牙医妈妈护牙绝招

被访者 孙君壁 口腔科主治医师 女儿3岁

我认识一位口腔科医生，她有一个三岁的女儿，小丫头一口小白牙，几乎没闹过牙疼。朋友们都追着她问诀窍，她笑着摆摆手，说哪有什么诀窍，不过是从备孕那会儿就开始较真罢了。

她说，很多妈妈是等孩子长牙了才开始操心，其实早就晚了。真正懂行的牙医妈妈，第一件事是在准备怀孕之前，给自己口腔来个彻底的大扫除。该做的检查一项不落，牙龈炎、牙周病，该治的治，连牙床深处那颗不痛不痒的蛀牙也得补上。为什么这么较真？因为女人一怀孕，体内激素水平翻江倒海地变，原来那点小毛病就像被浇了肥一样，蹭蹭往外冒。到时候不光自己受罪，用药、治疗都受限制，麻烦得很。

还有一件小事，很多人没意识到，她也特别提醒：准爸爸也得查牙。别笑，接吻也会传染蛀牙的。蛀牙是细菌引起的，亲密接触时那些致龋菌完全可能从一个人嘴里跑到另一个人嘴里。你这边辛辛苦苦把牙收拾干净了，丈夫一口坏牙，天天亲来亲去，等于白忙。所以，备孕这件事，从来不是一个人的功课。

怀上宝宝以后，胃口就由不得自己了。很多孕妇突然就爱啃酸的东西，酸话梅、柠檬、橘子，越酸越觉得过瘾。酸对牙齿的腐蚀是实实在在的，牙釉质在酸里头泡着，钙质一点点脱掉。可她告诉我，孕妇嗜酸是没法硬忍的，硬不吃反而情绪崩溃。聪明办法是吃完酸的马上喝几口白水，漱一漱，让酸被稀释掉，别死守在牙面上。这个动作看着简单，却特别管用。她自己也怀过孕，那时候家里的白开水就从来不离嘴。

不过，她特别强调一句：生冷食品比酸话梅还伤牙。很多人以为只要不吃甜、不吃酸就行了，结果啃冰块、喝冰水，凉气直接刺激牙本质，牙釉质在冷热交替下也容易出裂纹。还有就是甜食，她女儿三岁后偶尔吃块小蛋糕，但吃完一定漱口。因为所有甜食进嘴后，都会被口腔里的细菌分解成酸，糖本身不咬牙，变成酸就开始咬牙了。

孕期还有一个特殊的伤牙时刻，就是孕吐。吐出来的胃酸是强酸，反流到嘴里，会专门腐蚀牙齿靠舌头那一面，这块特别隐蔽，自己很难发现。她每次吐完，从来不会马上去刷牙，而是先拿白水一遍遍地漱口，等个把小时嘴里酸碱度恢复正常了，再轻轻刷牙。要是刚吐完就急着刷，等于拿刷子把软化的牙釉质直接磨掉一层。

到了该做牙科检查的时候，她也掐着时间表。怀孕前三个月，胚胎在长脑子、长心脏、长血管、长脸、长四肢，每一个零件都在这个阶段成型。这时候哪怕一点不当的药物，或者剂量偏高的X光，都可能给孩子带来意想不到的后果。所以前三个月，她坚决不做任何牙科检查，连洗牙都往后推。到了孕晚期也不做，肚子大是一回事，主要是外界刺激容易让本已敏感的子宫收缩，万一检查过程中一紧张，风险太大。

真在孕期出了牙病怎么办？她说，绝大多数治疗都可以放到孕中期，就是怀孕四五个月那阵子。这个时候孕妇身体最稳，肚子也不太碍事，洗牙、补牙之类的一般操作，医生评估后觉得没问题就可以做。但有个原则她咬得很死：拔牙、牙根尖手术这类动刀见血的操作，无论如何都要推迟到宝宝出生以后。孕期能保守就保守，治标不治本也没关系，日子往后挪一挪，母子平安才是第一位的。

她讲这些话的时候，语气特别平实，没有半点高深的术语。我听着听着就明白了一件事，所谓护牙绝招，其实不是什么神奇的偏方，就是在每一个关键的时间点，多花一点心思，多想一步。备孕时把两个人的牙都弄干净，怀孕时该躲就躲、该治就治，吃完东西及时用清水漱口，这些细碎的动作，一天天坚持下来，就成了孩子一口健康的牙齿。

她还跟我说，女儿现在三岁，已经会自己搬个小板凳站在水池边漱口。她从来没给孩子吃过一颗糖，但孩子看见别的小朋友吃糖，也不吵，因为知道过后牙齿会哭。你看，三岁的小人儿，什么都懂了。

护牙这事，说到底就是从源头上去认认真真对待，不偷懒，不侥幸。听她讲完，我转头就把牙刷换了一根，还顺手约了个牙科检查。毕竟，谁也不想到牙疼的时候，才想起来该早就去看看的。

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