三种人最易患蛀牙

说起蛀牙，很多人觉得就是吃糖吃多了，刷牙没刷干净。这话没错，但也不全对。你有没有发现，同样是吃甜食，有的人牙齿好得很，有的人却三天两头往牙科跑？这里面其实有门道。今天就跟大家聊聊，哪三种人最容易中招，看看你是不是也在其中。

第一种人，就是那些“甜食不离嘴、刷牙走过场”的朋友。这类人往往有个共同点：特别爱吃含糖的东西，比如软糖、蛋糕、碳酸饮料，还喜欢喝含糖的奶茶。而且，他们刷牙的时候经常敷衍了事，早上起床赶时间，随便刷两下就完事，晚上睡前又懒得动，甚至干脆不刷。你想想，牙齿表面那些细菌，本来就在那儿等着呢，你一把糖送进去，它们就狂欢起来，迅速分解糖分，产生酸。这些酸就像小刀一样，一点点腐蚀牙齿表面的牙釉质。时间长了，牙釉质上就会出现小洞，蛀牙就这样来了。我有个朋友，每天下午都要喝一杯加糖的拿铁，晚上加班还吃糖果，结果不到三十岁，后槽牙就补了三颗。他跟我说，每次去牙科，医生都摇头叹气，说他的牙齿就像被酸泡过的石灰岩，到处都是坑坑洼洼。所以，如果你也是甜食爱好者，而且刷牙马马虎虎，那真的要小心了。

第二种人，是那些牙齿天生“沟壑纵横”的人。你仔细照镜子看看自己的后槽牙，咬合面是不是有很多深深浅浅的沟和窝？这些地方叫窝沟，是牙齿发育时自然形成的。如果窝沟特别深，而且窄，那就像牙齿上长了一条条小水沟，食物残渣和细菌特别容易嵌进去。你刷牙的时候，刷毛根本伸不进去，里面的脏东西就洗不掉。时间一久，这些窝沟底部就开始发黑，慢慢变成蛀牙。我见过不少孩子，才七八岁，乳磨牙的窝沟就蛀了，甚至影响到牙神经，疼得哇哇哭。其实，现在有一种很有效的预防方法，叫做窝沟封闭，就是用一种树脂材料把那些深沟填平，让细菌没地方躲。很多地方的学校都会组织给适龄儿童免费做窝沟封闭，但有的家长不了解，觉得“反正乳牙会换，不用管”，结果蛀牙越烂越深，最后连恒牙都跟着遭殃。所以，如果你或者你的孩子，牙齿窝沟特别深，最好去牙科看看，做个封闭，或者至少每半年检查一次。

第三种人，是上了年纪的老年人，尤其是那些唾液分泌减少的老人。你可能会奇怪，年纪大了跟蛀牙有什么关系？其实关系大了去了。唾液在口腔里可不仅仅是让你“口水直流”，它还有清洁、中和酸、抑制细菌的作用。年轻的时候，唾液分泌量足，就像一条小河，不停冲刷着牙齿表面，把食物残渣和细菌冲走，还能稀释口腔里的酸。但人老了以后，唾液腺功能会慢慢下降，有些老人因为患上某些慢性病（比如高血压、糖尿病），长期服用一些药物，药物的副作用又会进一步减少唾液分泌。这时候，口腔里的环境就变了，唾液少了，清洁能力差了，细菌更容易粘在牙齿上，特别是牙根部位。很多老年人还有牙龈萎缩的问题，牙根暴露出来，牙根表面没有牙釉质保护，只有一层薄薄的牙骨质，抗酸能力非常差。所以，老年人特别容易在牙根上出现蛀牙，也就是根面龋。这种蛀牙往往悄悄地来，不容易被发现，等感觉到疼，往往已经烂得很深了。我认识一位七十多岁的李大爷，平时身体挺好，就是牙口不好，一直觉得“老掉牙很正常”。结果有一次吃馒头，突然觉得牙根那里一阵酸软，去检查才发现，好几个牙根都蛀了，连片烂了，最后不得不拔掉。所以，家中有老人的，一定要提醒他们注意口腔卫生，尤其是牙根部位，可以用含氟牙膏，或者用牙线、牙缝刷清理牙缝，定期去洗牙，千万别等蛀牙了才后悔。

当然，这三种人只是最常见的情况，并不是说其他人群就绝对安全。比如，长期喝碳酸饮料的人，即使不常吃糖，牙齿也会被酸腐蚀；还有那些因为放疗、化疗导致口干的人，蛀牙风险也大幅上升。但不管你是哪种人，预防蛀牙的核心其实就几点：控制糖分摄入，尤其是每天吃糖的次数，而不是一次吃多少；认真刷牙，每天两次，每次至少两分钟，用含氟牙膏；定期看牙医，该补就补，该洗就洗，别等到牙疼才去。牙齿这东西，一旦坏了，很多损伤是不可逆的，补牙、做根管治疗，既花钱又受罪，还不如从一开始就好好保护它。

最后说一句，蛀牙不是一天形成的，它往往要经过几个月甚至几年的积累。所以，别觉得自己现在牙齿没事就掉以轻心。如果你发现自己属于上面三种人之一，那从现在开始，多留意一下自己的口腔吧。你照顾牙齿，牙齿才会照顾你。记住，一口好牙，能陪你吃香喝辣一辈子，这可不亏。

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