注意：女性消瘦易患的10种病
在很多人的观念里，瘦总是和美挂钩，尤其对女性来说，瘦一点似乎就离“好看”近一点。可你要是真去问问那些怎么吃都不长肉的姑娘，她们多半会告诉你：瘦，真的没那么省心。怕冷、容易累、气色差，这些还都是小事，更麻烦的是，身体的一些毛病偏偏爱找上瘦人。下面的10种病，消瘦的女性真的得多留个心眼。
先说说贫血。人太瘦，多半吃得少，或者挑食偏食，铁、叶酸、维生素B12这些造血必需的原料，摄入量往往跟不上。再加上吃得少，胃肠蠕动就慢，胃酸分泌也少，吃进去的营养吸收效率大打折扣。身体造血的原材料不够，血自然就“稀”了。而且营养不良还会拖累免疫力，让身体更容易出现这样那样的连锁问题。很多瘦姑娘蹲下再站起来时眼前发黑、脸色苍白，别光顾着以为是“饿的”，查查血常规，可能早就贫血了。
第二种病叫血尿，听着有点吓人。咱们的肾脏外面裹着一层脂肪和结缔组织，像一件自带的气泡缓冲衣，能把肾脏稳稳地托在原位。人太瘦，这件“缓冲衣”就变得又薄又松，托不住肾脏，肾脏就容易往下掉——医学上叫肾下垂。肾脏位置一低，内部的血管受到牵拉，就可能渗血，尿里带血就是这么来的，很多人还会觉得腰部酸胀难受。你想想，连内脏都“挂不住”了，这瘦得是不是有点过头了。
第三种，记忆力变差。脑子要好好干活，离不开脂肪。脂肪能给大脑提供燃料，还能帮着神经细胞之间传递信息，让反应更灵敏，记东西更牢。瘦人体内的脂肪储备本来就不够，摄入又跟不上，脑细胞长期“吃不饱”，记性自然越来越差。二十几岁的人，出门忘带钥匙、转头就忘事，别急着怪自己粗心，兴许是身上的肉太少了。
第四种，十二指肠瘀滞。你可能连这个名字都没听过，但它偏偏喜欢找上瘦人。十二指肠有一段长在腹膜后面，是比较固定的位置。太瘦的人，肠子周围的脂肪太少，加上内脏容易下垂，腹腔里的空间被“挤”得变了形，有一段十二指肠就受到压迫，食物走到那儿就卡住了。结果就是吃一点点东西就觉得肚子胀，甚至隐隐作痛，严重的时候吃了东西会吐，吐出来的还有黄绿色的胆汁。这种病常被误当成胃病，反反复复折腾人。
第五种，脱发。头发的主要成分是角蛋白，还得靠锌、铁、铜这些微量元素帮忙“加固”。人一瘦，蛋白质和脂肪的储备跟不上，头发就成了最先被“断供”的地方。每天梳头掉一大把，发尾分叉，发色发黄没光泽，这还真不是洗发水的锅，是你身体在提醒：营养告急了。
第六种，胃下垂。身边总有过这样的女同事，吃几口就饱，午饭扒拉两口米饭就说吃不下，你以为她是胃口小、吃不胖，其实她可能正被胃里的胀气折腾得难受。太瘦的人，肚子上的脂肪少，腹壁薄，腹肌没力气，固定胃的几条韧带也跟着松弛。胃没了支撑，就只能往下坠，蠕动也变得有气无力，吃下去的东西堆在胃里迟迟下不去，能不胀吗？去查个胃镜，结果常常就是胃下垂。
第七种，胆结石。胆汁是肝脏分泌的，里面装着胆固醇、胆盐、卵磷脂这些东西，本来保持着平衡。人太瘦，往往是摄入的热量常年不够，身体为了维持运转，只能去消耗存储的脂肪，这一消耗，血液里的胆固醇也跟着升高，胆汁里的胆固醇比例就失衡了。胆汁变得黏稠，慢慢析出结晶，结成了结石。要是再赶上一日三餐没个准点，胆囊收缩不利索，结石就更爱冒头。很多瘦姑娘以为结石离自己远，体检一做，Ｂ超报告上却明明白白写着“胆囊结石”。
第八种，子宫脱垂。这事听着羞于启齿，但确实存在。子宫待在盆腔里，周围也有脂肪和结缔组织帮着固定，太瘦的女性盆腔里脂肪少，对子宫的支撑力不足，子宫就容易往下掉，从正常位置沿着阴道向下移位。严重的时候，宫颈会脱出到阴道口外面，不仅走路磨得难受，还容易引起感染。这病不是只有生过孩子才得，瘦，也可能是一个重要的推手。
第九种，不孕。可能很多人不知道，脂肪不只是“存肉”那么简单，它还是身体里一个重要的内分泌器官。女性的脂肪组织能把肾上腺皮质提供的原料转变成雌激素，相当于卵巢之外的另一条雌激素生产线。医学上认为，女性体脂率至少要维持在17%左右，才能维持正常的月经周期和生育能力。太瘦了，这条生产线就停工了，雌激素水平跟不上，月经乱了，排卵也受影响，想怀上孩子自然就难。那些为了“骨感美”拼命减脂的姑娘，真的要好好掂量掂量。
第十种，骨质疏松。瘦人骨头脆，这可不是吓唬人。雌激素在帮助钙沉积到骨骼里、维持骨密度这件事上，起着关键作用。太瘦的女性雌激素水平普遍偏低，钙就算吃进去了，也不容易“存”进骨头里。骨密度一年年往下掉，骨头慢慢变空变脆，将来年纪大了，摔一跤就骨折的概率比体重正常的人高出一截。有人做过调查，瘦弱女性髋骨骨折的发生率，比标准体重的女性高1倍以上。年轻时嫌自己不够瘦，到了老了才知道，骨头里的“家底”早被透支了。
说到底，瘦从来不等于健康，胖也未必是坏事。身体需要足够的脂肪和肌肉来保护内脏、维持内分泌，这些东西不是秤上的数字能衡量的。如果你明明不胖还总想着“再瘦一点”，或者已经瘦得月经紊乱、浑身乏力，别硬扛。不管做什么，都别拿健康去换那几斤体重——这笔账，怎么算都不划算。
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