱纹、黑眼圈、眼袋，甚至闹出点小毛病来。今天咱们就来好好认识一下这七个家伙，摸清它们的底细，才能防着点。

第一个敌人，烟草。香烟这东西，不光伤肺，还特别毁眼睛。你想想，抽烟的时候，烟雾往脸上飘，眼周那些细嫩的皮肤首当其冲。科学研究早就说了，吸烟会让眼睛周围早早爬上皱纹，就连旁边吸二手烟的人，也逃不掉这层伤害。我有个朋友，从来不抽烟，可老公是个老烟枪，她三十出头眼角的鱼尾纹就比同龄人明显一大截。所以，别管自己抽不抽，都离烟草远点。要是实在躲不开烟味，回家赶紧洗脸、换衣服，尽量别让那些有害物质在脸上多待。

第二个敌人，酒精。有人觉得小酌怡情，可对眼睛来说，酒精可不是什么好东西。它会让血管扩张，血液循环加快，但眼睛周围的毛细血管特别细、特别脆弱，一喝多了，这些毛细血管就容易破裂，留下星星点点的红血丝或者暗沉斑点。你肯定见过有人喝到脸红脖子粗，连眼白都泛红，那其实就是毛细血管在抗议。如果你应酬饭局上不得不喝点酒，记住一个法子：多喝水。每喝一口酒，就喝两口白开水，能帮身体把酒精代谢掉一部分，减少对眼周皮肤的冲击。当然，最好的办法还是少碰酒，尤其是烈酒。

第三个敌人，过期化妆品。这恐怕是很多姑娘容易忽略的。睫毛膏、眼线笔、眼影粉，这些天天往眼睛上招呼的东西，用久了就成了细菌的温床。你想想，每次用完刷子再塞回管子里，空气中、皮肤上的细菌都跟着进去了，一天天繁殖，越积越多。一旦不小心蹭到眼睛里，轻则发痒发红，重则感染结膜炎。我认识一个化妆师，她跟我说过，睫毛膏最多用三个月就得换，其他眼妆产品也顶多半年。别舍不得扔，眼睛的健康可比省那几十块钱要紧得多。如果你的眼妆产品闻起来有怪味，或者膏体变干变硬，那就是警报，赶紧换新的。

第四个敌人，干燥。眼睛周围几乎没有皮脂腺，天生就缺油，所以特别容易干。干燥的罪魁祸首有两个，一个是天气，尤其是秋冬季节或者北方暖气房；另一个是空调，夏天冷气吹久了，冬天暖气烤久了，都让眼周皮肤水分哗哗流失。你仔细看，干的时候眼周是不是容易起干纹？这些小纹路如果持续缺水，慢慢就变成真性的皱纹了。所以，保湿是护眼的核心功课。在办公室里，可以在桌上放个加湿器，或者备一瓶眼部保湿喷雾，没事就喷一喷。晚上睡觉前，涂点滋润的眼霜，别偷懒。如果觉得眼睛干涩发痒，也可能是干眼症的信号，别光靠滴眼药水，先看看环境湿度够不够。

第五个敌人，空气污染。城市里车来车往，灰尘、PM2.5、二手烟、宠物毛发，这些东西无时无刻不在攻击我们的皮肤，眼睛又是最容易被侵入的。你想想，风一吹，细小的颗粒就粘在睫毛和眼皮上，揉眼睛的时候带进眼内，容易引起过敏或者炎症。要对付这个敌人，室内可以放个空气净化器，尤其是有宠物的家庭，能过滤掉不少毛毛。出门的话，最简单有效的方法就是涂一层粉底或者隔离霜，它能像一层薄薄的保护膜，把灰尘和细菌挡在外面。当然，戴眼镜也能物理隔离，但记得要常清洗镜片。

第六个敌人，过度日晒。紫外线对眼睛的伤害，比我们以为的严重得多。它不光会让眼周皮肤晒黑、长斑，还会加速胶原蛋白的流失，让皱纹来得更早。更可怕的是，长期曝晒会增加白内障的风险。我见过户外工作者，常年不戴墨镜，年纪轻轻眼睛就混浊了。所以，不管晴天阴天，出门都要给眼睛做防晒。墨镜不是装饰品，要选真正能防紫外线的，最好有UV400标识。另外，眼周皮肤也要涂防晒霜，或者用有防晒指数的眼霜，但注意别涂到眼睛里，会辣得难受。

第七个敌人，睡眠不足。这大概是所有敌人里最凶残的一个。熬夜加班、刷手机、失眠，都会让眼睛周围血液循环变差，血液淤积，然后黑眼圈、眼袋就冒出来了。尤其是过了三十岁，皮肤弹性下降，熬一次夜要好几天的觉才能补回来。咖啡和浓茶别喝太多，它们会刺激神经，让你更睡不着。如果真的熬了夜，第二天一定要抓住一切机会小憩一会儿，哪怕只有十几分钟，也能让眼睛休息一下。还有一个小技巧，睡前用温热的毛巾敷敷眼睛，能促进血液循环，缓解眼周的疲劳。

七个敌人，一个一个说下来，你会发现它们其实都有办法对付。最怕的不是敌人多，而是你压根没把它们当回事。眼睛这块小地方，护理起来不用多复杂，贵在坚持。少抽点烟、少喝点酒、记得换化妆品、注意保湿、防污染、防晒、好好睡觉——把这些小事做好了，你的眼睛就能多年轻好几年。别等到皱纹爬上眼，才后悔当初没上心，那可就晚了。

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