妇幼口腔保健

今天咱们聊一聊妇幼口腔保健这个话题。很多人可能觉得，怀孕生孩子跟牙齿有什么关系？其实关系可大了。从妈妈怀孕那会儿，一直到宝宝长出第一颗牙，再到孩子慢慢长大，口腔健康这件事，真是一环扣一环，马虎不得。

咱们先从怀孕说起。你可能不知道，宝宝的小乳牙在妈妈肚子里6到7周的时候就开始悄悄发育了。也就是在妈妈还没明显感觉到胎动的时候，牙胚就已经在慢慢成形了。这时候，宝宝需要钙、磷，还有各种维生素。这些营养从哪里来？全得靠妈妈吃进去的东西。所以，孕妇的饮食真的不能马虎。不是说吃得多就好，而是要吃得平衡。牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、水果，这些都得搭配着来。只有这样，才能保证宝宝的小牙齿正常发育、好好钙化。要是妈妈自己营养不良，宝宝将来牙齿长得不好，那可就后悔都来不及了。

再说说妈妈自己的牙齿。很多准妈妈会发现，怀孕以后牙齿好像突然变得不太对劲。有的是一刷牙就出血，有的是牙龈肿了起来，还有的觉得牙齿被虫子咬了一样疼。这其实很常见，医学上管它叫“妊娠期牙龈炎”。为啥会这样呢？主要是怀孕后身体里的激素水平变了，加上有的孕妈妈因为孕吐或者口味变了，爱吃甜食，或者吃零食的次数多了，还不注意刷牙，时间一长，牙齿自然就出问题了。

那怎么办呢？其实不难。首先，还是要管住嘴，不是说不能吃甜的，但得控制频率，别老吃。其次，早晚认真刷牙，用含氟牙膏，再配合牙线，把牙缝里的脏东西清理干净。如果生活在低氟区，还可以适当用含氟牙膏。另外，怀孕期间还要特别注意预防各种传染病，别乱吃药，也别抽烟，二手烟也不行。这些不光是为了妈妈自己，也是为了肚子里的宝宝。

这里有个事得特别提醒一下。科学研究发现，新生儿嘴巴里的那些致龋细菌，很大一部分其实是从妈妈那儿传过来的。怎么传的呢？最常见的就是妈妈自己嚼碎了食物再喂给孩子，或者用嘴去试奶瓶的温度。这些习惯看着挺亲热，其实等于把妈妈嘴里的细菌直接送到了孩子嘴里。所以，要是真想对孩子好，还是把这些习惯改了，奶瓶温度用手背试就行，食物也尽量别用嘴嚼了喂。

说完妈妈，咱们再来说说宝宝。宝宝刚出生的时候，嘴里确实没有牙，但别以为这就没事了。其实，宝宝的下颌骨里，20颗乳牙的牙冠已经有一部分钙化了，就连第一颗恒磨牙的牙釉质也在慢慢形成。这时候，要是生活的地方水里含氟不够，从出生后没多久就可以开始补充氟了。比如喝含氟的水，或者听医生的建议，用一些氟滴剂。这样能大大提高牙齿的抗龋能力，说白了就是让牙齿更结实，不容易烂。

大概到宝宝六个月大的时候，下排中间的两颗门牙就开始冒出来了。第一颗牙露出来以后，妈妈就可以开始帮宝宝刷牙了。怎么刷呢？先把洗干净手，用消过毒的纱布裹在食指上，蘸点生理盐水或者凉白开，轻轻擦洗宝宝牙齿的每一个面。一天两次，早晚各一次。现在市面上也有专门给婴儿用的指套牙刷，套在手指上，软软的，挺好用。还有那种海绵头的小牙刷，专门给不会自己刷牙的小宝宝设计的。

有一种情况要特别当心，就是“奶瓶龋”。啥意思呢？就是有些宝宝，习惯含着奶瓶睡觉，瓶子里装的还是奶或者果汁、甜饮料。时间长了，前边的牙齿就很容易烂，而且是连片地烂，烂得挺厉害。严重的，整个牙冠都可能烂没了，不光影响吃东西，连说话发音都受影响。更麻烦的是，烂到牙神经以后，还可能引起牙髓坏死、根尖发炎，甚至连下面正在长的小恒牙都会受影响，长出来就歪歪扭扭或者有缺陷。

预防奶瓶龋其实很简单。第一，千万别让宝宝含着奶瓶睡，睡前只给喝点凉白开就行。第二，每次喂完奶，最好都能帮宝宝擦洗一下牙齿的每个面。还有就是定期带宝宝去检查牙齿，一般建议在宝宝6个月到1岁的时候，做第一次口腔检查，之后每年都查一次。这样，万一有问题，也能早发现、早处理。

说到底，口腔健康这件事，真的不是小事。从妈妈怀孕，到宝宝出生，再到孩子慢慢长大，每一个阶段都马虎不得。只要咱们平时多注意一点，养成好习惯，一口好牙，真的没那么难。

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