怎样搞好婴幼儿口腔保健

很多新手爸妈都觉得，宝宝还没长牙，口腔保健不用着急。其实，从孩子出生那一刻起，咱们就得把口腔护理这件事放在心上。婴幼儿时期，孩子的大脑和手指都还没发育好，自己不会刷牙，更不懂怎么保护牙齿，所以这个阶段的口腔保健，完全靠咱们家长来操持。可别小看这几年的功夫，它直接关系到孩子将来能不能有一口好牙，甚至影响整个人的营养吸收和面部发育。

咱们先聊聊营养这块。母乳是宝宝最好的口粮，这个大家都知道。母乳里不光热量合适，各种营养素也刚好贴合婴儿的消化能力，还自带酶和抗体，能帮孩子抵抗疾病。直接喂母乳又方便又卫生，还省钱。但喂奶的方法和时间，很多家长容易忽略。出生后头三个月，差不多每隔3小时喂一次，三个多月后可以拉长到4小时。孩子一哭，别急着把奶头或者空奶嘴塞进嘴里哄。有些妈妈习惯让孩子含着奶头睡觉，这样孩子会不停地吸吮，不光累，还会让嘴巴周围的肌肉一直绷着，时间长了可能影响颌骨发育。要是用空奶嘴，孩子吸进去一堆空气，肚子胀气不说，奶嘴还会把上腭压得又高又窄，甚至引起牙龈发炎。喂奶的时候还要注意姿势，左右两边轮流喂，别总让宝宝歪着头吃，不然脸型容易长偏。还有一点特别要提醒：别让孩子含着奶瓶睡觉，尤其是装甜奶的。有些妈妈图省事，睡前给一瓶奶让孩子喝着睡，结果孩子睡着后奶还含在嘴里，糖分泡着刚萌出的乳牙，很快就烂了，这就是儿科医生常说的“奶瓶龋”。等到孩子大一点，能吃点辅食了，就要尽早让他练习咀嚼。别怕孩子嚼不动，稍微硬一点的食物，比如磨牙饼干、煮软的胡萝卜条，对牙床和颌骨是很好的刺激，能促进骨头长结实，嘴唇和舌头也能更灵活。

再说口腔卫生。乳牙还没冒出来的时候，就要开始清洁了。方法是：每次喂完奶，尤其是晚上那次，妈妈可以用干净的手指，缠上消毒纱布，蘸点温水，轻轻擦洗宝宝的牙龈和上腭。别用力，就是轻轻抹一下，把奶渍弄掉。白天喂完奶，再喂几口温开水，也能起到冲洗口腔的作用。等宝宝长出第一颗牙，大概6个月左右，就要用婴儿专用的软毛牙刷，或者指套牙刷，每天早晚帮孩子刷牙。刷的时候只用一点点含氟牙膏，米粒大小就行，别怕孩子咽下去，这点量是安全的。等孩子到了3岁，就可以教他自己刷牙了。但别指望孩子一下子就能刷干净，家长得在旁边看着，帮着补刷，还要监督他别偷懒。可以编个儿歌，或者用沙漏计时，让孩子刷够两分钟。慢慢培养成习惯，以后就不用操心了。

最后一点，也是容易被忽视的——定期检查。很多家长觉得孩子牙齿没疼就不用看医生，其实龋齿在早期是没感觉的。咱们国家婴幼儿龋齿率很高，调查显示，1岁组就有8%左右的孩子蛀牙，到6岁组，88%的孩子都有龋齿。这个数字很吓人，但完全可以预防。从孩子半岁开始，最好每半年带他去口腔科做一次检查。医生会看看牙齿长得正不正，有没有早期蛀牙，还能给点专业的护理建议。龋齿的预防，除了好好刷牙，还可以用氟。氟能增强牙齿的抵抗力，但对婴幼儿来说，用量要精准。牙科医生会建议用氟滴剂，每天滴几滴到孩子嘴里，或者混在食物里。3岁以后可以吃氟片，或者用含低浓度氟的牙膏刷牙。记住，氟的补充剂量一定要遵医嘱，别自己乱加，过量反而不好。另外，等孩子3-4岁，乳磨牙长出来后，可以去医院做窝沟封闭。就是在牙齿咬东西的凹槽上涂一层树脂，把那些容易藏食物残渣的小沟填平，这样细菌就钻不进去了，能大大降低蛀牙的风险。这个操作很简单，不疼，孩子配合一下就行。

总之一句话，婴幼儿口腔保健是件细水长流的事。从吃奶的姿势到刷牙的方法，从营养搭配到定期检查，每一点都不能马虎。咱们家长多花点心思，孩子就能少受牙疼的罪，将来笑起来也更有自信。别等到孩子捂着腮帮子哭才想起来着急，那时候就晚了。趁着孩子小，把基础打好，一辈子受益。

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